5 produktów, które zwalczą stany zapalne

Stany zapalne odgrywają kluczową rolę w wielu przewlekłych schorzeniach, łącznie z chorobami serca, cukrzycą, alzheimerem i niektórymi nowotworami. Naukowcy odkryli pięć produktów spożywczych, które mogą chronić organizm przed zapaleniem, a nawet odwrócić proces, kiedy się już zaczął.

22 sierpień 2016

Artykuł na: minutę

Zdrowe zakupy

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Wszystko, co zawiera polifenole, chroni przed stanami zapalnymi, twierdzą badacze z University of Liverpool's Institute of Ageing and Chronic Disease. Oto pięć produktów szczególnie bogatych w te mikroelementy:

- czerwone winogrona

- zielona herbata

- jagody acai.

Naukowcy uważają, że powinny one znaleźć się w każdej diecie. Ich waga wzrasta wraz z naszym wiekiem - starsi ludzie są bardziej narażeni na przewlekłe stany zapalne.

Bibliografia

Br J Nutr, 2016; 115: 1699-710

Raport

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

Polecamy

5 powodów, dla których warto przyjmować krzem

Jest drugim najpowszechniej występującym pierwiastkiem na Ziemi (ustępuje miejsca jedynie tlenowi) i trzecim pod względem liczebności pierwiastkiem śladowym w organizmie człowieka. Louis Pasteur już w 1878 r. zainteresował się jego właściwościami zdrowotnymi i wierzył, że "okaże się on ważną substancją leczniczą w leczeniu wielu chorób". Czas pokazał, że twórca szczepionki przeciw wściekliźnie miał rację.

Więcej w dziale: Zioła i super foods

7 ziół, które powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce

7 ziół, które powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce

Zielarka Elisabeth Brooke dzieli się z nami garścią ulubionych ziołowych leków i receptur, pomocnych w najczęstszych kobiecych problemach...

Gruszki - pyszne owoce pełne zdrowia

Gruszki - pyszne owoce pełne zdrowia

Ten owoc o delikatnym smaku i soczystej konsystencji od wieków cieszy się popularnością na całym świecie. I nic dziwnego – jego skład chemiczny i...

Cukinia to tajny sprzymierzeniec w walce o zdrowie. Sprawdź, dlaczego warto ją jeść

Cukinia to tajny sprzymierzeniec w walce o zdrowie. Sprawdź, dlaczego warto ją jeść

Ta popularna na całym świecie roślina, znana również kabaczkiem, należy do rodziny dyniowatych pochodzących z Meksyku, które były uprawiane już...

Wczytaj więcej

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby