Sposób na gładkie ręce

Sposób na gładkie ręce - olejowanie

• Podgrzej pół szklanki oliwy z oliwek, tak by była przyjemnie ciepła.
• Dodaj do niej 5 kropli soku z cytryny i wymieszaj.
• Rozprowadź tłuszcz na wierzchniej stronie dłoni i pozostaw na ok. 10-15 min. W tym czasie wmasowuj go w skórę i paznokcie.
• Na koniec delikatnie osusz ręce papierowym ręcznikiem.

Sposób na gładkie ręce - maść z glistnika jaskółcze ziele 

• Bardzo drobno posiekaj 2 spore garści glistnika (razem z liśćmi i kwiatami).
• Na głębokiej patelni z grubym dnem roztop 400 g gęsiego smalcu. Pilnuj, by tłuszcz nie osiągnął temperatury wrzenia.
• Zestaw patelnię i wrzuć do smalcu poszatkowane zioło. Przykryj i poczekaj, aż całkiem ostygnie.
• Przenieś masę do garnka lub miski i dokładnie zblenduj. Gdy będzie gładka, dodaj 50 g spirytusu, wymieszaj i przelej do słoiczka.
• Zamknij i przechowuj w lodówce.
• Nakładaj co wieczór przed snem na popękaną, szorstką skórę dłoni grubą warstwę i zakładaj rękawiczki.
• Rano usuwaj nadmiar maści i myj ręce w ciepłej wodzie. To ważne, bo gorąca woda prowadzi do silnego wysuszenia skóry, a zimna powoduje mocne obkurczenie naczyń włosowatych i szorstkość.

Chelidonium majus jest tradycyjnie stosowane w leczeniu atopowego zapalenia skóry. I słusznie, bo jak dowiedli uczeni, ekstrakt z części nadziemnych rośliny znacząco złagodził swędzenie i podrażnienie skóry atopowej u chorych myszy¹.

Sposób na gładkie ręce - kąpiel mleczna 

• Zagrzej 2 szklanki pełnotłustego mleka w mikrofalówce przez ok. 30 s (tak, by płyn był ciepły, ale nie gorący).
• Wlej do miski i włóż do niej dłonie. Trzymaj je w takiej kąpieli przez kwadrans.

W jednym badaniu dotyczącym pielęgnacji skóry kobiet w wieku powyżej 65 lat naukowcy potwierdzili, że kąpiele mleczne zapewniają skuteczną ulgę w przypadku świądu lub podrażnienia².

Sposób na gładkie ręce - maska nawilżająca szorstkie dłonie

• W moździerzu utłucz łyżeczkę płatków owsianych, dodaj żółtko jaja i łyżkę miodu.
• Maseczkę rozprowadź po skórze rąk tuż przed snem, załóż luźne ciepłe rękawiczki.
• Rano spłucz dłonie ciepłą wodą i dokładnie osusz.

W zależności od potrzeb stosuj raz lub 2 razy w tygodniu.

Sposób na gładkie ręce - kąpiel z olejem

• Do miski wlej ciepłą wodę, rozpuść w niej łyżkę stołową soli morskiej, dodaj 3 łyżki oliwy lub innego oleju roślinnego.
• Wszystko wymieszaj, tak by sól się rozpuściła.
• Teraz zanurz w wodzie dłonie na 10-20 min (wyjmij je, nim woda ostygnie).

Zabieg powtarzaj 2 razy w tygodniu przed snem.

Marchewkowa maseczka odżywcza

• Umyj i obierz jedną średniej wielkości marchew.
• Zetrzyj ją na tarce o małych oczkach.
• Dodaj łyżkę kwaśnej śmietany oraz łyżeczkę oliwy z oliwek i wymieszaj.
• Nałóż maseczkę na dłonie grubą warstwą.
• Po 20 min papkę wyrzuć, a ręce opłucz ciepłą wodą.

Wykonuj raz w tygodniu. Beta-karoten w marchwi zmniejsza również stan zapalny skóry, co przyspiesza proces gojenia³. 

Sposób na gładkie ręce - ziemniaczany okład na popękane dłonie

• Ugotuj 2-3 średniej wielkości ziemniaki (Solanum tuberosum) bez obierania (w mundurkach). Gdy będą jeszcze ciepłe, zdejmij skórkę i rozgnieć je widelcem.
• Dodaj do nich 1-2 łyżki tłustego mleka oraz łyżeczkę oleju arganowego.
• Nałóż na ręce i pozostaw tak na 2 godz.
• Następnie usuń zaschniętą papkę i umyj dłonie w ciepłej wodzie.

Okład możesz nakładać codziennie. Ziemniaki zawierają enzym zwany katecholazą, który pomaga rozjaśnić skórę i pozbyć się ciemnych plam. Możesz też użyć soku ziemniaczanego, aby zmniejszyć cienie pod oczami⁵. 

SOS dla spierzchniętych rąk

W ajurwedzie od wieków preparaty lniane były stosowane jako środek gojący rany oraz łagodzący suchość skóry⁷.

• Najpierw przygotuj nawilżający peeling, który złuszczy martwy naskórek i ułatwi wnikanie aktywnych składników zawartych w maseczce.
• Zmiel łyżkę siemienia lnianego lub użyj łyżki nasion szałwii hiszpańskiej (chia) bądź grubo zmielonych płatków owsianych.
• Dodaj do nich 3 łyżki naturalnego, gęstego jogurtu lub startego ogórka. Dokładnie wymieszaj.
• Potem rozprowadź peeling, takim ruchem jak przy myciu rąk – pocierając niezbyt mocno dłonią o dłoń.
• Zabieg powtarzaj raz na tydzień. Następnie żółtko jaja kurzego zmieszaj z 3-4 łyżkami ciepłej oliwy z oliwek.
• Papkę nałóż na dłonie, zawiń je folią kuchenną i ciepłym ręcznikiem i pozostaw na godzinę. Nie zapomnij też o dodawaniu oleju lnianego np. do sałatek. Badanie opublikowane w 2010 r. sugeruje, że może to pomóc w zmniejszeniu wrażliwości i szorstkości skóry oraz poprawić jej nawilżenie⁶.