Nasze magazyny
Grasica, mały gruczoł położony za mostkiem, może być odpowiedzialna za zdrowe starzenie i ochronę przed rakiem oraz innymi chorobami przewlekłymi. Do niedawna lekarze nie dostrzegali jej przydatności poza wiekiem nastoletnim, więc rutynowo wycinali ją podczas operacji kardiologicznych, ponieważ im „zawadzała”? Jej znaczenie jest decydujące dla długowieczności, odporności i zdrowego funkcjonowania ludzkiego organizmu.
Jak działa układ odpornościowy?
Optymalnie funkcjonujący system immunologiczny ma decydujące znaczenie dla zapobiegania chorobom i pomagania organizmowi w zwalczaniu obcych najeźdźców, włącznie z rakiem oraz patogenami takimi jak wirusy, grzyby i bakterie. W jego skład wchodzą różnorodne komórki, tkanki, narządy i układy, i jest on znacznie bardziej złożony, niż wyobraża sobie większość z nas.
Poza dobrze znanymi graczami, takimi jak białe krwinki i węzły chłonne, układ odpornościowy obejmuje też inne narządy, takie jak śledziona, migdałki podniebienne i migdałki gardłowe, szpik kostny oraz gruczoł grasicy. Wszystkie one współdziałają w wyszukiwaniu i niszczeniu patogenów mogących negatywnie oddziaływać na nasze zdrowie.
Układ odpornościowy ma 2 zadania: musi zwalczać obcych najeźdźców, pilnując jednocześnie, by atak ten nie zwrócił się omyłkowo przeciwko własnym, zdrowym komórkom organizmu (atak autoimmunologiczny). W przypadku raka staje się to wyjątkowo trudne, ponieważ komórki rakowe rozpoczynają swój żywot jako komórki zdrowe, a później mutują i mnożą się, przybierając postać złośliwą, więc organizm ma często kłopot z ich rozróżnieniem.
Układ odpornościowy musi pozostawać w ciągłym stanie czuwania, a my musimy zrobić wszystko, co w naszej mocy, by go wspierać, wspomagać i wzmacniać, jeśli chcemy pozostać zdrowi i uchronić się przed chorobami.
Co wpływa na pogorszenie się stanu grasicy?
Sytuacja pogarsza się jeszcze, gdy uwzględnimy spadek funkcji odpornościowych, następujący w sposób naturalny wraz z biegiem lat. Proces ten, zwany immunosenescencją, zwiększa naszą podatność na infekcje i choroby przewlekłe.
Immunosenescencja spowalnia lub zakłóca prawidłową odpowiedź immunologiczną organizmu. Zazwyczaj zwalczamy infekcje zalewem komórek zwanych naturalnymi zabójcami, komórkami T, makrofagami i im podobnymi. Jednak gdy rolę zaczyna odgrywać wiek i pogorszenie funkcjonowania układu odpornościowego, pojawiają się problemy.
Jednym z najbardziej znaczących skutków immunosenescencji jest pogorszenie stanu grasicy. Ten mały, dwupłatowy narząd odgrywa wielką rolę w zdrowiu immunologicznym.
Grasica jest odpowiedzialna za produkcję i dojrzewanie limfocytów T oraz pomaganie organizmowi w rozpoznawaniu i odróżnianiu zdrowych komórek od potencjalnych patogenów, takich jak bakterie i komórki rakowe.
Gruczoł ten jest największy u niemowląt, osiąga szczyt funkcjonowania w okresie dojrzewania, a w miarę starzenia szybko zmniejsza swój rozmiar, przy czym pogarsza się także jego struktura i funkcjonowanie.
Tkanka limfatyczna grasicy systematycznie zmniejsza się o ok. 5% każdego roku w ciągu pierwszej dekady życia. Między wiekiem 25 i 40 lat tkanka w dalszym ciągu zanika i rozpoczyna się tłuszczowa atrofia grasicy. U starszych osób dorosłych grasica staje się w końcu półprzezroczysta, ponieważ składa się niemal wyłącznie z tłuszczu. A gdy tak się dzieje, upośledzone zostaje funkcjonowanie układu odpornościowego1.
Czynniki, które mogą negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie grasicy
- Starzenie
- Zespół metaboliczny
- Brak aktywności fizycznej
- Zaburzenia snu
- Poparzenia, rany, operacje chirurgiczne i inne urazy
- Zmęczenie, przewlekły stres i podróże samolotem
- Nadmierne spożycie alkoholu
- Użycie tytoniu
- Leki farmakologiczne, takie jak pewne czynniki chemioterapeutyczne, steroidy i antybiotyki
- Radioterapia
Rak a funkcjonowanie grasicy
Wciąż pojawiają się prace naukowe dotyczące kluczowej roli, jaką grasica odgrywa w odporności i zapobieganiu rakowi. Unaoczniło ją m.in. badanie opublikowane niedawno w New England Journal of Medicine, w którym naukowcy odkryli, że pacjenci poddani tymektomii (chirurgicznemu usunięciu grasicy) byli 2-krotnie bardziej zagrożeni zachorowaniem na raka w ciągu 5 lat.
U tych osób blisko 3-krotnie wzrosło też ryzyko śmierci z wszelkich przyczyn. Autorzy badania wyciągnęli wniosek, iż tymektomia najwyraźniej podwyższa także ryzyko chorób z autoagresji u pacjentów, którzy dotychczas nie mieli infekcji, raka ani choroby autoimmunologicznej2.
W innych badaniach powiązano degradację grasicy i immunosenescencję z kilkoma konkretnymi rodzajami raka3:
- chłoniakami,
- białaczkami,
- nowotworami plazmocytowymi,
- rakiem płuc,
- rakiem wątroby (ryzyko wyższe o 75%),
- nowotworami żołądkowo-jelitowymi,
- rakiem jelita grubego,
- rakiem pęcherza moczowego,
- rakiem nerek.
Jak wzmocnić grasicę?
Na szczęście możemy podjąć kilka kroków, by zachować i przywrócić prawidłowe funkcjonowanie grasicę oraz zwiększyć nasze szanse obrony przed infekcjami i chorobami przewlekłymi, takimi jak rak.
Znajdują tu zastosowanie typowe filary dobrego zdrowia. Zacznij od bogatej w składniki odżywcze diety, wypełnionej białkiem, zdrowymi tłuszczami i niskoglikemicznymi produktami rolnymi, bez dodatków cukru i węglowodanów prostych. Zachowuj właściwą higienę snu, dbaj o regularną aktywność fizyczną i odpowiednie nawodnienie. Również przedstawione niżej metody poprawiają zdrowie i funkcjonowanie gruczołu, podnosząc ogólną odporność.
Czy Twoja grasica funkcjonuje prawidłowo?
Wybitny popularyzator zdrowia i dobrego samopoczucia doktor osteopatii Joseph Mercola zauważył w niedawnym artykule, że choć nie ma testów przeznaczonych konkretnie do oceny funkcjonowania grasicy, to jednak na problemy z tym gruczołem może wskazywać niski poziom limfocytów B i T1. Oto kilka częstych objawów powiązanych ze słabym funkcjonowaniem grasicy:
- zwiększona podatność na przeziębienie i grypę;
- trwające choroby przewlekłe z niespecyficznymi objawami;
- ciągłe zmęczenie lub tendencja do łatwego męczenia się;
- utrudnione lub przedłużone gojenie się ran;
- oznaki przedwczesnego lub przyspieszonego starzenia.
Jeżeli któreś z tych objawów utrzymują się przez długi czas, pomyśl o wzmocnieniu funkcjonowania grasicy
Wyciągi pełne mocy
Stosowane od stuleci w medycynie chińskiej i europejskiej, ekstrakty z grasicy odznaczają się wieloma zaletami zdrowotnymi, takimi jak zwalczanie infekcji, szybkie gojenie ran, zmniejszanie stanów zapalnych i hamowanie proliferacji komórek rakowych.
- Białko grasicy A (TPA), otrzymywane najczęściej z grasicy cielęcej, ma własności przeciwwirusowe i immunomodulacyjne. Ekstrakty te można przyjmować jako suplementy dla poprawy pracy gruczołu i ogólnego wsparcia odporności. Sugerowane dawkowanie: stosuj według zaleceń lekarza lub instrukcji na etykiecie produktu.
- Preparaty z grasicą do wstrzyknięć. Inną opcją są iniekcje żywych komórek grasicy. Ta terapia pomaga w zrównoważeniu odpowiedzi immunologicznej. Cykl leczenia polega zwykle na wstrzyknięciach domięśniowych, podawanych przez kilka dni, a mających na celu wzmocnienie i stymulację układu odpornościowego. Często stosowane są w połączeniu z ekstraktami śledziony. Mają za zadanie naprawę i przebudowę układu odpornościowego. Preparaty do wstrzyknięć z grasicy i śledziony muszą być zamawiane z oficjalnych laboratoriów europejskich, a wydawane i aplikowane przez dobrze obeznanego z tą metodą specjalistę.
- Ćwiczenia WBV. są doskonałe również dla zwiększania gęstości kości, która także zmniejsza się z wiekiem. Spróbuj zacząć od 15 min dziennie 3 razy w tygodniu.
Suplementy dla ogólnej odporności
Niezbędne jest także wspieranie ogólnego funkcjonowania układu odpornościowego. Codzienne suplementy, jakie należy dodać do naszego arsenału, obejmują dobrych znajomych: witaminy A, C i D3 wraz ze wzmacniającym odporność cynkiem. Nie zapominaj również o przyjmowaniu wysokiej jakości probiotyku. Dziesiątki badań z ostatnich lat wykazują nierozerwalny związek pomiędzy zdrowym, zróżnicowanym mikrobiomem jelitowym a optymalnym funkcjonowaniem układu odpornościowego.
Niezbędne dla odporności probiotyki, podobnie jak wymienione wcześniej suplementy, są łatwo dostępne w sklepach ze zdrową żywnością i w sklepach internetowych, włącznie z moją stroną perfectlyhealthy.com. Wybieraj uznane i cenione marki, by mieć pewność wysokiej jakości i skuteczności.
Sugerowane dawkowanie:
- Witamina A: 7,5 mg 3 razy w tygodniu;
- Witamina C: zacznij od 2 000 mg dziennie i stopniowo zwiększaj dawkę, aż pojawi się biegunka; dawka tuż przed wystąpieniem biegunki będzie dla Ciebie dawką idealną;
- Witamina D3: zrób badanie krwi i staraj się uzyskać poziom 50-70 ng/ml; większość ludzi potrzebuje 5 000-15 000 j.m. dziennie, by osiągnąć zakres terapeutyczny;
- Cynk: 10 mg dziennie.
Przyszłość regeneracji grasicy
Mój przyjaciel i kolega po fachu, dr Patrick E Sewell, jest pionierem i innowatorem w dziedzinie immunoterapii oraz terapii genowej. Będąc zaawansowanym onkologiem interwencyjnym, dr Sewell poświęcił kilkadziesiąt lat na badania i testy tych celowanych terapii dla zdrowia, długowieczności oraz zapobiegania rakowi. Jego firma, TriplHelix, oferuje aktualnie ponad 130 terapii genowych i pracuje nad metodą przywracania funkcji grasicy.
Jak wyjaśnia dr Sewell, „kluczowe badanie wykazało, że zwiększanie czynnika transkrypcyjnego FOXN1 może znacząco cofnąć zanik grasicy [u myszy], odbudowując jej strukturę komórkową i funkcjonowanie, jak również produkcję gruczołową prawidłowo wyszkolonych limfocytów T4.
W firmie triplhelix.com jesteśmy na dobrej drodze do udostępnienia naszej genowej terapii odmładzania gruczołu grasicy na początku 2025 r. Będzie to terapia multigenowa, mająca na celu przywrócenie grasicy do poziomu funkcjonowania odpowiadającego wiekowi 25 lat.
Mam nadzieję, że będziemy świadkami powrotu u pacjentów wszystkich korzyści wynikających z prawidłowego funkcjonowania grasicy, co pozwoli zredukować ilość nowotworów i innych chorób związanych z wiekiem, jak również wydłużyć czas zdrowego życia pacjenta”.
Dopóki terapia genowa dla odmłodzenia grasicy nie będzie powszechnie dostępna, możesz zastosować zalecenia, które omówiłam wyżej. Wzmocnią one funkcjonowanie grasicy i dadzą Twemu układowi odpornościowemu najlepszą z możliwych szans obronienia się przed rakiem i innymi chorobami oraz osiągnięcia optymalnego zdrowia.
- Dmytro Klokol et al., Immunotherapy in Bioregenerative Medicine (European Wellness Academy, 2022)
- N Engl J Med, 2023; 389(5): 406–417
- Brandon Barth Nydick, “The Role of Thymic Involution in Aging: Causes, Effects and Potential Solutions,” Mar 24, 2021, snyderlabs.stanford.edu; Front Immunol, 2023; 14: 1161110;
- JAMA Oncol, 2022; 8(2): 209–219
- Development, 2014; 141(8): 1627–37
