Nasze magazyny
Zdrowe zakupy
Nowe badanie wykazało, że uważność - czyli świadomość własnych myśli i uczuć - jest bardzo dobrą ochroną przed chorobami układu krążenia.
Przeprowadzono badanie, którym objęto 382 osoby. Oceniono poziom dyspozycyjności ich uważności. 83% tych, którzy podczas analizy uważność umysłu mieli na najwyższym poziomie, odznaczali się również najlepszym stanem zdrowia w odniesieniu do kondycji układu krążenia.
Stan zdrowia badanych oceniano według czterech parametrów:
- wskaźnika masy ciała (BMI),
- aktywności fizycznej,
- stężenia glukozy we krwi na czczo,
- palenia tytoniu.
Naukowcy z Brown University nie brali pod uwagę ani poziomu cholesterolu, ani ciśnienia tętniczego, oceniając te wskaźniki jako pozostające bez bezpośredniego wpływu na samopoczucie.
