Niedobór snu prowadzi do miażdżycy

Dodano: 5 lipiec 2019

Myślisz, że fast foody szkodzą sercu? Zaniedbywanie snu jest jeszcze gorsze!

Niedobory snu sprzyjają powstawaniu blaszek miażdżycowych - twierdzą specjaliści z Massachusetts General Hospital (USA). Ich zdaniem zaniedbywanie nocnego odpoczynku pogłębia szkodliwe działanie niezdrowej żywności na organizm i sprzyja zatykaniu światła tętnic. Podczas snu mają miejsce procesy naprawcze organizmu, w tym oczyszczające naczynia krwionośne. Niedobór snu skraca czas regeneracji, co może mieć znaczenie dla rozwoju miażdżycy.

Amerykańscy specjaliści udowodnili swoją tezę podczas eksperymentu na myszach. Mimo stałego poziomu cholesterolu we krwi podczas całego badania, u gryzoni, które niedosypiały zwiększyła się liczba blaszek miażdżycowych i podwoiła liczba białych krwinek powiązanych ze stanami zapalnymi, które mogą prowadzić do miażdżycy.

To nie wszystko: hipokretyna (oreksyna) to hormon i neuropeptyd, którego aktywność powiązano z jakością snu. Badacze odkryli, że pomaga ona także kontrolować produkcję białych krwinek. Może więc również odgrywać pewną rolę w rozwoju miażdżycy.

Źródło: Nature, 2019; 566: 383-7

Zobacz także

Leki zawierają alergeny

Leki zawierają alergeny

Niemal każdy lek zawiera co najmniej 1 substancję powodującą działania niepożądane lub mogącą wywołać ostrą reakcję alergiczną.

Wierzysz w szczepionki? Unikaj fast foodów!

Wierzysz w szczepionki? Unikaj fast foodów!

Mimo kontrowersji wiążących się ze składem i efektywnością szczepionek, wiele osób decyduje się na wakcynację siebie i najbliższych. Okazuje się jednak, że to, co jemy, ma wpływ na ich działanie.

Zielona herbata i pomidory kontra alzheimer

Zielona herbata i pomidory kontra alzheimer

Składniki wyodrębnione z zielonej herbaty, pomidorów i marchwi skutecznie zwalczają objawy choroby Alzheimera. Niestety, póki co tylko u myszy.

Siedzący tryb życia szkodliwy jak papierosy

Siedzący tryb życia szkodliwy jak papierosy

50 tys. - tyle osób umiera co roku przedwcześnie z powodu siedzącego trybu życia tylko na terenie Wielkiej Brytanii.

Witamina C skraca pobyt w szpitalu

Witamina C skraca pobyt w szpitalu

Lista cudownych zastosowań wysokich dawek kwasu askorbinowego wydłuża się. Właśnie okazało się, że wspomaga on powrót do zdrowia pacjentów szpitalnych - również na oddziałach intensywnej terapii.

Pestka awokado - samo zdrowie!

Pestka awokado - samo zdrowie!

Nikt nie poddaje w wątpliwość mocy drzemiącej w awokado. Pora sprawdzić, co kryje się w jego pestce.

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Poznaj moc spiruliny

Poznaj moc spiruliny

Mikroalga z odległych Hawajów wspiera odtruwanie wątroby, przeciwdziała...

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store