Holistic Health

Autofagia okazała się odkryciem na miarę Nobla, ale gdy w 2016 r. profesor Yoshinori Ōsumi odbierał w Sztokholmie tę nagrodę, niewiele osób było w stanie ocenić znaczenie jego badań dla naszego zdrowia. Tymczasem samozjadanie – tak potocznie nazywa się autofagię – to bezcenny mechanizm oczyszczania komórek z uszkodzonych organelli, a także usuwania z nich wirusów, bakterii i grzybów. Niestety z wiekiem ulega on osłabieniu, a ponadto nie zawsze działa prawidłowo. Jak go wspierać, by umożliwić komórkom prawidłowe funkcjonowanie i wydłużyć swoje życie? Polecamy temat numeru.

Według naukowców istnieją trzy filary zdrowia: dieta, relaks i ruch. Prześledziliśmy badania naukowe odnoszące się do zapobiegania nowotworom i okazało się, że po dodaniu czwartego filara, czyli suplementacji odpowiednimi substancjami, powstaje przepis na… uniknięcie raka. A skoro o przepisach mowa, zapraszamy do poznania jeszcze jednego – na udany związek. Stworzyła go, odwołując się do własnych doświadczeń, Ewa Foley, uznana trenerka rozwoju osobistego. Warto też dowiedzieć się, jak mądrze zadbać o swoje zapracowane serce. Z naszego raportu wynika, że na choroby układu krążenia kobiety zapadają nawet częściej niż mężczyźni!

A ponadto w numerze: w jaki sposób komórki z pępowiny leczą COVID-19; zabiegi, które przygotowują skórę na spotkanie ze słońcem; 5 roślin zwalczających alergię; fakty i mity na temat tłuszczów; fascynująca rozmowa z aktorką Sonią Bohosiewicz i aż 23 strony zdrowotnych porad i opinii amerykańskich ekspertów.

Miłej lektury!