Nasze magazyny
Przedwczesne siwienie może sygnalizować:
- choroby tarczycy
- niedobór witamin zwłaszcza E i z grupy B, np. kwasu pantotenowego, kwasu foliowego, biotyny czy kwasu para-aminobenzoesowego
- niedobory pierwiastków miedzi, potasu, magnezu
- zaburzenia czynności nadnerczy
- anemię - zwłaszcza złośliwą
- zespół przewlekłego zmęczenia
- problemy z jajnikami
- cukrzycę
- problemy z kręgosłupem szyjnym
- zaburzenia krążenia
Siwe włosy mogą być też następstwem silnego lub długotrwałego stresu, nieodpowiednio prowadzonej kuracji odchudzającej lub wręcz przeciwnie nadużywania cukru, słodyczy, alkoholu, a nawet długotrwałej ekspozycji na smog elektromagnetyczny.
Jak powstrzymać siwienie?
Witamina B10 (kwas para-aminobenzoesowy, PABA) jest składnikiem witaminy B9 (kwasu foliowego). W organizmie łączy się z witaminą B5 (kwasem pantotenowym). To potrójne kombo (B5, B9 i B10) powstrzymuje procesy starzenia się, utrzymuje właściwą pigmentację włosów, skóry i zębów oraz chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Ponadto działa antybakteryjnie, uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek oraz przeciwdziała zaburzeniom bezpłodności.
Najwięcej PABA znajdziesz w drożdżach piwnych, kiełkach pszenicy i jej pełnym ziarnie, ryżu, wątrobie, wołowinie i wieprzowinie.
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B10 nie przekracza kilku mikrogramów. Przyjęto, że zażywanie odpowiednich dawek witaminy B9 gwarantuje pokrycie zapotrzebowania na witaminę B10.
Jeśli jednak chcesz zapobiec siwieniu, to zdaniem naturopatów pomóc w tym może stosowanie łącznej suplementacji kwasu foliowego i kwasu para-aminobenzoesowego (PABA). W tym celu należy stosować PABA przez sześć dni w tygodniu w dawce po 1000 mg. w postaci tabletek o przedłużanym działaniu.
