Kołatanie serca. Objawy i metody leczenia

Zdrowe zakupy

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

Koenzym Q10

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Migotanie przedsionków (ang. atrial fibrillation - AF), często zwane kołataniem serca lub arytmią, charakteryzuje się szybkimi i nieregularnymi uderzeniami serca. Jak twój przyjaciel zapewne wie, przypadłość ta daje szereg objawów: od lekkiego zmęczenia, przez trudności w oddychaniu i duszności, aż do palpitacji serca. I chociaż symptomy te nie stanowią bezpośredniego zagrożenia życia, w niektórych przypadkach mogą zwiększać ryzyko występowania zawału i niewydolności serca.

Leczenie konwencjonalne zazwyczaj polega na kombinacji leków przeciwarytmicznych i przeciwzakrzepowych, co przynosi masę efektów ubocznych, w tym zmęczenie, ból stawów, utratę smaku, suchą skórę i różowe zabarwienie moczu.

Jeżeli przyjaciel chce spróbować walczyć z chorobą bez użycia leków, ma do dyspozycji wiele metod alternatywnych o udowodnionej skuteczności. Radzimy jednak, by zabrał się do tego tylko pod opieką doświadczonego eksperta.

Kołatanie serca. Kilka pomocnych rad

Spożywaj więcej zdrowych tłuszczów, aby wspomóc pracę serca

Olej rybi (zawierający kwasy tłuszczowe omega-3) ma działanie przeciwarytmiczne. Połączenie kwasu eikozapentaenowego(EPA) i dokozaheksaenowego (DHA) może zmniejszać kołatanie serca u pacjentów przechodzących wszczepienie by-passów (pomostów aortalno-wieńcowych). Omega-3 ograniczają też ryzyko nagłej śmierci sercowej o całe 50%.

Udowodniono, że koenzym Q10, miedź, witamina C i N-acetylocysteina (NAC) pomagają pacjentom z chorobami serca, a olej rybi ma działanie przeciwarytmiczne

Jedno zastrzeżenie: istnieją przesłanki, że omega-3 mogą powodować arytmię u pacjentów, którzy cierpieli w przeszłości albo na częstoskurcz komorowy (przy nieprawidłowościach w rytmie serca trwających ponad 30 sekund), albo na migotanie komór (gdy mięsień sercowy kurczy się w sposób gwałtowny, nieregularny i nieskoordynowany). Obie te przypadłości stanowią potencjalne zagrożenie życia, ale przesłanki te nie zostały jak dotąd potwierdzone innymi badaniami.

Bierz magnez, który może zapobiegać kołataniu serca

Ten nieoceniony suplement diety może pomóc niezależnie od tego, czy brakuje ci magnezu, czy nie (a większości z nas go brakuje). Pacjenci z migotaniem przedsionków biorący digoksynę, którzy uzupełnili dietę magnezem mogli pozwolić sobie na zmniejszenie dawki leków o połowę. I nawet jeśli pacjent nie ma problemów ze strony układu krążenia, przyjmowanie odpowiedniej ilości magnezu może zapobiec kołataniu serca, a nawet je zlikwidować.

Stosuj inne preparaty wspomagające pracę serca

Udowodniono, że koenzym Q10, miedź, witamina C i N-acetylocysteina (NAC) pomagają pacjentom z chorobami serca.

Sugerowane dawki: 1-3 g/dzień witaminy C; 90-150 mg/dzień koenzymu Q₁₀ (dawka zwykle stosowana w chorobach serca); 600-1200 mg/dzień NAC (typowa dawka lecznicza). Skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą, gdyż niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami.

Zrezygnuj z kofeiny, która może wywoływać kołatanie serca

Niektóre badania sugerują, że kofeina jest przyczyną powstawania arytmii, inne natomiast wykazują odwrotny efekt. Każdy organizm reaguje inaczej, tak więc i każde serce reaguje odmiennie na kofeinę. Twój przyjaciel może zatem wyeliminować tę substancję ze swojej codziennej diety i zobaczyć, jakie da to rezultaty.

Ogranicz alkohol, aby zmniejszyć ryzyko kołatania serca

Ludzie pijący dużo alkoholu są dwa razy bardziej zagrożeni migotaniem przedsionków niż ci, którzy piją mało lub wcale. Badania wykazały, że mężczyźni (ale nie kobiety) pijący nawet dwa drinki dziennie zwiększają swoje ryzyko wystąpienia kołatania serca.

Przestań palić i zadbaj o serce

Nikotyna stymuluje serce, może więc pogorszyć migotanie przedsionków. Poza tym papierosy są dobrze znanym czynnikiem zwiększającym ryzyko zapadania na chorobę wieńcową. Czy potrzeba więcej powodów, by rzucić palenie na dobre?

Zrób testy: alergia może prowadzić do kołatania serca

Reakcje uczuleniowe na pożywienie i substancje chemiczne obecne w otoczeniu mogą powodować arytmie u osób podatnych na alergie.

Kołatanie serca? Wypróbuj akupunkturę

Terapia akupunkturowa jest o prawie 20% skuteczniejsza niż lek przeciwarytmiczny amiodaron, daje przy tym nieprzyjemnych efektów ubocznych.

Pij zioła żeby złagodzić kołatanie serca

Wyciągi z głogu dwuszyjkowego (Crataegus oxyacantha) są w stanie znacząco zmniejszać arytmie - przynajmniej u szczurów. Wykwalifikowany zielarz może doradzić, jakie zioła są najodpowiedniejsze w przypadku twego przyjaciela.

Odstresuj się - tak pomożesz sercu

Stres to typowy czynnik powodujący zaburzenia rytmu serca, należy więc zrobić wszystko, by redukować stres i niepokój. Ćwiczenia oddechowe, medytacja, joga, tai chi i inne tego typu techniki mogą okazać się pomocne w utrzymaniu stresu pod kontrolą.