Siedzący tryb życia sprzyja depresji

Dodano: 16 listopad 2015

Zachowania związane z siedzącym trybem życia, np. oglądanie telewizji czy praca przy komputerze, wiążą się z podwyższonym ryzykiem zaburzeń lękowych.

Zachowania związane z siedzącym trybem życia, np. oglądanie telewizji czy praca przy komputerze, wiążą się z podwyższonym ryzykiem zaburzeń lękowych. (fot. Harald Groven, flickr.com, CC BY-SA 2.0)Już kilka lat temu naukowcom udało się wykazać, że brak aktywności sprzyja rozwojowi depresji. Badacze z Deakin University postanowili sprawdzić, czy siedzący tryb życia może również korelować ze wzrostem objawów lękowych we współczesnym społeczeństwie.

Australijscy specjaliści przeanalizowali wyniki 9 studiów dotyczących związków między siedzącym trybem życia i lękiem.

Potwierdziły one ich hipotezę. Nawet w przypadku młodzieży – w przypadku 36% uczniów liceów spędzających przed ekranem ponad 2h ryzyko wystąpienia lęku było większe niż u licealistów, którzy poświęcali na to mniej czasu.

Australijczycy sądzą, że zaobserwowany związek można wyjaśnić na trzy sposoby: zaburzeniem wzorców snu, teorią wycofania społecznego oraz problemami metabolicznymi.

Active is what You make it from Anik Rosenblum on Vimeo.

Zobacz także

Układ odpornościowy i próchnica

Układ odpornościowy i próchnica

Badacze z Uniwersytetu w Toronto odkryli, że ubytki w zębach mogą być wynikiem zbytniej aktywności komórek układu odpornościowego.

Mikrobiom decyduje o depresji?

Mikrobiom decyduje o depresji?

Osoby, których biota jest uboga w 2 gatunki bakterii, są bardziej narażone na depresję.

Lek na potencję uszkadza oczy

Lek na potencję uszkadza oczy

Popularna niebieska tabletka może zniszczyć siatkówkę oka i wpłynąć na to, jak odbierasz kolory.

Zbyt mało witaminy D? Sięgnij po magnez

Zbyt mało witaminy D? Sięgnij po magnez

Specjaliści odkryli, że magnez odgrywa kluczową rolę w regulowaniu poziomu witaminy D w organizmie.

Jedzenie, które chroni przed utratą pamięci

Jedzenie, które chroni przed utratą pamięci

Dieta bogata w warzywa i owoce to najlepszy sposób na ochronę pamięci i funkcji poznawczych.

Nowe placówki lecznicze dla pacjentów z chorobą Pompego

Nowe placówki lecznicze dla pacjentów z chorobą Pompego

Gdy zwykłe podnoszenie ręki sprawia ból, a wejście po schodach zabiera oddech, warto wykonać testy krwi. W porę wykryta choroba Pompego poddaje się leczeniu.

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store