Nasze magazyny
Każdego roku choroby serca, nowotwory i leki na receptę pochłaniają życie milionów ludzi na całym świecie. Jesteśmy coraz bardziej chorzy, a choroby, którym często można zapobiec, diagnozuje się coraz wcześniej. Rak i zaburzenia serca dotyczyły kiedyś tylko "starych ludzi", ale czasy się zmieniają.
Na początku mojej kariery mawiałam, że gwarancja na ludzkie ciało upływa po ok. 40.-45. r.ż., ale to już niestety nieprawda. Wiele osób wchodzi w tryb napraw i konserwacji już po ukończeniu 30 czy 40 lat. A jednak codziennie widuję pacjentów po 70-ce i 80-ce, których nie dotyczą ciężkie stany i choroby – ci starsi ludzie świetnie się czują.
Jakie są więc ich sekrety? Wszystko zaczyna się od profilaktyki, wczesnego wykrywania oraz zaangażowania we wspieranie i pielęgnowanie połączenia umysłu i ciała.
Rutynowe badania kontrolne
Moi najzdrowsi pacjenci przychodzą do mnie regularnie, zazwyczaj na coroczne badania kontrolne. Ponownie posłużę się analogią do samochodu – skończyłby się olej, a silnik przepalił, gdyby regularnie nie sprawdzano poziomu oleju i nie prowadzono rutynowej diagnostyki u mechanika. To samo dotyczy ludzkiego ciała.
Podczas tych corocznych badań kontrolnych dokładnie sprawdzamy kilka kluczowych aspektów stanu zdrowia. Badania fizykalne/badania krwi Podobnie jak w przypadku każdego rutynowego badania fizykalnego badamy parametry życiowe pacjenta, przeprowadzamy ocenę wzrokową i manualną oraz zlecamy badania krwi.
Zwracamy szczególną uwagę na hormony, poziom białka C-reaktywnego (kluczowy marker stanu zapalnego) oraz wszelkie wyniki, które wydają się nieprawidłowe. Jeśli w rodzinie pacjenta występowały przypadki raka lub jest on w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia choroby, możemy zlecić dodatkowe badania. Zestaw testów RGCC pozwala wykryć krążące komórki nowotworowe oraz macierzyste komórki nowotworowe na długo przed pojawieniem się guza czy zgrubienia.
Badanie bioimmunologiczne
Wielu praktyków medycyny integracyjnej, w tym ja, wykorzystuje testy energetyczne do identyfikacji potencjalnych problemów zdrowotnych u swoich pacjentów. Jednym ze sposobów jest badanie biomeridianów (nazywane również badaniem bioimmunologicznym). Ta nieinwazyjna innowacyjna metoda umożliwia wykrywanie zakłóceń w meridianach ciała – tych samych ścieżkach energetycznych, które wykorzystuje się w akupunkturze.
Blokady na niektórych ścieżkach wskazują na problemy z konkretnymi narządami i układami organizmu. Badanie to może wykryć potencjalne problemy na miesiące, a nawet lata, przed pojawieniem się objawów.
F-Scan
To kolejne nieinwazyjne urządzenie diagnostyczne, z którego często korzystamy. To wykorzystujące biologiczne sprzężenie zwrotne badanie przesiewowe pomaga szybko i bezboleśnie identyfikować zaburzenia równowagi w organizmie.
Umożliwia monitoring pod kątem szkodliwych patogenów, pasożytów i innych czynników stresogennych. Działa w oparciu o założenie, że wszystkie żywe organizmy emitują fale elektromagnetyczne o unikalnych częstotliwościach. Podczas badania na skórze pacjenta umieszcza się elektrody, które wykrywają sygnały elektromagnetyczne organizmu.
Urządzenie wysyła następnie sygnał o częstotliwości, która oddziałuje na komórki, tkanki i narządy. Jeśli częstotliwość emitowana przez organizm jest zgodna z częstotliwością znanego patogenu, może to wskazywać na brak równowagi.
Wyniki dają kompleksowy obraz aktualnego stanu zdrowia pacjenta i wskazują wszelkie obszary mogące wymagać dalszych badań. Nasi specjaliści wykorzystują te informacje zwrotne do opracowywania planów leczenia, które koncentrują się na głównych przyczynach raka i innych chorób, a nie tylko na leczeniu objawowym.
Badania na obecność metali ciężkich/niedoborów minerałów
Świat jest przepełniony toksycznymi metalami ciężkimi. Znane toksyny, takie jak arsen, ołów, rtęć, aluminium, kadm, chrom, miedź i nikiel, mogą zanieczyszczać glebę, wodę pitną, powietrze i produkty do higieny osobistej.
W nowym badaniu, którego wyniki opublikowano na łamach czasopisma "Science", naukowcy analizowali glebę z prawie 800 tys. punktów poboru próbek na całym świecie.
Co alarmujące, ich analiza ujawniła, że "globalnie 14-17% ziem uprawnych dotyczy zanieczyszczenie toksycznymi metalami, a [badacze] szacują, że 0,9-1,4 mld ludzi żyje w regionach o podwyższonym ryzyku dla zdrowia publicznego i środowiska".
Metale ciężkie sieją spustoszenie w ludzkim ciele – powodują problemy neurologiczne, żołądkowo-jelitowe, sercowo-naczyniowe, a nawet nowotwory. Z drugiej strony niski poziom minerałów i składników odżywczych również stanowi problem.
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez Harvardzką Szkołę Medyczną T.H. Chana co najmniej połowa światowej populacji cierpi na niedobór niezbędnych witamin i minerałów, takich jak wapń, jod, witamina C i witaminy z grupy B2. Deficyt składników odżywczych powoduje zaburzenia równowagi w organizmie, co sprzyja rozwojowi chorób.
Jednym z niezwykłych nieinwazyjnych narzędzi, których używamy do wykrywania nadmiaru metali ciężkich i niedoborów minerałów, jest Oligoscan. Zapewnia ono niemal natychmiastowy obraz zasobów pierwiastków śladowych, stresu oksydacyjnego i obciążenia toksycznymi metalami ciężkimi. Na tej podstawie możemy opracować plan leczenia w oparciu o rodzaje i poziomy wykrytych minerałów i metali.
Uzdrawianie emocjonalne dzięki terapii EVOX
Istotnym aspektem medycyny integracyjnej jest traktowanie zdrowia pacjenta holistycznie. Ważnym elementem kondycji zdrowotnej jest zaś dobrostan emocjonalny. Zagłębiamy się w przeszłe traumy, nierozwiązane konflikty oraz przewlekły stres i lęk, które mogły narastać od miesięcy czy lat. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z niszczycielskiego wpływu nierozwiązanych konfliktów i ciągłego stresu na organizm.
W rzeczywistości każdy pacjent onkologiczny, którego spotkałam, zauważył jakiś pozostawiony bez leczenia poważny element emocjonalnego uzdrawiania. Dobre samopoczucie emocjonalne jest tak kluczowe dla dobrego stanu zdrowia, że skorzystanie z terapii EVOX polecam każdemu, niezależnie od kondycji zdrowotnej. Terapia EVOX redukuje stres i lęk oraz leczy traumę emocjonalną dzięki zmianie percepcji.
Kiedy pacjent mówi, energia w jego głosie odzwierciedla jego podświadome odczucia dotyczące konkretnych tematów. Urządzenie rejestruje energię głosu, nanosi ją na wykres indeksu per cepcji i identyfikuje sygnatury częstotliwości zmieniające te emocjonalne wzorce.
Częstotliwości te są następnie przekazywane pacjentowi za pomocą ręcznych widełek podczas słuchania przez niego uspokajającej muzyki i koncentracji na omawianym temacie. Niektórzy pacjenci zauważają efekty już po jednej lub dwóch sesjach, chociaż zwykle potrzeba ich więcej.
EVOX to potężne narzędzie, które wspiera proces emocjonalnego leczenia dzięki pomocy w "transformacji mózgu", łagodzeniu stresu i lęku u podstaw oraz gojeniu dawnych ran emocjonalnych.
Powszechne badania przesiewowe
Czasami ludzie są zaskoczeni, dowiedziawszy się, że oprócz metod integracyjnych zalecamy kilka bardziej powszechnych narzędzi diagnostycznych. Pacjentom z grupy ryzyka możemy zarekomendować rezonans magnetyczny całego ciała.
Badania PET i tomografia komputerowa są czasami niezbędne do uzyskania dokładnego obrazu zachodzących w organizmie procesów lub monitorowania choroby. Aby wyraźnie zobaczyć tkankę piersi, konieczne mogą być inne badania, takie jak termografia lub obrazowanie QT.
Zrównoważone ciało to szczęśliwe ciało
W nowym, kompletnie poprawionym i zaktualizowanym, drugim wydaniu mojej książki pt. "The Cancer Revolution" ("Nowotworowa rewolucja") wielokrotnie omawiam znaczenie utrzymania w organizmie równowagi – homeostazy. Kiedy narządy i układy są w stanie chaosu, czy to z powodu przewlekłego procesu zapalnego, wahań hormonalnych, wysokiego poziomu cukru we krwi, traumy emocjonalnej, czy innych zaburzeń, stwarza to podwaliny pod rozwój chorób, takich jak rak.
Najzdrowsi starsi ludzie, jakich znam, ciężko pracują, aby utrzymać swoje organizmy w stanie homeostazy. Regularne stosowanie wymienionych powyżej metod i badań przesiewowych odgrywa w tym procesie znaczącą rolę.
Typowe praktyki zdrowych ludzi
Ludzie, którym naprawdę zależy na dobrym samopoczuciu, świadomie dbają o własne zdrowie. Koncentrują się na codziennym odżywianiu ciała, umysłu i ducha na różne sposoby. Poniżej przedstawiam kilka powszechnych praktyk moich najzdrowszych pacjentów.
Zdrowa dieta
Organizm po prostu nie może prawidłowo funkcjonować, jeśli karmisz go śmieciami. Wyeliminuj przetworzoną żywność, dodany cukier, węglowodany proste i toksyczne oleje roślinne. Zamiast nich włącz do diety zielone warzywa liściaste, kolorowe owoce (organiczne, jeśli to możliwe), chude białko od zwierząt wypasanych trawą na pastwiskach, organiczny nabiał i zdrowe tłuszcze.
Kluczowe jest również codzienne picie dużej ilości czystej, filtrowanej wody, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie. Jeśli czekasz, aż poczujesz pragnienie, aby się napić, wiedz, że wtedy odwodnienie jest już w toku. Kawa i herbata są w porządku, ale ja polecam wodę. A jeśli to woda wodorowa, tym lepiej.
Wsparcie jelit
Jednym z pierwszych obszarów, na których skupiają się specjaliści medycyny integracyjnej, jest optymalizacja funkcjonowania jelit. Badania wciąż potwierdzają ich kluczową rolę w każdym aspekcie zdrowia. Oprócz zapewniania prawidłowego trawienia i wspomagania metabolizmu dobra kondycja jelit ma przemożny wpływ na układ odpornościowy. Zdecydowanie polecam codzienną suplementację wysokiej jakości probiotyków. Pomocne jest również regularne spożywanie produktów probiotycznych, takich jak jogurt, kombucza, kiszona kapusta, kimchi, miso, tempeh i kefir.
Prawidłowa higiena snu Uzdrawianie i odbudowa organizmu następują podczas snu, a brak nieprzerwanego wypoczynku trwającego od 7 do 9 godz. każdej nocy może negatywnie wpłynąć na zdrowie na wiele sposobów. Popraw jakość snu dzięki spaniu w chłodnym i zaciemnionym pokoju, kładzeniu się do łóżka o tej samej porze każdej nocy (najlepiej ok. 22:00) i budzeniu się o stałej porze każdego ranka.
W przypadku wrażliwości unikaj kofeiny po południu, a w razie potrzeby sięgaj po naturalne środki nasenne, takie jak melatonina, GABA, waleriana lub L-teanina. Przez co najmniej godzinę przed snem unikaj urządzeń emitujących niebieskie światło i rozważ używanie wieczorem okularów blokujących niebieskie światło.
Czytaj również: Mikrobiota jelitowa ma wpływ na odporność organizmu, a nawet ludzką psychikę
Aktywność fizyczna
Brak aktywności prowadzi do złego stanu zdrowia i chorób, dlatego tak ważne jest, aby się ruszać, jeśli chcesz zachować dobrą kondycję zdrowotną. Kluczowym obszarem, na którym należy się skupić – zwłaszcza w miarę starzenia się – jest trening oporowy.
Kluczowe jest podnoszenie ciężarów, wykonywanie ćwiczeń budujących mięśnie z wykorzystaniem masy własnego ciała, a nawet korzystanie z Power Plate lub innej platformy wibracyjnej do całego ciała, która stymuluje wszystkie mięśnie. Trening siłowy co najmniej dwa razy w tygodniu to idealny wybór.
Ważne są budowa – i utrzymanie – masy mięśniowej. Jeśli Twoim celem jest długowieczność, musisz budować mięśnie. Kropka. Jeśli chodzi o inne ćwiczenia, znajdź aktywność, która sprawia Ci przyjemność, i wykonuj ją przez większość dni w tygodniu przez co najmniej 30-60 min.
Codzienny detoks
Świat jest bardziej zanieczyszczony niż kiedykolwiek, dlatego – jeśli chcesz dobrze funkcjonować – codzienne odtruwanie jest koniecznością. Większość poniższych praktyk detoksykacyjnych możesz wykonywać w domu, centrum odnowy biologicznej lub pobliskim spa:
• sauna,
• stymulacja limfatyczna (szczotkowanie na sucho, odbijanie, masaż),
• wieczorne kąpiele z solą Epsom i detoksykującymi minerałami.
Śmiech i wdzięczność
Śmiech to potężne lekarstwo, a najszczęśliwsi ludzie są często najzdrowsi. Śmiech wzmacnia układ odpornościowy, stymuluje przepływ krwi, zmniejsza ból, obniża poziom hormonów stresu i poprawia pracę płuc. Wdzięczność przynosi podobne korzyści. Jej praktykowanie poprawia zdrowie psychiczne, jakość snu, zmniejsza lęk i sprzyja bardziej pozytywnemu nastawieniu do życia.
W tym samym duchu otaczanie się siecią kochających przyjaciół, członków rodziny, sąsiadów i duchowych przywódców może wnieść do życia humor, wdzięczność w sercu i światło. Te międzyludzkie relacje są niezbędne do utrzymania optymalnego stanu zdrowia i dobrej kondycji.
Leki na receptę główną przyczyną zgonów
Innym częstym motywem wśród moich najzdrowszych starszych pacjentów jest unikanie w miarę możliwości przyjmowania leków na receptę. Środki te – nawet stosowane zgodnie z zaleceniami – mogą mieć katastrofalne skutki dla zdrowia.
Według raportu Instytutu IQVIA z 2024 r. ludzie co roku przyjmują coraz więcej leków na receptę1. Niektórzy eksperci zaczęli mówić o związanych z tym zagrożeniach. Jeden z nich, dr Peter Gøtzsche, szacuje, że każdego roku w USA prawie 900 tys. osób umiera z powodu przyjmowania przepisanych przez lekarzy preparatów.
W Wielkiej Brytanii tysiące pacjentów ponoszą co roku śmierć tylko z powodu wrzodów trawiennych wywołanych stosowaniem „nieszkodliwych” niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) dostępnych bez recepty2.
Wielu 70-80-latków garściami przyjmuje codziennie leki na receptę. Mają one długą listę działań niepożądanych, mogą wchodzić ze sobą w niekorzystne interakcje i często są niewłaściwie stosowane lub nadużywane.
Naturalne i bezpieczne rozwiązania – od zmiany stylu życia, przez terapie, po suplementy diety – istnieją w przypadku niemal każdego możliwego schorzenia. W razie diagnozy choroby „wymagającej” leku na receptę zachęcam do przeanalizowania dostępnych opcji i skorzystania z pomocy specjalisty w dziedzinie medycyny holistycznej. Takie postępowanie może uratować życie.
1. IQVIA Institute, The Global Use of Medicines 2024: Outlook to 2028, iqvia.com
2. Gøtzsche, “Prescription Drugs Are the Leading Cause of Death,” Apr 16, 2024, madinamerica.com
Innowacyjne terapie
Kilka innowacyjnych terapii stanowi alternatywę dla tradycyjnych leków, operacji i innych konwencjonalnych interwencji medycznych. Oto niektóre z naszych najpopularniejszych i regularnie zalecanych metod leczenia. Wiele z nich jest rutynowo stosowanych przez moich pacjentów w ich złote lata.
Zabiegi dożylne
Iniekcje witamin, składników odżywczych i innych substancji pozwala na wchłonięcie do organizmu silnych, wyższych dawek, co zapewnia optymalne przyswajanie i skuteczność. Ten system omija również przewód pokarmowy, co zapobiega rozstrojowi żołądka.
Podawana dożylnie witamina C w wysokich dawkach to dobrze przebadana metoda leczenia raka, która tworzy w organizmie środowisko selektywnie toksyczne dla komórek nowotworowych.
Silne działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne ma również podawana dożylnie kurkumina. Dodatkowo regularnie stosujemy dożylnie podawaną jemiołę, która stymuluje układ odpornościowy, sprzyja obumieraniu komórek nowotworowych i wspomaga ochronę zdrowych komórek podczas chemioterapii.
Tlenoterapia hiperbaryczna
Tlen jest niezbędny do utrzymania dobrego stanu zdrowia, również na poziomie komórkowym. Dzięki oddychaniu stuprocentowym tlenem w specjalnej komorze ciśnieniowej ten kluczowy pierwiastek rozpuszcza się we wszystkich płynach ustrojowych (krwi, osoczu, płynie mózgowo- rdzeniowym) i skutecznie dociera do wszystkich tkanek, naczyń włosowatych i komórek.
Zanurzanie ciała w tym leczniczym pierwiastku sprzyja dobremu samopoczuciu na kilka sposobów, m.in. przyspiesza gojenie ran, zmniejsza ogólnoustrojowy stan zapalny, zwalcza infekcje i poprawia funkcje poznawcze. To wielopłaszczyznowa terapia o nieograniczonym potencjale leczniczym.
Medycyna częstotliwościowa
Każda żywa istota funkcjonuje dzięki elektryczności. Przepływające przez organizm napięcie zasila każdy układ – od bicia serca i sygnałów nerwowych po skurcze mięśni i naprawę komórek.
Medycyna częstotliwościowa wykorzystuje tę naturalną energię dzięki zastosowaniu specyficznych wibracji, aby skuteczniej sprzyjać równowadze, łagodzić stres i usprawniać proces leczenia organizmu. Terapie z tej grupy to niezwykłe metody przywracania w ciele harmonii, zapobiegania chorobom oraz zapewniania dobrej kondycji i "naładowania" komórek.
Akupunktura
To starożytna technika uzdrawiania, wspomagająca przywracanie naturalnego przepływu energii, czyli "qi", w organizmie wzdłuż ścieżek zwanych meridianami. Jest szeroko stosowana w celu łagodzenia stresu, poprawy krążenia i wsparcia regeneracji tkanek. Wywodząca się z medycyny wschodniej akupunktura to bezpieczna i holistyczna metoda polepszania ogólnego stanu zdrowia i leczenia wielu powszechnych schorzeń.
Dr n. med. Leigh Erin Connealy jest kierownikiem medycznym amerykańskich ośrodków – Cancer Center for Healing (Centrum Leczenia Raka) i Center for New Medicine (Centrum Nowej Medycyny) – w Irvine w Kalifornii. Dzięki jej multidyscyplinarnym protokołom leczenia, zespołowi specjalistów oraz holistycznemu podejściu do zdrowia i terapii stały się one największymi klinikami medycyny integracyjnej/funkcjonalnej w Ameryce Północnej, odwiedzanymi przez ponad 70 tys. pacjentów z całego świata. Dr Connealy jest autorką książek pt. "The Cancer Revolution" ("Nowotworowa rewolucja") oraz "Be Perfectly Healthy" ("Bądź doskonale zdrowy"), a także wziętą prelegentką, która występuje w licznych programach telewizyjnych i radiowych, seminariach internetowych oraz podcastach. Uznaje się ją za jedną z najlepszych specjalistów w dziedzinie medycyny funkcjonalnej i integracyjnej w USA.
- 1. Science, 2025; 388(6744): 316–321
- 2. Lancet Glob Health, 2024; 12(10): e1590–e1599
