Niskowęglowodanowa dieta zmniejsza stan zapalny u diabetyków

Dodano: 22 sierpień 2014

Szwedzcy naukowcy z Linkoping University odkryli, że dieta niskowęglowodanowa zmniejsza stan zapalny, który jest problemem w wielu chorobach, jak cukrzyca, artretyzm czy choroby serca.

Dieta ta znacząco redukuje poziom zapalenia po sześciu miesiącach jej stosowania i jest o wiele skuteczniejsza niż dieta niskotłuszczowa. Polega ona na ograniczeniu spożycia cukru, makaronów i białego pieczywa oraz przetworzonych przekąsek jak batony czy herbatniki.

Dieta została zastosowana w grupie 61 pacjentów z cukrzycą typu 2, którzy nie zmieniali swojego trybu życia. Połowa badanych przebywała na diecie niskowęglowodanowej, zaś druga połowa stosowała tradycyjną dietę niskotłuszczową.

Po sześciu miesiącach jedynie u pacjentów z grupy stosującej dietę niskowęglowodanową odnotowano zmniejszenie poziomu markerów stanu zapalnego we krwi, a także niższy poziom lipidów i glukozy we krwi. Ubytek masy ciała u pacjentów był taki sam w obu grupach.

Źródło: Annals of Medicine, 2014; 43(3): 182

Zobacz także

Tradycyjna medycyna ma lepszą szczepionkę przeciwko grypie

Tradycyjna medycyna ma lepszą szczepionkę przeciwko grypie

Big Pharma jest mądra, ale medycyna ludowa mądrzejsza. Naukowcy dopiero teraz zaczynają rozumieć, jak działają tradycyjne leki.

Bieg długodystansowy odmładza ciało

Bieg długodystansowy odmładza ciało

Ciało może ulec odmłodzeniu - odnowie biologicznej i dotyczy to nawet tętnic, które zaczęły sztywnieć w miarę starzenia się.

Zgaś światło w sypialni dziecka

Zgaś światło w sypialni dziecka

Jednym z najczęstszych problemów małych dzieci, zaraz po niechęci do jedzenia, są kłopoty z zasypianiem. Okazuje się, że rozwiązaniem może być ograniczenie światła w pokoju dziecka.

Niebezpieczne tętno powyżej 75 uderzeń na minutę

Niebezpieczne tętno powyżej 75 uderzeń na minutę

Spoczynkowe tętno wynoszące od 50 do 100 uderzeń na minutę jest zwykle oceniane jako zdrowe, ale naukowcy uważają obecnie, że każdy wynik powyżej 75, gdy masz pięćdziesiąt lat i więcej zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci.

4 naturalne sposoby do walki z rakiem żołądka

4 naturalne sposoby do walki z rakiem żołądka

Medycyna nie ma wielu sposobów w walce z rakiem żołądka – trzecim najbardziej śmiercionośnym rakiem u mężczyzn.

Religia a szczepionki – jak pokonać odrę?

Religia a szczepionki – jak pokonać odrę?

Przywódcy religijni są zgodni - trzeba uporać się z odrą, bo niewątpliwie problem powrócił.

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store