Porady

Z notatnika starego doktora

Zapalenie pęcherza

Zapalenie pęcherza

Pytanie:

Zbliżają się wakacje i okres bosych wędrówek wzdłuż brzegu morza, a mnie jak zwykle dręczy jeden problem: zapalenie pęcherza. Każdego roku, podczas urlopu, mam trudności z oddawaniem moczu i jednocześnie nieustanną potrzebę wizyty w toalecie. Jak temu zaradzić?

Odpowiedź:

Budowa anatomiczna kobiecego ciała sprawia, że panie częściej dotykają schorzenia pęcherza. Z powodu krótszych przewodów moczowych niż u panów i stosunkowo niewielkiej odległości od odbytu znajduje się tam mnóstwo drobnoustrojów chorobotwórczych, które, w przypadku dostania się do dróg moczowych, mogą spowodować stany zapalne. Najczęściej odpowiadają za to pałeczki okrężnicy (Escherichia coli) żyjące w jelicie grubym oraz chlamydię, które przenoszone są drogą płciową. Przy niedostatecznej higienie ciała mogą one dotrzeć do pęcherza moczowego.

Wpływ na stan zapalny i problemy z oddawaniem moczu może mieć wiele różnych czynników - od zbyt obcisłej bielizny po ryzykowne kontakty seksualne. Do infekcji mogą też prowadzić otarcia. Jednym z często pomijanych objawów zapalenia pęcherza moczowego jest obrzęk dolnych powiek i ich zabarwienie na sino-różowy kolor.

Żurawina

Substancje zawarte w żurawinie uniemożliwiają bakteriom przyczepienie się do ścianek dróg moczowych.Substancje zawarte w żurawinie uniemożliwiają bakteriom przyczepienie się do ścianek dróg moczowych.

Latem, wbrew pozorom, dużo łatwiej nabawić się problemów z drogami moczowymi. Z powodu wysokiej temperatury - częściej chodzimy boso, szybciej się przeziębiamy. Wtedy też łatwiej dochodzi do odwodnienia organizmu. Gdy oddajemy mocz, usuwamy z dróg moczowych zbędne czynniki chorobotwórcze. Dlatego też, powinniśmy dbać o prawidłową ilość przyjmowanych płynów i korzystać z toalety, gdy tylko poczujemy parcie na pęcherz.

Dolegliwości może sprzyjać przesiadywanie w mokrym stroju kąpielowym, to bowiem może powodować namnażanie się chorobotwórczych drobnoustrojów. Jeżeli zaobserwujesz u siebie szary kolor upławów o nieprzyjemnym zapachu, najpewniej oznacza to, że doszło do zakażenia niepożądanymi patogenami.

Powracające infekcje często dotykają kobiet w okresie menopauzalnym. Dzieje się tak, ponieważ spada wtedy ilość estrogenów, które mają wpływ na utrzymanie kwasowego odczynu pH pochwy. Na szczęście znamy sposoby, by zwalczyć chorobę.

Sięgnij po żurawinę

Zawarte w owocach żurawiny proantocyjany są nie tylko silnym antyoksydantem, ale także utrudniają bakteriom przyczepianie się do nabłonka dróg moczowych i nie pozwalają się im namnażać (szczególnie E. coli).

Już w połowie XIX wieku badania niemieckich naukowców dowiodły, że występujący naturalnie w żurawinie kwas hipurowy wykazuje działanie bakteriostatyczne, czyli hamuje rozmnażanie się bakterii. Wysoka zawartości witaminy C oraz flawonoidów wzmacnia odporność całego organizmu na infekcje. Specjaliści potwierdzają, że kobiety, które piją sok z żurawiny, o połowę rzadziej zapadają na zapalenie pęcherza moczowego.

Sugerowana dawka: Garść suszonych owoców żurawiny dziennie skutecznie zakwasi nasz mocz, co sprzyja ochronie przed zapaleniem dróg moczowych. W takim środowisku bakteriom trudniej egzystować i łączyć się w kolonie.

Cranberry Wake from Alex Horner on Vimeo.

Pij napar ze skrzypu polnego

Zioło to zapobiega krystalizacji kamienia w drogach moczowych. Zawiera sporo witaminy C, flawonoidów i soli mineralnych. Sugerowana dawka: Przez 5 minut gotuj łyżkę suszonego ziela skrzypu polnego zalaną szklanką wody. Wyłącz ogień i parz pod przykryciem przez kolejne 10 minut. Przecedź. Pij 3 razy dziennie po jednej szklance.

Herbatka z brzozy na zapalenie pęcherza

Liście brzozy mogą skutecznie łagodzić nieżyty dróg moczowych. Zawierają duże ilości flawonoidów, garbników katechinowych, żywic, saponin oraz kwasu askorbinowego, które usprawniają pracę pęcherza.

Sugerowana dawka: Dwie łyżeczki liści brzozy gotuj pod przykryciem 2-3 minuty. Możesz je dostać w sklepach zielarskich lub aptekach. Zalej całość dwoma szklankami wody i doprowadź napar do wrzenia. Odstaw na 10 minut i przecedź. Otrzymaną herbatę wystarczy przelać do termosu i pić po pół szklanki 3 razy dziennie między posiłkami.

Pokrzywa na odporność

Liście pokrzywy zawierają flawonoidy, witaminy A, B2, C, E i K oraz minerały, które chronią organizm przez infekcjami. Działają też moczopędnie. Sugerowana dawka: 3 razy dzienni po jednej szklance naparu z 2 łyżeczek suszonych liści pokrzywy zalanych wrzątkiem i parzonych pod przykryciem przez 3 minuty.

JałowiecKorzeń pietruszki dzięki właściwościom moczopędnym zwiększa przesączanie w kłębkach nerkowych.

Dzięki bakteriobójczym właściwościom terpenów i flawonoidów, doskonale sprawdza się w łagodzeniu infekcji dróg moczowych. Poleca się go stosować profilaktycznie lub jako uzupełnienie kuracji przepisanej przez lekarza.

Sugerowana dawka: 3 razy dziennie po jednej łyżeczce naparu z jałowca.

Korzeń pietruszki

Dzięki właściwościom moczopędnym zwiększa przesączanie w kłębkach nerkowych.

Sugerowana dawka: 2 razy dziennie po ¼ szklanki naparu z korzenia pietruszki. Parz pod przykryciem łyżkę ziół zalanych 1,5 szklanki wrzącej wody. Odstaw na 10 minut i przecedź. Można go też bardzo drobno posiekać, zalać wrzątkiem i gotować pod przykryciem przez 3 minuty. Po 4 godzinach warto przecedzić powstały wywar i pić po pół szklanki 3 razy dziennie, aż nasz stan pęcherza się poprawi.

Czarna rzepa

Sok z czarnej rzepy może nam pomóc usunąć kamienie z pęcherza moczowego

Sugerowana dawka: Codziennie przez miesiąc pić po pół szklanki soku z czarnej rzepy. Wystarczy zetrzeć ją na zwykłej tarce do warzyw i wycisnąć z niej sok. Dla osłody można dodać taką samą ilość miodu. Jeśli chcemy przygotować taki sok w sokowirówce, musimy przygotować 5 kg obranej rzodkwi. Z takiej ilości powstanie nam około litra ekstraktu. Resztki warzyw w postaci pulpy można, podobnie jak w poprzedniej metodzie, zmieszać z miodem i przyjmować po łyżeczce na godzinę przed spożyciem posiłku.

Chrzan z octem lub winem

Znakomite właściwości oczyszczające organizm ze szkodliwych składników ma pospolity chrzan. W połączeniu z octem lub winem może pomóc szybko pozbyć się zbędnych patogenów, a nawet całkowicie usunąć kamienie z dróg moczowych.

Sugerowana dawka: Dwa razy dziennie po łyżeczce od herbaty soku z korzenia chrzanu. Jeżeli chcemy oczyścić drogi moczowe z kamieni, warto zalać 8-10 plastrów chrzanu filiżanką białego wina, po paru godzinach przecedzić i wypić. W przypadku zapalenia pęcherza, warto wymieszać starty chrzan z glukozą (cukrem gronowym) oraz octem (jabłkowym lub winnym).

Chamomile Project from EyeBelieve on Vimeo.

Kąpiel z rumiankiem lub szałwią

Łagodną postać zapalenia pęcherza można leczyć samodzielnie, dodając do wieczornej kąpieli w wannie liście szałwii lub kwiaty rumianku. Wystarczy kwadrans relaksu w ciepłej wodzie bez żadnych kosmetyków ani mydeł. Dzięki temu nasza skóra będzie mogła lepiej wchłonąć wartościowe składniki ziół.

Sugerowana dawka: Saszetkę liści szałwii lub kwiatów rumianku (dostępnych w sklepach zielarskich) zalej litrem wrzącej wody z czajnika, odstaw pod przykryciem na 20 minut i dodaj do kąpieli.

Regularnie przyjmuj witaminę C

Dzięki 100 miligramom dziennie możemy łatwo zahamować rozwój drobnoustrojów z przewodu moczowego. Nie musimy od razu przyjmować tabletek. Możemy zwiększyć ilość spożywanego soku z porzeczek lub jeść dużo owoców cytrusowych.

VITAMIN WELL C from Important Looking Pirates on Vimeo.

Pycnogenol

Wyciąg z sosny śródziemnomorskiej jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów. Chociaż w Polsce rzadko poleca się go w przypadku zapalenia pęcherza moczowego, to w Stanach Zjednoczonych stosowany jest zdecydowanie częściej. Badania kliniczne wykazały, że pycnogenol jest w stanie przedłużyć żywotność witaminy C w organizmie, a ta z kolei może przeciwdziałać namnażaniu się szkodliwych bakterii w przewodzie moczowym.

Bibliografia

  1. Michał Tombak, Droga do zdrowia, 2003, 270-271
  2. www.urologiapolska.pl
  3. www.przeglad-urologiczny.pl
  4. PRAKTYKA LEKARSK A Zeszyty specjalistyczne nr 72 (09/2012) Zakażenia układu moczowego, Warszawa 2012 www.praktykalekarska.com
  5. Zakażenie dróg moczowych – zapobieganie i leczenie Poradnik dla pacjentek i pacjentów, Piekary Śląskie 2013 www.urazowka.piekary.pl
  6. Śródmiąższowe zapalenie pęcherza/ Zespół bólowy pęcherza www.iasp-pain.org
L-arginina

Ze względu na to, że osoby z problemami z układem moczowym wykazują się zmniejszoną aktywnością tego enzymu, L-arginina jako substrat syntezy tlenku azotu ma działanie immunostymulujące i korzystnie wpływa na odporność na zakażenia.

Kwas hialuronowy

W postaci kapsułek zawierających wyciąg z grzebienia kogutów - może być alternatywą w leczeniu zespołu bolesnego pęcherza, do którego może dojść w następstwie zapalenia pęcherza moczowego.

Heparyna

Zapobiega nadmiernemu krzepnięciu krwi, działa przeciwzapalnie i ochronnie na warstwę nabłonkową pęcherza moczowego.

Gdy uprawiasz seks

Prostą receptą na uniknięcie infekcji bakteryjnych podczas kontaktów płciowych jest dbanie o higienę stref intymnych i wymycie genitaliów przed stosunkiem oraz... wypicie szklanki wody! Dlaczego?

Po zbliżeniu ułatwi nam to skorzystanie z toalety i oddanie moczu. W ten sposób drobnoustroje chorobotwórcze zostaną szybko wydalone z naszego organizmu.

Pamiętaj o tym, że zapalenie pęcherza zawsze wymaga leczenia. Zaniedbane może prowadzić nawet do zakażenia nerek. Jeśli objawy nie ustąpią w ciągu tygodnia, w niektórych przypadkach konieczne może okazać się wykonanie szczegółowej analizy moczu oraz odpowiednich posiewów z antybiogramem.

Zobacz też:

Zobacz także

Zaburzenia hormonalne

Zaburzenia hormonalne

W ostatnich tygodniach zauważyłam u siebie kilka niepokojących objawów. Mam problemy ze snem, na mojej skórze pojawiają się dziwne plamy, przytyłam - choć nie zmieniłam nawyków żywieniowych czy stylu życia - i ogólnie czuję się osłabiona i pozbawiona energii. Rozregulował się również mój cykl miesiączkowy. Nie przechodziłam żadnej infekcji, więc raczej nie są to efekty choroby. Z drugiej strony moja siostra od prawie roku bezskutecznie stara się o dziecko, a lekarze twierdzą, że wszystko przez zaburzenia hormonalne. Zastanawiam się, czy moje problemy też mogą mieć związek z hormonami? I co w tej sytuacji powinnyśmy zrobić, bo nie ukrywam, że terapia z użyciem syntetycznych leków nie przekonuje żadnej z nas?

Zdrowe stopy

Zdrowe stopy

Od jakiegoś czasu, gdy wieczorem zdejmuję buty i staję na płaskiej powierzchni boso, czuję ból w śródstopiu i przy dużym palcu. Moja siostra długo walczyła z ostrogą piętową i zastanawiam się, czy ja mogę cierpieć na podobne schorzenie? Co mogę zrobić, by ograniczyć bóle i zapobiec kłopotom?

Pomóż wątrobie, zanim będzie za późno

Pomóż wątrobie, zanim będzie za późno

Ostatnio zauważyłam, że coraz trudniej jest mi trawić ciężkie, tłuste potrawy. Odczuwam też dyskomfort po wypiciu alkoholu. Mój lekarz rodzinny twierdzi, że prawdopodobnie to kwestia uszkodzenia wątroby, zwłaszcza że w mojej rodzinie pojawiały się przypadki marskości. Zastanawiam się, co powinnam robić w tym przypadku? W jaki sposób poprawić pracę wątroby, by nie dopuścić do jej poważniejszych uszkodzeń?

Pierwsza pomoc. Jak pomóc poszkodowanemu?

Pierwsza pomoc. Jak pomóc poszkodowanemu?

Kilka dni temu widziałam, jak na placu zabaw przed moim blokiem zakrztusił się mały chłopczyk. Przerażona matka wzywała pomoc, a zgromadzeni rodzice radzili jej, by "wytrzepała" dziecko do góry nogami. Gdzieś czytałam, że właśnie tak nie wolno robić. Sama jestem mamą trzylatki i zaczęłam się zastanawiać, jak w takiej chwili powinnam postąpić? Uświadomiłam sobie, że tak naprawdę nie wiem, jak skutecznie i poprawnie udzielić pierwszej pomocy, przywróć oddech i krążenie.

Suchość pochwy - problem wielu kobiet

Suchość pochwy - problem wielu kobiet

Od pewnego czasu dokucza mi pieczenie w okolicach intymnych. Skóra tam jest stale podrażniona, a ostatnio zaczęła mnie urażać nawet bawełniana bielizna. Poza tym w czasie stosunku odczuwam ból i dyskomfort. Lekarz wykluczył infekcje intymne i grzybice. Mówi, że to może być suchość pochwy. Ale ja jeszcze nie mam menopauzy! Co zrobić, aby zlikwidować ten problem? Czy mogę temu jakoś przeciwdziałać?