A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?

Zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, śpisz 7 godzin na dobę, a mimo to czujesz się ciągle zmęczona(y)? Masz trudności z koncentracją, problemy ze skupieniem uwagi, chwilowe zaburzenia pamięci, brak motywacji do działania, a po treningu fizycznym potrzebujesz kilku dni na regenerację? Zaczynasz się zastanawiać: „Może się starzeję? Może tak już po prostu jest?”. Najnowsze badania wskazują na coś głębszego: dysfunkcję mitochondriów. Oznacza to, że Twoje komórkowe elektrownie zaczęły pracować na pół gwizdka. Oto trzy sprawdzone sposoby na doładowanie mitochondriów – silników energetycznych organizmu.

18 czerwiec 2025
Artykuł na: 4-5 minut
Zdrowe zakupy

Czym są mitochondria i dlaczego są tak ważne?

Mitochondria to elektrownie energetyczne każdej komórki w Twoim ciele. To one przekształcają tlen i składniki odżywcze w czystą energię (ATP) - paliwo, którego potrzebuje organizm. Jednak stres, starzenie się i stany zapalne mogą uszkadzać mitochondria, pozostawiając ciało i mózg w trybie niskiego poboru mocy. Organizm przechodzi wtedy w tryb awaryjny.

Mitochondria

Jak poprawić funkcjonowanie mitochondriów?

Firma Hue Light jest liderem w Korei Południowej we wprowadzaniu klinicznie sprawdzonych, nieinwazyjnych terapii, które koncentrują się na podstawowych przyczynach chorób przewlekłych. Jedna z tych terapii opiera się na trzech naukowo udowodnionych metodach wspierania mitochondriów:

• światło (fotobiomodulacja),
• tlen (tlenoterapia hiperbaryczna),
• wodór (terapia wodorowa).

W połączeniu wspomagają regenerację komórek i zwiększają produkcję energii. Już 2 godziny dziennie mogą przynieść odczuwalne efekty.
W Sante Klinice Zdrowia połączono te trzy najskuteczniejsze terapie mitochondrialne w jeden spójny, 120-minutowy protokół:

1. Fotobiomodulacja (PBM) – 20 minut

Czerwone i podczerwone światło działa jak zapalnik dla mitochondriów. W badaniu z 2022 r. (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8249215/) PBM poprawiła przeżycie neuronów dopaminowych w modelu choroby Parkinsona, przywróciła ruch i aktywowała PGC-1α – gen odpowiedzialny za wzrost nowych mitochondriów. Czerwone światło bezpośrednio stymuluje mitochondria, ponownie uruchamiając produkcję ATP. Gen PGC-1α można nazwać „menedżerem mitochondriów” – kiedy jest aktywny, komórki budują więcej fabryk energii.

Efekty: lepsza pamięć, koncentracja, nastrój oraz zmniejszenie stanu zapalnego w układzie nerwowym.

Sante - fotobiomodulacja

Sante - fotobiomodulacja

2. Tlenoterapia hiperbaryczna (HBOT) – 40 minut

HBOT zwiększa ilość tlenu przyswajanego przez komórki, co intensyfikuje fosforylację oksydacyjną – proces produkcji ATP. Badania pokazują, że HBOT aktywuje geny PGC-1α i TFAM, które wspierają wzrost oraz naprawę mitochondriów. Gen TFAM działa jak „kopiarka planów” – umożliwia komórkom tworzenie nowych elektrowni energetycznych.

Efekty: więcej mitochondriów = szybsza regeneracja, lepsza koncentracja, jasność umysłu, wolniejsze starzenie się komórek.

Sante - terapia hiperbaryczna

3. Terapia wodorowa – 60 minut

Najmniejsza cząsteczka w naturze, ale o potężnym działaniu. Usuwa szkodliwe wolne rodniki i wspiera funkcję mitochondriów poprzez aktywację Kompleksu I – pierwszego etapu produkcji ATP. Terapia zwiększa także aktywność PGC-1α, co sprzyja biogenezie nowych mitochondriów. W badaniu z 2021 r. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32590694/) wykazano, że inhalacja wodorem poprawia przeżycie w modelu uszkodzenia mózgu, przywraca aktywność ATP i Kompleksu I oraz reguluje ekspresję genów związanych z funkcją mitochondriów.

Dla jasności: Kompleks I to zapłon energii komórkowej – jeśli nie działa, proces produkcji ATP zostaje zatrzymany.

Efekty: eliminacja mgły mózgowej, poprawa witalności. Więcej na temat tej terapii przeczytasz w artykule „Sekret świetnego zdrowia” z wrześniowego wydania magazynu "O czym lekarze Ci nie powiedzą" (2024).

Ten 3-etapowy, 120-minutowy protokół pomaga przywrócić sprawność „silnika komórkowego”.

Co zyskujemy?

• Więcej energii już po kilku sesjach
• Lepszą koncentrację, jasność umysłu i nastrój
• Spokojniejszy sen i łatwiejsze poranki
• Regenerację ciała i umysłu
• Realne spowolnienie procesów starzenia

Sante - terapia wodorowa

Gdzie można skorzystać z zabiegów?

Z pełni możliwości tego pakietu możesz skorzystać w Klinice Zdrowia w Studio Sante – Uzdrowisku Miejskim, zlokalizowanym zaledwie 15 minut od centrum Warszawy.

Klinika Zdrowia Studio Sante  (Stara Praga)
ul. Jagiellońska 5A, 03-721 Warszawa
Tutaj skorzystasz z fotobiomodulacji oraz pełnego 120-minutowego protokołu mitochondrialnego (światło, tlen, wodór).

Klinika Zdrowia Studio Sante – (Pelcowizna)
ul. Jagiellońska 55A, 03-301 Warszawa
Tu przeprowadzane są fototerapia oraz terapie wodorem molekularnym. Prócz tego znajdziesz tu saunę wodorową oraz strefę SPA – idealne miejsce na regenerację ciała i umysłu.

Rezerwacje: 22 417 80 94
Więcej informacji: www.terapiesante.pl
E-mail: kontakt@terapiesante.pl

Zacznij wzmacniać swoje mitochondria w Klinice Zdrowia Sante. www.klinikasante.pl

 

Wczytaj więcej