Nasze magazyny
Bazylia - właściwości zdrowotne
• Działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie: unieszkodliwia wolne rodniki tlenowe, redukuje stres oksydacyjny i hamuje stany zapalne – chroni przed chorobami cywilizacyjnymi, w których patogenezie kluczową rolę odgrywa stres oksydacyjny i stan zapalny, w tym przed chorobami serca, miażdżycą i nowotworami. Wzmacnia także odporność.
• Wspiera układ pokarmowy: pobudza wydzielanie enzymów trawiennych, działa rozkurczowo i wiatropędnie – łagodzi wzdęcia, niestrawność, kolki i nudności.
• Niszczy patogeny: działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo – wspomaga leczenie infekcji jamy ustnej, skóry (w tym trądziku) i dróg oddechowych.
• Wspomaga układ oddechowy: rozszerza oskrzela i działa wykrztuśnie – łagodzi kaszel, astmę i pomaga przy przeziębieniach.
• Działa przeciwbólowo: eugenol działa znieczulająco – łagodzi bóle głowy, migreny, bóle mięśniowe i reumatyczne.
• Poprawia nastrój i zmniejsza stres: bazylia działa relaksująco i odprężająco – pomaga ukoić nerwy, łagodzi stres i wspiera zdolności poznawcze oraz korzystnie wpływa na samopoczucie psychiczne.
• Reguluje metabolizm: obniża poziom glukozy i cholesterolu we krwi, obniża także ciśnienie i działa moczopędnie oraz wspiera detoksykację – poprawia funkcje układów i narządów, zapobiega chorobom przewlekłym, w tym insulinooporności, cukrzycy typu 2, otyłości i chorobom serca.
Zastosowanie bazylii
Zastosowanie: Świeże liście bazylii, a także bazylię suszoną można dodawać do sałatek, smoothie, pesto, sosów, pizzy, makaronów, zup i dań mięsnych – nadaje im orzeźwiający, słodko-korzenny smak. Można także stosować napary z liści. Z kolei olejek eteryczny doskonale sprawdza się do inhalacji i aromaterapii, stanowi on także dodatek do kosmetyków.
Bazylia - przeciwwskazania
Przeciwwskazania: Bazylia to zioło bezpieczne, ale w nadmiarze może powodować nudności, bóle głowy, nadmiernie obniżać ciśnienie i powodować zaburzenia krzepnięcia. Nie jest wskazana w dużych ilościach także kobietom w ciąży i małym dzieciom. Bazylia zawiera ponadto estragol, potencjalnie rakotwórczy w bardzo dużych dawkach. Olejek, stosowany miejscowo, może powodować alergie skórne lub podrażnienia1.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35563962/
