Redaktor naczelny poleca
Słowa Hipokratesa: „Niech żywność będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo żywnością”, idealnie oddają przesłanie Tematu numeru w najnowszym wydaniu naszego magazynu. Przedstawiamy 15 naukowych odkryć związanych z dietą, dzięki którym możemy, odpowiednio się odżywiając, zwiększać odporność organizmu i wydłużyć sobie życia. Aby ten cel osiągnąć, warto też wspierać układ nerwowy. Z najnowszych badań wynika, że jest on obiektem ataku koronawirusa, a poczynione w nim spustoszenia są często nieodwracalne.
Jakie naturalne substancje działają neuroprotekcyjnie i chronią mózg? Co najskuteczniej odsuwa od nas widmo demencji i chorób neurodegeneracyjnych? Polecamy Webinarium. A na wojnę ze zbędnymi kilogramami, których nam w zimie niewątpliwie przybyło, najlepiej wyruszyć w asyście termogeników, czyli tzw. spalaczy tłuszczu. Sposób działania 7 z nich, najskuteczniejszych, przedstawiamy w rubryce Ekstrakt z badań.
Wiosna to również odpowiedni czas, by zainteresować się leczniczymi właściwościami pąków roślin. Wyjaśniamy, na czym polega gemmoterapia i jak oddziałują na organizm pąki drzew liściastych. A ponieważ pandemia wciąż jeszcze szaleje, w rubryce Mind przypominamy: szczęście to umiejętność, którą można rozwijać niezależnie od okoliczności. Jak to robić? Zapraszamy do lektury!
A ponadto: 23 strony skutecznych porad, udzielanych przez uznanych amerykańskich ekspertów z różnych dziedzin medycyny, rozmowa z Natalią Kukulską o artystycznych wyzwaniach i życiu rodzinnym oraz historia pani Alicji, która postawiła wszystko na jedną kartę i… ocaliła siebie i córeczkę.
Ekstrakt z badań
Sekrety 7 termogeników
Termogeniki to wyodrębnione z roślin substancje, które mają niesamowitą właściwość: przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Jednak, choć łączy...
Fakty i mity
Odchudzaj się z głową
Wiosną wiele osób przygląda się krytycznie swojej figurze i podejmuje decyzję o pozbyciu się zbędnych kilogramów, co wiążę się przede wszystkim...
Ku pokrzepeniu serc
Kiedy szczęście miesza się z rozpaczą
Czasem jest tak, że w życiu spotyka cię wielkie szczęście. Cieszysz się, masz ochotę skakać do góry i krzyczeć o swojej radości. Myślisz wtedy,...
Mind
Na drodze do szczęścia
Jeśli szczęścia faktycznie można się nauczyć, to wszystkie opowieści o tym, że warto mieć ambitne cele i dążenia, bo ich osiągnięcie daje...
Notatnik doświadczonej zielarki
Kuracja roślinnymi komórkami macierzystymi? TAK, dzięki gemmoterapii!
Właśnie teraz, gdy przyroda budzi się do życia, można pozyskać z lasu najcenniejsze jego skarby – pączki i młode pędy. Począwszy od lutego...
Raport
Poznaj moc soków!
Naukowcy z Imperial College of London (ICL) przeprowadzili metaanalizę 95 badań z łącznym udziałem 2,1 mln osób, która wykazała, że w skali roku...
Temat numeru
Źródło zdrowia
Dzięki rozwojowi nauki wiemy coraz więcej na temat prozdrowotnego działania różnych składników diety. To zasługa dociekliwości badaczy, którzy...
To, co dobre dla urody
Czego naprawdę potrzebują twoje włosy?
Niezależnie od tego, czy są długie, krótkie, kręcone bądź proste, stanowią ozdobę kobiety. Jak o nie dbać, by nie tylko dobrze wyglądały, ale...
Top news
Edycja genów i zdrowie dzieci
Naukowcy są o krok od odkrycia, w jaki sposób można pomóc parom z obciążeniem mitochondrialnym, które pragną mieć dziecko. A kluczowe znaczenie...
Webinarium
Zachowaj sprawność umysłu
Mózg, nasze centrum dowodzenia, zasługuje na szczególną ochronę. Sprawdziliśmy, co według najnowszych badań naukowych można zrobić, a konkretnie...
Z praktyki lekarzy holistycznych
Jak obniżyć ciśnienie krwi bez leków?
Wojtek lubił swoją pracę, od lat był agentem ubezpieczeniowym, co pozwalało mu na częste kontakty z ludźmi. Życie rodzinne także go...
Mama, tata i ja
Witaj przygodo!
Pierwsze wakacje bez rodziców to mały, ale ważny krok na drodze do samodzielności. To również olbrzymia szansa na zdobycie nowych doświadczeń,...
Holistycznie o życiu
Czułość w czasach zarazy
Rozmowa z Natalią Kukulską, artystką, żoną i mamą, która żyje w zgodzie z naturą i kochającą życie
Spis treści
Nasze magazyny
Archiwum wszystkich numerów
