Niedobór snu prowadzi do miażdżycy

Dodano: 5 lipiec 2019

Myślisz, że fast foody szkodzą sercu? Zaniedbywanie snu jest jeszcze gorsze!

Niedobory snu sprzyjają powstawaniu blaszek miażdżycowych - twierdzą specjaliści z Massachusetts General Hospital (USA). Ich zdaniem zaniedbywanie nocnego odpoczynku pogłębia szkodliwe działanie niezdrowej żywności na organizm i sprzyja zatykaniu światła tętnic. Podczas snu mają miejsce procesy naprawcze organizmu, w tym oczyszczające naczynia krwionośne. Niedobór snu skraca czas regeneracji, co może mieć znaczenie dla rozwoju miażdżycy.

Amerykańscy specjaliści udowodnili swoją tezę podczas eksperymentu na myszach. Mimo stałego poziomu cholesterolu we krwi podczas całego badania, u gryzoni, które niedosypiały zwiększyła się liczba blaszek miażdżycowych i podwoiła liczba białych krwinek powiązanych ze stanami zapalnymi, które mogą prowadzić do miażdżycy.

To nie wszystko: hipokretyna (oreksyna) to hormon i neuropeptyd, którego aktywność powiązano z jakością snu. Badacze odkryli, że pomaga ona także kontrolować produkcję białych krwinek. Może więc również odgrywać pewną rolę w rozwoju miażdżycy.

Źródło: Nature, 2019; 566: 383-7

Znajdź terapeutę i uzyskaj pomoc
Zgodnie ze swoimi potrzebami medycyny niekonwencjonalnej

Zobacz także

Jajka nie podwyższają poziomu cholesterolu

Jajka nie podwyższają poziomu cholesterolu

Pomimo tego, że jajka są bogate w cholesterol, to nie przyczyniają się do wzrostu poziomu cholesterolu we krwi.

Dlaczego alzheimer woli kobiety?

Dlaczego alzheimer woli kobiety?

Do tej pory częstsze występowanie demencji u płci pięknej wiązano przede wszystkim z faktem, że jej przedstawicielki po prostu żyją dłużej. Okazuje się jednak, że przyczyna może być inna.

Wybierz śledzia zamiast tuńczyka

Wybierz śledzia zamiast tuńczyka

Dietetycy zalecają ograniczenie spożycia mięsa, a jeśli tylko to możliwe, zamianę go na ryby.

Bieg długodystansowy odmładza ciało

Bieg długodystansowy odmładza ciało

Ciało może ulec odmłodzeniu - odnowie biologicznej i dotyczy to nawet tętnic, które zaczęły sztywnieć w miarę starzenia się.

Tradycyjna medycyna ma lepszą szczepionkę przeciwko grypie

Tradycyjna medycyna ma lepszą szczepionkę przeciwko grypie

Big Pharma jest mądra, ale medycyna ludowa mądrzejsza. Naukowcy dopiero teraz zaczynają rozumieć, jak działają tradycyjne leki.

Zgaś światło w sypialni dziecka

Zgaś światło w sypialni dziecka

Jednym z najczęstszych problemów małych dzieci, zaraz po niechęci do jedzenia, są kłopoty z zasypianiem. Okazuje się, że rozwiązaniem może być ograniczenie światła w pokoju dziecka.

Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Raport specjalny

Bezpieczny dom

Bezpieczny dom

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store