Holistic Health

Lipcowo-sierpniowy numer naszego magazynu jest absolutnie wyjątkowy – zawiera super DODATEK, w którym wybitni amerykańscy kardiolodzy i dietetycy przedstawiają przetestowane na sobie sposoby wzmacniania serca, w większości związane ze stylem życia i żywieniem. Czy istnieją lepsze metody leczenia niż rekomendowane przez lekarzy, którzy cieszą się świetnym zdrowiem właśnie dlatego, że sami z nich korzystają? Dodajmy, że proponowane zmiany w jadłospisie w niczym nas nie ograniczają! Czekolada? A dlaczego nie? Ważne jest tylko to, jaką wybierzemy i co do niej dodamy. Tłuszcze? Oczywiście, przecież wiele z nich wręcz służy sercu. Mięso? Tak! Chodzi tylko o to, by odpowiednio je przyrządzać. Pyszne desery? Jak najbardziej, zwłaszcza gdy dodajemy do nich… orzechy.

Podajemy aż 18 przepisów na zdrowe przekąski i desery. Warto wypróbować je wszystkie! Eksperci wyjaśniają ponadto, odwołując się do ostatnio przeprowadzonych badań, kiedy witamina K bywa groźna dla osób z problemami krążeniowymi, dlaczego warto jeść maliny i jaka forma relaksu czy treningu jest najodpowiedniejsza dla układu sercowo-naczyniowego. To wiedza, które może ocalić nam życie.

A ponadto w numerze: czy geny chronią przed COVID-19; na czym polega przełomowa metoda w leczeniu raka; jak wspierać mitochondria, by odzyskać energię; co skutecznie usuwa ból pleców; dlaczego warto kierować się empatią; kiedy przyjmować bezcenne dla zdrowia enzymy; czym karmić skórę, by zachowała elastyczność; jak pokonać drożdżaki i… optymistyczna historia o przełamywaniu barier narzucanych przez chorobę.

Zapraszamy do lektury!