Nasze magazyny
Grypa - objawy
Grypa to wirusowa choroba zakaźna, której objawami są gorączka i dreszcze, bóle mięśni i stawów, ból głowy, ból gardła i kaszel. Przeważnie objawy mijają samoistnie po 3-7 dniach (przy czym kaszel i uczucie rozbicia mogą się utrzymywać dłużej), ale grypa potrafi być chorobą podstępną.
Czasem dochodzi do powikłań – np. zapalenia oskrzeli i płuc, rozwoju astmy, niewydolności oddechowej, zapalenia mięśnia sercowego, zapalenia mózgu, niewydolności nerek czy zapalenia ucha – z których najgroźniejsze mogą prowadzić do zgonu pacjenta. Dlatego warto się przed grypą chronić, a gdy już na nią zachorujemy, nie wolno jej bagatelizować. Należy zadbać o zdrowie i dać organizmowi czas na walkę z chorobą.
Wirus grypy - szczepionka
Możemy zaszczepić się na grypę przed sezonem. Szczepienie może nas ochronić przed zachorowaniem, ale nie musi – wirusy grypy szybko się mutują, a szczepionki przygotowywane są na długo przed tym, nim będzie wiadomo, jaki typ wirusa jest najpowszechniejszy w danym sezonie. Może się więc okazać, że szczepionka nie zadziałała.
Pamiętajmy też, że grypy nie wyleczy żaden antybiotyk, ponieważ choroby tej nie wywołuje bakteria, ale wirus (antybiotyki mogą być konieczne w leczeniu powikłań). Natomiast od pewnego czasu istnieją leki hamujące namnażanie się wirusów grypy – są to inhibitory neuraminidazy. Leki te są skuteczne, ale trzeba zacząć je stosować w ciągu 24 godzin od wystąpienia objawów. Poza tym standardowe leczenie jest objawowe.
Grypa - naturalne sposoby leczenia
Medycyna alternatywna oferuje cały wachlarz ziołowych środków zapobiegających grypie. Należy do nich echinacea, czyli jeżówka. Zawarte w niej substancje mają właściwości antymikrobiotyczne i antyoksydacyjne, a także pobudzają układ odpornościowy. Echinacea znana była w medycynie tradycyjnej Indian, którzy stosowali ją do leczenia infekcji gardła, kaszlu, i bólu, a także ran, oparzeń, ukąszeń owadów i na skurcze żołądka.
Wykazano skuteczność w zapobieganiu i walce z grypą i innymi wirusowymi infekcjami dróg oddechowych także wielu środków pochodzenia roślinnego:
- maoto (mieszanka czterech roślin stosowana w tradycyjnej medycynie japońskiej: ziela przęśli, pestki moreli, kory cynamonu i korzenia lukrecji),
- korzeń lukrecji, czarny bez, żeń–szeń pięciolistny, kwas karnozowy (pochodzący np. z rozmaryny), owoc granatu, herbatka z guawy i korzeń piwonii białej.
Nieziołowe naturalne środki na grypę to: np. cynk, który może skracać trwanie i zmniejszać nasilenie choroby. Probiotyki redukują liczbę ostrych infekcji górnych dróg oddechowych, a także zmniejszają konieczność stosowania antybiotyków. Także suplementy zawierające drożdże mogą wspierać odporność i redukować zapadalność na choroby tego typu. Badania in vitro sugerują, że diety alkaliczne mogą mieć właściwości antywirusowe. Uziemienie zaś, czyli chodzenie boso po ziemi, trawie lub piasku, może dawać działanie przeciwzapalne.
Podczas rekonwalescencji należy utrzymywać lekkostrawną dietę, z zupami (bardzo dobry jest rosół) i gotowanymi warzywami. Niezbędne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, by wypłukać z niego wirusy. System odpornościowy wesprą zielona i czarna herbata, zawierające dużo antyoksydantów. Pomóc nam może także gorąca woda z cytryną, miodem i cynamonem, która może zapobiegać gromadzeniu się wydzieliny w drogach oddechowych. Odporność organizmu zwiększą także czosnek lub cebula.
Jak postępować podczas grypy, by zmniejszyć rozprzestrzenianie się choroby:
- zostań w domu, jeśli jesteś chory (przysłużysz się zarówno swemu zdrowiu, jak i zdrowiu innych),
- zostań w domu, jeśli mieszkasz z osobą chorą,
- zakrywaj chusteczką usta podczas kaszlu i nos podczas kichania,
- myj ręce lub czyść je środkiem dezynfekującym,
- jeśli jesteś chory, a musisz przebywać wśród ludzi, zakrywaj nos i usta maseczką.
