Rozkwitnij na wiosnę: oczyść organizm

Zdrowe zakupy

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

Koenzym Q10

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Wewnętrzny rytm naszego ciała jest nieodłącznie powiązany z rytmem przyrody. Dlatego też kiedy wiosną wszystko budzi się do życia, my również czujemy przypływ energii. Jest to dobry moment na oczyszczenie organizmu z toksyn i wsparcie metabolizmu. Jednocześnie zmienna aura osłabia układ odpornościowy i sprzyja zakażeniom dróg oddechowych. Na szczęście z pomocą przychodzą nam superfoods. Po jakie produkty warto zatem sięgnąć?

1. Młody jęczmień

To zielona część zboża tak dobrze znanego nam jako kasza. Jego źdźbła wykazują działanie antyoksydacyjne i regulują poziom cholesterolu. Sok z młodego jęczmienia jest źródłem witamin B₁, B₂, B₆ i B₁₂, beta-karotenu oraz kwasu foliowego i pantotenowego - niezbędnego do funkcjonowania każdej komórki roślinnej i zwierzęcej. Znajdziemy w nim również minerały: potas, wapń, żelazo, fosfor i magnez. Młody jęczmień to doskonałe uzupełnienie diety wegetariańskiej ubogiej w witaminę B₁₂¹.

2. Algi Chlorella i Spirulina

Fot. Pixabay / PublicDomainPictures

Nazwa Chlorella obejmuje kilka gatunków alg, wszystkie jednak wykazują podobne właściwości. Te jednokomórkowe rośliny pobudzają do większej aktywności komórki NK (natural killers), które stanowią element układu odpornościowego^2,3. Ponadto Chlorella wykazuje właściwości antyoksydacyjne^2,4, a nawet jest w stanie zniwelować szkodliwy wpływ bisfenolu A (BPA) na organizm. Potwierdziło to badanie laboratoryjne, w którym algi rozłożyły BPA na związki niestanowiące już zagrożenia dla zdrowia⁵.

Inna alga - Spirulina - również wykazuje właściwości immunostymulacyjne, a także przeciwzapalne i antyoksydacyjne⁶. O włączeniu jej do diety powinni pomyśleć zwłaszcza alergicy  oraz osoby z wysokim poziomem cholesterolu LDL. Co ciekawe, Spirulina zyskała rozgłos, kiedy okazało się, że NASA uwzględniła ja w planie dietetycznym astronautów, chcąc uchronić ich przed niedoborami składników odżywczych. Alga ta jest bowiem źródłem białka, witaminy B₁, prowitaminy A i żelaza, a dzięki temu, że nie posiada ściany komórkowej, łatwo ulega rozkładowi w jelitach⁷.

Suplementacja ma moc!

Co prawda na rynku dostępne są algi w postaci proszku - dodatku do sałatek lub smoothies, ale nie każdy przepada za ich smakiem. Nie zawsze mamy też czas na przygotowanie odżywczego koktajlu. Dlatego dobrą alternatywą są suplementy w postaci tabletek, które łatwo połknąć i które możemy zawsze mieć przy sobie.

Jednym z takich produktów jest Green Detox. W jego skład wchodzą nie tylko zielone algi i młody jęczmień, ale też lucerna i moringa - rośliny bogate w białko, witaminy z grupy B oraz witaminę K, niezbędną do prawidłowej budowy kości. Green Detox wspomaga naturalne procesy oczyszczania organizmu poprzez odżywianie go i poprawę pracy układu trawiennego. Wolny od toksyn organizm to szybszy metabolizm, większa odporność i lepsze samopoczucie - wszystko, czego potrzebujemy, żeby być zdrowi! To najlepszy prezent, jaki możemy sprawić samym sobie na wiosnę.