Nasze magazyny
Jak podkreśla psychodietetyk, współzałożycielka marki Noble Health Agnieszka Owczarek, Get Slim Club to rodzaj narzędzia zaprojektowanego tak, żeby skutecznie osiągnąć wymarzoną wagę, bez efektu jojo i wydawania pieniędzy na drogie kuracje.
Agnieszka Owczarek psychodietetyk, ekspert marki Noble Health
Odchudzanie od A do Z
Sekret tkwi, jak zawsze, w szczegółach. – mówi psychodietetyk Agnieszka Owczarek. – Program przeznaczony jest dla osób, które chciałyby zrzucić kilka, nawet kilkanaście kilogramów, lecz brakuje im samozaparcia, żeby pójść 3-4 razy w tygodniu na siłownię albo pieniędzy na drogie i wymyślne diety. Poza tym Get Slim Club nie skupia się tylko na jednym czy dwóch aspektach odchudzania.
Treningi i zbilansowana dieta są bardzo ważne, ale kiedy po kilku dniach wzmożonego entuzjazmu przyjdą chwile kryzysu i motywacja zacznie spadać, okaże się, że to za mało.
W Get Slim Club pracują eksperci, którzy stawiają na kompleksowe podejście do odchudzania. Uczymy, jak sobie radzić po zakończeniu programu, żeby nie zaprzepaścić osiągniętych efektów.
Prawdziwe historie
33-letnia Monika przygodę z Get Slim Club zaczęła pół roku temu. Jak sama mówi, to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęła. – Zrzuciłam 6,5 kilograma w trzy miesiące i zauważyłam, że bliscy patrzą na mnie inaczej.
Znowu mogę się dopiąć w ulubionych sukienkach. Zaczęłam lepiej się odżywiać, już nie muszę jeść takiej ilości słodyczy, jak dawniej. Na podwieczorek wystarcza mi owoc, np. jabłko i mała garść orzechów laskowych.
Ambasadorką Get Slim Club jest znana prezenterka Paulina Sykut-Jeżyna.
Na początku było ciężko, zwłaszcza z ćwiczeniami, ale efekty przyszły szybko.
Po tygodniu schudłam 2 kilogramy. Do porannych zielonych koktajli dodawałam saszetkę Get Slim DayTime, która pomagała ograniczyć mój wilczy apetyt i sprawiała, że miałam więcej siły.
W trudnych chwilach mogłam napisać do psychodietetyka albo trenera Get Slim Club. Taka pomocna dłoń nie raz była dla mnie prawdziwym wybawieniem. Nie mogłam się poddać, bo wiedziałam, że mam takie wsparcie.
Co zawiera program?
+ 13-tygodniową dietę, która uwzględnia pięć zbilansowanych posiłków dziennie. Śniadanie lub drugie śniadanie można zastąpić sycącym, warzywno-owocowym koktajlem.
+ Aktualizowaną raz w tygodniu listę zakupów.
+ Krótkie, za to intensywne treningi tabata, które zostały opracowane przez trenera personalnego. Ćwiczenia wprowadzą metabolizm w tryb zwiększonych obrotów nawet kilka godzin po zakończonym treningu.
+ Codzienne porady i motywacje. Get Slim Club to zespół ekspertów, którzy motywują swoich podopiecznych, odpowiadają na pytania i pomagają kontrolować ich postępy.
+ Wysokiej jakości suplementację, oparta na naturalnych składnikach i ekstraktach, m.in. z zielonej kawy i zielonej herbaty.
To naprawdę działa!
Jedna z uczestniczek Get Slim Club przez 3 miesiące w bezpiecznym dla organizmu tempie schudła 6,5 kg! Przez cały czas korzystała z porad Agnieszki Owczerek - psychodietetyka, eksperta marki Noble Health oraz trenera personalnego Krzysztofa Blanka.
Przykładowa dieta Get Slim Club
Śniadanie:
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 3 łyżki płatków owsianych górskich
- 2 łyżki otrąb pszennych
- szczypta cynamonu
II śniadanie
- 2 kromki chleba graham
- 2 plastry polędwicy sopockiej
- 4-5 rzodkiewek
- 5 plastrów zielonego ogórka
- 1 szklanka soku pomidorowego
Obiad:
- Pierś z kurczaka lub indyka (ok. 140 g) pokroić w kawałki i podsmażyć na łyżce oleju rzepakowego z poszatkowaną cebula i ząbkiem czosnku.
- Dodać pół poszatkowanej cukinii, kawałek pora i czerwonej papryki.
- Doprawić do smaku ostrą papryką w proszku. Wszystko dusić do miękkości. Podawać z brązowym ryżem.
Podwieczorek:
- 1 kiwi i garść rodzynek
Kolacja:
Sałatka grecka: 1 ogórek zielony, 6 oliwek, 5 pomidorów koktajlowych, 1/4 opakowania serka feta, 1 łyżka oliwy z oliwek, szczypta ziół prowansalskich.
Koktajl:
- 2 pomarańcze
- 1 grejpfrut
- 1 łyżka miodu
- szczypta imbiru
- 1 saszetka Get Slim DayTime
