Szczypiorkowa maseczka matująca
Maseczka z groszku do cery dojrzałej
Naukowcy wykazali, że w zielonych ziarenkach kryje się wielka moc – ekstrakt z groszku poprawił elastyczność skóry o 16,7% w ciągu zaledwie 3 tygodni7.
W skład groszku wchodzi substancja hamująca działanie enzymów rozkładających kolagen i elastynę. Dzięki czemu przeciwdziała utracie jędrności i elastyczności skóry8.
Warto też wspomnieć o innym badaniu, które dowiodło, że ekstrakt z kiełków grochu zwiększył liczbę włosów znajdujących się w fazie anagenowej (wzrost), jednocześnie zmniejszając liczbę tych w fazie telogenowej (spoczynkowej)9.
- Zmiksuj 2 garści młodego groszku,
- dodaj łyżkę jogurtu naturalnego
- i kapsułkę witaminy A+E.
Taką papkę rozprowadź na twarzy, szyi i dekolcie. Po 20 minutach zetrzyj ją wilgotną gazą. Taki zabieg nawilży, odżywi oraz ujędrni skórę.
Maseczka z sałaty do przesuszonej i podrażnionej skóry
- Umyj dokładnie liście dowolnej sałaty, strząśnij nadmiar wody (możesz też osuszyć je ręcznikiem papierowym).
- Dodaj łyżkę olejku z kiełków pszenicy oraz
- pół łyżeczki delikatnego octu jabłkowego (możesz go rozcieńczyć wodą).
Taką miksturą skrop liście sałaty. Następnie zgnieć je, połóż na twarzy i dociśnij wilgotnym ręcznikiem. Po kwadransie zdejmij wszystko i zmyj skórę letnią wodą. Taka maseczka łagodzi podrażnienia, odświeża, natłuszcza i wyrównuje pH skóry, a przy tym ma nawilżające i odmładzające działanie.
Rozjaśniająca maseczka z ogórka
Jak pokazują badania, ogórek nie tylko rozjaśnia skórę, ale także działa przeciwtrądzikowo. Jednak długotrwale stosowany – wbrew powszechnemu przekonaniu – nie nawilża cery, a wręcz może ją przesuszyć3!
Dlatego preparaty z niego lepiej stosować nie częściej niż raz w tygodniu.
- Umyj ogórka, następnie zanurz na kilka minut w wodzie z octem (2-3 łyżki na 300 ml zimnej wody), opłucz i obierz ze skórki. Teraz odkrój 2 cienkie plasterki, a resztę zetrzyj na tarce.
- Dodaj łyżeczkę soku z cytryny oraz łyżkę jogurtu naturalnego.
Maseczkę rozprowadź na skórze twarzy, szyi i dekoltu. Na zamknięte powieki połóż odkrojone wcześniej plasterki ogórka. Po 5-10 min zdejmij je z oczu i zmyj masę.
Maseczka z liści rzodkiewki
Zamarzył Ci się twarożek z rzodkiewką? Zużyj bulwy do śniadania, a listki wykorzystaj dla urody (choć jak się okazuje, warto je też jeść, bowiem zawierają glukozynolany o dużym potencjale przeciwnowotworowym).
- Zmiksuj liście rzodkiewki wraz z jednym korzeniem, a następnie
- zmieszaj z jogurtem i olejem migdałowym w następującej proporcji: na każdą łyżkę startego warzywa powinny przypadać ½ łyżeczki jogurtu oraz 5 kropli oleju migdałowego.
Wymieszaj dokładnie składniki i nałóż na skórę twarzy, szyi i dekoltu. Wysoka zawartość wody w rzodkiewce poprawi nawilżenie skóry, a olejek migdałowy nada jej miękkości i zablokuje transdermalną ucieczkę wody5.
Natomiast kwas mlekowy obecny w jogurcie poprawi teksturę skóry i będzie przeciwdziałał oznakom starzenia się, takim jak drobne zmarszczki6. Pozostaw na kwadrans, a następnie spłucz zimną wodą i osusz twarz.
Maseczka z pietruszki do cery tłustej
Nać pietruszki od dawien dawna stosowana była w naturalnych mydłach, scrubach i tonikach. I nic dziwnego, gdyż zawiera ona bogactwo składników odżywczych: witaminy A, B, C, E i K, beta-karoten, magnez, fosfor, żelazo, mangan, potas, siarkę i wapń.
Warto przy tym wspomnieć, że ma więcej witaminy C niż cytryna, pomarańcza lub jakikolwiek inny owoc, bo ponad 50 mg/100 g! W pewnym hinduskim badaniu ustalono, że tonik zawierający 4% ekstrakt z liści pietruszki miał dobre właściwości oczyszczające, a także działał ściągająco4.
Inne doniesienia potwierdzają, że nać tonizuje, łagodzi stany zapalne i przyspiesza ich gojenie się.
- Zmiksuj pęczek naci
- z połową grejpfruta
- i połową łyżeczki płatków owsianych.
- Dodaj pół łyżeczki jogurtu.
Gdy składniki dobrze się połączą, nałóż maskę na twarz i pozostaw na ok. 10 min. Po tym czasie zmyj letnią wodą.
Brązująca maseczka marchwiowa
- Umyj i obierz dużą marchewkę. Następnie zetrzyj ją na tarce o małych oczkach.
- Dodaj żółtko,
- łyżeczkę miodu oraz
- 2 łyżki rozgniecionego na papkę dojrzałego mango.
Wszystkie składniki wymieszaj. Tak przygotowaną maskę nałóż na umytą twarz. Zostaw na 20 min, po tym czasie zmyj ciepłą wodą.
Dzięki dużej zawartości beta-karotenu marchew delikatnie przyciemnia skórę, nadając jej zdrowy, złocisty odcień, tak pożądany po długiej zimie. Mango doskonale nawilży skórę, ukoi podrażnienia i spłyci zmarszczki. Przy okazji warto skubnąć obu.
Zawarty w nich β-karoten działa jako zmiatacz rodników lipidowych i singletowy wygaszacz tlenu1. Jest także endogennym fotoprotektorem, a jego skuteczność w zapobieganiu powstawaniu rumienia wywołanego promieniowaniem UV wykazano w różnych badaniach2.
Warto wspomnieć, że suplementacja karotenoidami trwała co najmniej 7 tygodni, przy dawkach >12 mg/d.
Tekst: artykuł redakcyjny
- Nutr. 2010;140:2268S-85S
- Photochem Photobiol. 2008;84:284-8
- African Journal of Biotechnology.10. 1206-1216
- Advances in Biology & BioMedicine. 2015 Mar 21 [last modified: 2016 Jun 13
- Complementary Therapies in Clinical Practice,16(1), 10-12.
- Journal of the American Academy of Dermatology,35(3), 388-391.
- J. Agric. Food Chem. 2010, 58, 8, 4712-4718
- Food Science and Technology, Volume 35,Issue 2, March 2002, Pages 158-164
- Phytotherapy Research. 2020; 34:428-431