Nasze magazyny
Gdy myślimy o wirusach, przychodzą nam do głowy typowi podejrzani: przeziębienie, grypa, koronawirus, opryszczka, ospa wietrzna, wirus brodawczaka ludzkiego (HPV), odra itd.
Te mikroskopijne cząstki wywołujące infekcje są dosłownie wszędzie. Jak zauważyli badacze, „wirusy są najobficiej występującą jednostką biologiczną na świecie [...] zidentyfikowano je w każdym środowisku, gdzie obecne są drobnoustroje”1.
Wirusy, zbudowane z RNA lub DNA zamkniętego w ochronnej białkowej otoczce zwanej kapsydem, do przeżycia potrzebują gospodarza – zwierzęcia, rośliny lub człowieka. Do ludzkich gospodarzy wprowadzają się na kilka sposobów.
Kichanie i kaszel może rozpylać zakażone kropelki lub cząstki, które trafią do ust, oczu lub nosa innej osoby, albo też wylądują na różnych powierzchniach, z których poprzez dotyk przeniesione zostaną do nowego gospodarza.
Infekcje wirusowe mogą szybko przenosić się w drodze kontaktów seksualnych bez zabezpieczenia. Używanie wspólnych igieł do wstrzyknięć może prowadzić do rozprzestrzeniania wirusów przenoszonych poprzez krew jak np. żółtaczki.
Gdy wirus zostanie wprowadzony do nowego gospodarza, infekuje zdrowe komórki, używając ich części składowych do replikacji i rozprzestrzeniania się. W ten sposób infekcje wirusowe opanowują organizm i sieją w nim spustoszenie. Problemem jest to, że wiele wirusów może rozprzestrzeniać się, zanim jeszcze gospodarz poczuje się chory lub dozna objawów.
Od wirusa do raka
Wprawdzie wiele infekcji wirusowych, takich jak przeziębienia i grypa, po pewnym czasie ustępuje samoistnie, o ile zapewnimy sobie trochę odpoczynku, to jednak niektóre wirusy wyrządzają bardziej poważne i długotrwałe szkody.
Każda infekcja, czy to wywołana przez bakterie, pasożyty, grzyby, pleśnie czy też wirusy, zaburza homeostazę, czyli równowagę organizmu. Patogeny wytwarzają stres oksydacyjny, który nasila stan zapalny.
Powstające w wyniku tego wolne rodniki mogą zmieniać materiał genetyczny wewnątrz zdrowych komórek (RNA i DNA) i wpływać negatywnie na całokształt ich funkcjonowania. Gdy osłabione zostaną mitochondria, czyli komórkowe fabryki energii, organizm musi sięgnąć po gorsze metody jej produkowania, w których komórki uzależnione są od cukru jako paliwa.
Komórki rakowe cechują się takim samym, mało wydajnym funkcjonowaniem metabolicznym. Gdy zaburzone zostaną funkcje komórkowe organizmu, wytworzy się błędne koło, a narządy i układy nie będą już mogły pracować prawidłowo. Wiele wirusów powiązano bezpośrednio z konkretnymi rodzajami raka. Przyjrzyjmy się niektórym z nich.
Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV)
HPV jest jedną z najczęstszych na świecie infekcji przenoszonych drogą płciową. Według Amerykańskich Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC), „ogólnie uważa się, że HPV odpowiada za ponad 90% raków odbytu i szyjki macicy, ok. 70% raków pochwy i sromu oraz 60% raków penisa”.
Należy podkreślić, że typy HPV wywołujące brodawki na genitaliach nie są tymi samymi, które wywołują raka, i ok. 90% takich przypadków ustępuje samoistnie2. Niemniej jednak koniecznie należy porozmawiać z lekarzem medycyny integracyjnej o odpowiednich badaniach przesiewowych i testach uwzględniających Twój wiek i czynniki ryzyka.
Wirus Epsteina-Barr (EBV)
Patogen ten został powiązany z wieloma rodzajami raka, m.in. z chłoniakiem Burkitta, chłoniakiem immunoblastycznym, rakiem nosogardła i rakiem żołądka. Może on także wywoływać mononukleozę zakaźną3. Podobnie jak większość wirusów, EBV może rozprzestrzeniać się poprzez kontakt z płynami ustrojowymi, a szczególnie śliną, a nawet poprzez kontakt z zakażonymi przedmiotami, takimi jak szklanka do napojów czy szczoteczka do zębów.
Wirus zapalenia wątroby typu B i C
Zapalenie wątroby typu B, główna przyczyna raka wątroby, rozprzestrzenia się za pośrednictwem płynów ustrojowych, a ryzyko zakażenia zwiększa posiadanie wielu partnerów seksualnych lub używanie tych samych igieł do wstrzyknięć dożylnych narkotyków. Matki mogą przekazywać wirusa dzieciom w trakcie ciąży lub porodu.
Zapalenie wątroby typu C wywołuje wirus przenoszony poprzez kontakt z zakażoną krwią, np. przez używanie wspólnych igieł do wstrzyknięć, transfuzje krwi bez badań przesiewowych oraz ryzykowne praktyki seksualne, narażające partnerów na kontakt z krwią.
Podobnie jak wirus zapalenia wątroby typu B, jest on również ważną przyczyną raka wątroby, a może też prowadzić do zapalenia okrężnicy i raka jelita grubego.
Ludzki wirus niedoboru odporności (HIV)
Rozprzestrzenia się za pośrednictwem spermy, wydzielin z pochwy i mleka z piersi. Sam jako taki nie wywołuje raka, ale silnie obciąża układ odpornościowy, zwiększając ryzyko chłoniaków nieziarniczych i chłoniaka Hodgkina, a także raka odbytu, szyjki macicy, wątroby, jamy ustnej, gardła i płuc4.
Wirus herpes-2
Podobnie jak HIV, wirus herpes simplex 2 obciąża organizm, zwiększając ogólne ryzyko raka, a szczególnie raka szyjki macicy. Wirus herpes rozprzestrzenia się poprzez kontakty seksualne i nie jest uleczalny.
7 filarów zdrowia immunologicznego
Odpieranie wirusów i odzyskiwanie zdrowia w sposób naturalny po infekcji możliwe jest tylko wtedy, gdy dysponujemy silnym układem odpornościowym. Każdy, niezależnie od stanu zdrowia, może poprawić swoje ogólne samopoczucie, koncentrując się na poniższych wskazówkach.
- Odstresuj się. Nie możesz być zdrowy, jeżeli jesteś pod wpływem przewlekłego stresu lub w Twoim życiu istnieje nierozwiązany uraz. Niezbędne jest dokładne przeanalizowanie poziomu stresu, rozwiązanie wszelkich nierozstrzygniętych konfliktów oraz praca z doradcami lub terapeutami, która pozwoli odzyskać spokój i równowagę. Wielu moich pacjentów uprawia medytację, jogę, głębokie oddychanie i inne techniki prowadzące do odstresowania i odzyskania ładu duchowego. By sobie pomóc, możesz wziąć udział w zajęciach, wyszukać filmy instruktażowe w internecie lub umówić się na wizytę u terapeuty.
- Odżywiaj się. To, co jesz, może wzmocnić lub zrujnować Twoje zdrowie. Właściwe odżywianie naprawia i regeneruje każde włókno naszego organizmu, decydując o naszym zdrowieniu i zachowaniu dobrego samopoczucia. Napełniaj talerz świeżymi produktami organicznymi, chudym białkiem z organicznych hodowli wypasanych naturalnie, zdrowymi tłuszczami, organicznym nabiałem oraz zdrowymi nasionami i olejami. Większość moich pacjentów czuje się świetnie, stosując modyfikowaną dietę ketogeniczną, która eliminuje lub ogranicza węglowodany, cukry i produkty przetworzone. Takie są ogólne wytyczne, ale porozmawiaj z lekarzem integracyjnym lub z dietetykiem, by opracować bardziej spersonalizowany plan odżywiania.
- Ćwicz. Niezliczone badania potwierdzają rolę aktywności fizycznej w zapobieganiu rakowi, ułatwianiu zdrowienia i ochronie przed wznowami nowotworu. Ćwiczenia poprawiają zdrowie metaboliczne i funkcjonowanie układu odpornościowego, co również może pomóc obronić się przed wirusami. Pamiętaj, że zdrowe ciało nie jest ciałem siedzącym, więc rób wszystko, co tylko możesz, by zwiększyć ilość ćwiczeń i ruchu w codziennym życiu. Od tego zależy niemal każdy aspekt Twego zdrowia.
- Oczyszczaj się. Żyjemy w brudnym świecie i pozbycie się tysięcy toksyn z naszego pożywienia, wody, powietrza, domów i biur ma zasadnicze znaczenie dla naszego zdrowia. Musimy dołożyć wszelkich starań, by ograniczyć ekspozycję na działanie tego typu substancji, od metali ciężkich po pestycydy, od plastików po toksyny dentystyczne.
- Nawadniaj się. Odpowiednie nawodnienie jest niezbędne dla każdej funkcji fizjologicznej organizmu. Jednak jeśli czekasz, by się napić, aż poczujesz pragnienie, znajdujesz się już we wczesnym stadium odwodnienia. Ustaw przypomnienie, by pić wodę w regularnych odstępach czasu albo kup motywacyjną butelkę do wody, która wskazuje ilość płynu, jaką powinieneś wypijać co godzinę.
- Zablokuj pola elektromagnetyczne. Jestem przekonana, że jednym z czynników stojących za gwałtownym wzrostem liczby przypadków raka u młodszych osób jest narażenie na pola elektromagnetyczne (EMF). Jesteśmy bombardowani nimi ze wszystkich stron: z telefonów komórkowych, komputerów, linii energetycznych, urządzeń domowych, inteligentnych liczników, Wi-Fi i wielu innych.
- Aby zredukować swe narażenie na pola elektromagnetyczne, przełączaj telefon na tryb samolotowy, gdy tylko jest to możliwe, i rozmawiaj w trybie głośnomówiącym, zamiast trzymać telefon blisko głowy. Nie noś telefonu w kieszeni – jeżeli go nie używasz, trzymaj go z dala od siebie.
- Spróbuj używać zasilania bateryjnego, zamiast pozostawiać komputer włączony do gniazdka. Będzie też wspaniale, jeżeli do podłączenia do internetu użyjesz przewodu, zamiast Wi-Fi.
- Możesz zmniejszyć ekspozycję na pola elektromagnetyczne w nocy, wyłączając wszystkie urządzenia elektryczne w sypialni. Jeśli masz taką możliwość, odłącz obwody elektryczne w sypialni. W sklepach internetowych można też kupić mnóstwo urządzeń chroniących przed EMF.
- Inną opcją jest codzienne praktykowanie uziemiania, czyli podłączania do ziemi. Chodzenie boso po trawie, plaży czy ziemi powoduje pozytywną zmianę ładunku elektrycznego naszych organizmów poprzez przepływ elektronów i niweluje częściowo wpływ EMF. Możesz też stawiać stopy na macie uziemiającej podczas pracy i używać uziemiających prześcieradeł na łóżku podczas snu.
- Śpij. Sen jest kolejnym obszarem, na którym koncentruję się z moimi klientami. Jeżeli nie zapewnisz sobie co najmniej 7 godz. odpoczynku każdej nocy, może ucierpieć Twoje zdrowie, a układ odpornościowy może nie funkcjonować tak, jak powinien. Dobrze przespana noc rozpoczyna się od właściwej higieny snu. Zacznij od zaciemnienia sypialni za pomocą zasłon zaciemniających lub używaj maski do spania. Produkcja hormonu snu – melatoniny – zatrzymuje się przy najmniejszej nawet ilości światła, więc optymalna jest całkowita ciemność.
Jeżeli hałas nie pozwala Ci zasnąć, spróbuj użyć zatyczek do uszu. A jeżeli nie potrafisz zasnąć w cichym pokoju, włącz wentylator lub inne urządzenie wytwarzające biały szum, który wypełni ciszę.
Kładź się spać o przyzwoitej porze, czyli ok. 22, o ile to możliwe. Organizm produkuje najwięcej melatoniny pomiędzy godziną 22 a 2 w nocy. Staraj się także kłaść się spać i budzić codziennie o tej samej porze, nawet w weekendy. Ustalony harmonogram snu pomoże wyregulować rytmy dobowe, co pozwoli Ci sypiać w bardziej regularny sposób. I wreszcie, trzymaj się z dala od telefonu i komputera przez co najmniej godzinę przed położeniem się spać, a także wyłącz telewizor. Niebieskie światło emitowane przez te urządzenia jest znanym złodziejem snu.
Jeżeli wciąż masz problemy z wyciszeniem się, spróbuj wziąć ciepłą kąpiel lub wypić filiżankę gorącej herbatki ziołowej. Suplementy wspomagające sen, takie jak melatonina, korzeń kozłka lekarskiego i rumianek, również mogą pomóc Ci spać snem sprawiedliwego.
Terapie zwalczające wirusy
Gdy wesprzesz już swój układ odpornościowy powyższymi filarami zdrowia, nadejdzie czas na wytoczenie „ciężkich dział”. Terapie i suplementy mające na celu zlikwidowanie wirusów i wzmocnienie ogólnego zdrowia dostępne są poprzez gabinety większości lekarzy medycyny integracyjnej.
- Dożylna witamina C Jedną z najsilniej działających terapii wirusowych, jakie mamy do dyspozycji, jest dożylne podawanie witaminy C. Wysokie dawki, wynoszące 10 g, podawane drogą dożylną, przynoszą udowodnione korzyści przeciwwirusowe i przeciwrakowe. Jednak w układzie pokarmowym więcej niż kilka gramów może wywołać rozstrój żołądka i biegunkę. Podawana we wlewie dożylnym witamina C dostaje się bezpośrednio do krwiobiegu i reaguje z tlenem w zainfekowanych komórkach, wytwarzając nadtlenek wodoru, który zabija wirusy i inne patogeny. Witamina C podawana dożylnie jest bezpieczna, generalnie dobrze tolerowana i stanowi niezwykle skuteczne narzędzie w naszym arsenale przeciwwirusowym.
- Terapia EBOO Pozaustrojowe natlenianie i ozonowanie krwi (EBOO) to kolejna terapia eliminująca toksyny i patogeny oraz przynosząca ogólne dobre samopoczucie. Terapia EBOO, będąca zaawansowanym sposobem filtrowania krwi, wprowadza do krwi tlen (O2) i ozon (O3) drogą dializy, by zwiększyć przepływ krwi, przyspieszyć zdrowienie komórkowe oraz zintensyfikować wykorzystanie tlenu w komórkach. Jest ona skuteczna w leczeniu licznych schorzeń, ponieważ nacelowana jest na pierwotną przyczynę wielu przewlekłych problemów zdrowotnych: na stan zapalny.
- Ultrafioletowe naświetlanie krwi Terapia polegająca na naświetlaniu krwi promieniami ultrafioletowymi (UVBI). Czasem bywa określana mianem „zapomnianej terapii”, była bowiem „szeroko stosowana w latach 40. i 50. ubiegłego wieku do leczenia wielu chorób, m.in. posocznicy, zapalenia płuc, gruźlicy, artretyzmu, astmy, a nawet choroby Heinego-Mediny”5. Wykorzystuje ona światło UV do zabijania wirusów i innych patogenów we krwi, przez co wzmacnia odpowiedź immunologiczną organizmu i działa jak naturalny antybiotyk.
- Endolaser Inną terapią wykorzystującą leczniczą siłę światła jest medyczny endolaser Weber. Jest to minimalnie inwazyjny sposób leczenia, w którym dożylna terapia światłem laserowym o niskiej energii używana jest do regeneracji komórek, stymulowania zdrowienia, wzmacniania układu odpornościowego i dezaktywacji patogenów. Działa ona u ludzi podobnie jak fotosynteza u roślin. Obydwa procesy zamieniają światło w energię, sprzyjając leczeniu i przynosząc korzyści ogólnoustrojowe. Endolaser jest nadzwyczajnym sposobem leczenia szerokiego zakresu problemów zdrowotnych i warto porozmawiać o nim z lekarzem medycyny integracyjnej.
Najlepsza obrona
Wirusy są wszędzie i uniknięcie ich jest praktycznie niemożliwe. Na szczęście dysponujemy silnymi i bezpiecznymi narzędziami oraz terapiami, które wesprą nasz układ odpornościowy, gdyby zdarzyło się nam zachorować.
Współpraca z lekarzem integracyjnym, posiadającym dużą wiedzę na temat tych metod, ma fundamentalne znaczenie dla odzyskania – i zachowania – zdrowia.
- CDC, “Basic Information about HPV and Cancer,” Sept 12, 2023, cdc.gov
- National Cancer Institute, “Epstein-Barr Virus,” accessed May 14, 2024, cancer.gov
- Kellie Bramlet Blackburn, “7 Viruses That Cause Cancer,” Aug 2018, mdanderson.org
- J Photochem Photobiol B, 2016; 157: 89–96
- Front Microbiol, 2017: 8: 1199
