Przepis na zieloną herbatę imbirową. Napój rozgrzewający i uspokajający żołądek
Jest dobra dla serca i mózgu, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i prawdopodobnie zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje nowotworów.
Sharon Palmer
13 grudzień 2021
Artykuł na: minutę
W zielonej herbacie występują związki przeciwutleniające znane jako katechiny i to one pomagają w zwalczaniu chorób. Jeśli masz rozstrój żołądka, ta herbata także okaże się pomocna. Imbir łagodzi bowiem dolegliwości żołądkowe, takie jak nudności, poranne mdłości, gazy i niestrawność, a także objawy choroby lokomocyjnej.
Składniki na jedną filiżankę napoju
- 1 torebka zielonej herbaty
- 2 plasterki cytryny (umyj skórkę cytryny)
- 2 plasterki obranego imbiru
- 1 szklanka wrzącej wody
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Włóż torebkę herbaty, plasterki cytryny i imbir do sporego kubka. Dodaj gorącą wodę i odstaw na 3−4 minuty, następnie odcedź. W razie potrzeby dosłodź miodem.
Autor publikacji:
Sharon Palmer
Zarejestrowana w Kalifornii specjalistka z zakresu żywienia w galaktozemii (wariant Duarte), powiązanej z mutacją genu GALT; autorka dwóch cieszących się popularnością książek: "Plant-Powered for Life" i "Plant-Powered Diet". Jest redaktorką naczelną newslettera "Environmental Nutrition" i redaktorką działu żywienia "Today’s Dietetitian". Jej przepisy dostępne są na stronie sharonpalmer.com.
Zobacz więcej artykułów tego eksperta