Zdrowe zakupy
Ołów i inne niebezpieczne pierwiastki przedostają się z płuc do krwi, z którą mogą przemieszczać się w całym organizmie. Oto lista suplementów i produktów spożywczych, które łagodzą objawy zatrucia ołowiem:
- cynk łagodzi objawy stresu oksydacyjnego wywołanego zatruciem ołowiem
- selen badanie przeprowadzone na myszach wykazało, że selen chroni mózg, płuca, wątrobę, nerki i krew przed zatruciem metalami ciężkimi
- witamina C u szczurów wystawionych na kontakt z ołowiem kwas askorbinowy zmniejszył negatywny wpływ tego pierwiastka na wątrobę, nerki i mózg
- witamina B1 obniża poziom stężenia szkodliwych pierwiastków w wątrobie, nerkach, kościach i krwi
- czosnek wyciąg z czosnku łagodzi objawy zatrucia ołowiem w przypadku komórek nerwowych, nerek, wątroby i krwi (badanie na szczurach)
- zielona herbata katechiny zawarte w zielonej herbacie zapobiegają negatywnemu wpływowi metali ciężkich na organizm
- żeń-szeń i lukrecja udowodniono, że te rośliny chronią organizm przed efektami zatrucia ołowiem
Na stronach rządowych można sprawdzić stan jakości powietrza w swojej okolicy.