Szukaj
Nasze magazyny

Styl życia

Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm
Błyskawicznie dociera do tkanek, nawadnia, wspiera produkcję antyoksydantów, chroni telomery i DNA - tak działa...
A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?
Redakcja poleca
A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?
Zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, śpisz 7 godzin na dobę, a mimo to czujesz się ciągle zmęczona(y)? Masz...
Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii
Redakcja poleca
Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii
Wibracje odbędą się po raz 9. Festiwal znany jest przede wszystkim z tego, że obfituje w wykłady i warsztaty związane...
Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką
Redakcja poleca
Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką
Zastosowanie ziół jest bardzo szerokie – część z nich świetnie sprawdza się w kuchni jako przyprawy, niektóre...
Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów
Redakcja poleca
Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów
W Polsce co roku diagnozuje się nowotwory u ok. 170 tys. osób. To oznacza, że każdego dnia kilkaset rodzin mierzy się...
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
Redakcja poleca
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu"  – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Redakcja poleca
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszyst­kich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
Redakcja poleca
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...
1 8
Zobacz wszystkie
Wazektomia. Czym grozi nowoczesna antykoncepcja dla mężczyzn
Seks
Wazektomia. Czym grozi nowoczesna antykoncepcja dla mężczyzn
Co zrobiłaby Audrey Hepburn, podawana za wzór wszelkich zachowań, gdyby mężczyzna, z którym się spotyka, był po wazektomii? Co do tej kwestii gwiazda nie pozostawiła wątpliwości. Gdy tylko...
Seks oralny utrudnia zajście w ciążę!
Seks
Seks oralny utrudnia zajście w ciążę!
Aż 86% Polek uważa, że ślina nie wpływa na jakość spermy - wynika z badania przeprowadzonego w ramach kampanii "Płodna Polka". Tymczasem seks oralny może stać się przeszkodą w zajściu w ciążę.
Płaski brzuch. Skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha
Aktywność fizyczna
Płaski brzuch. Skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha
Żadne brzuszki i przysiady nie sprawią, że brzuch będzie płaski - twierdzi trener fitness Paul Chek. Oto jego program ćwiczeń na mięśnie brzucha, który gwarantuje osiągnięcie efektu kaloryfera i...
Zmarszczki. Co zrobić, aby zachować młody wygląd skóry?
Uroda i pielęgnacja
Zmarszczki. Co zrobić, aby zachować młody wygląd skóry?
Zdaję sobie sprawę z tego, że ekspozycja na słońce może przyczyniać się do starzenia się skóry, dlatego jestem ostrożna i codziennie chronię twarz kremem nawilżającym z wysokim SPF. Zauważyłam...
Jak uniknąć urazu barku?
Aktywność fizyczna
Jak uniknąć urazu barku?
Niezależnie od tego, czy grasz w tenisa, czy też z upodobaniem trenujesz na przyrządach w siłowni, skorzystaj z naszych wskazówek, podpowiadających, jak ćwiczyć, by nie doznać urazu górnej części...
Jak powiększyć biust? Popraw wygląd piersi bez operacji
Aktywność fizyczna
Jak powiększyć biust? Popraw wygląd piersi bez operacji
Kobiety mogą radykalnie poprawić wygląd swoich piersi, powiększyć biust i uniknąć niebezpiecznych implantów, wykonując siedem prostych ćwiczeń.
Myśl o sobie dobrze. Pozytywne myślenie, medytacja i modlitwa wpływają na zdrowie
Psychologia
Myśl o sobie dobrze. Pozytywne myślenie, medytacja i modlitwa wpływają na zdrowie
Myśli, uczucia i emocje mogą mieć ogromny wpływ na nasz stan zdrowia oraz na to, czy zachorujemy. Jak wykazują najnowsze badania, są nawet w stanie zmieniać materię fizyczną.
Nocny marek nie ma chęci ćwiczyć
Aktywność fizyczna
Nocny marek nie ma chęci ćwiczyć
Jesteś skowronkiem lubiącym rozpoczynać dzień rano czy sową przesiadującą do późna w nocy? Jeśli lubisz pracować w nocy, jest wielce prawdopodobne, że wolisz siedzący tryb życia i trudniej jest ci...
Zjonizowana woda alkaliczna niszczy wolne rodniki
Wywiady i opinie
Zjonizowana woda alkaliczna niszczy wolne rodniki
Wiek w paszporcie i wiek biologiczny to całkiem dwie różne rzeczy. Zdrowy, cieszący się życiem 90-latek, na pewno czuje się młodszy niż schorowany 50-latek.
Zapper - terapeutyczny generator
Wywiady i opinie
Zapper - terapeutyczny generator
W ostatnich latach przebojem medycyny alternatywnej są tzw. zappery - generatory przebiegów elektrycznych służące do leczenia różnych chorób. Zasada działania i budowa takich urządzeń jest niezwykle...
Jak zredukować stres i rozwinąć w sobie witalność
Aktywność fizyczna
Jak zredukować stres i rozwinąć w sobie witalność
Według Paula Cheka kilka drobnych ćwiczeń, ukierunkowanych na określone cele i wykonywanych każdego dnia, może nam pomóc w wysiłkach do zredukowania stresu oraz rozwinięcia w sobie witalności
100 sposobów na przeżycie 100 lat
Wywiady i opinie
100 sposobów na przeżycie 100 lat
Zestawiliśmy poręczną listę 100 najbardziej pożytecznych porad, które pomogą w pełnym zdrowiu dożyć sędziwego wieku.
Klucz do długowieczności
Wywiady i opinie
Klucz do długowieczności
Tak jak alchemicy szukali kamienia filozoficznego, tak od wieków medycy szukają sposobu, by wygrać ze śmiercią lub przynajmniej osiągnąć wiek biblijnego patriarchy Matuzalema, który żył 969 lat....
Rwa kulszowa - przykłady ćwiczeń przy bólach kręgosłupa
Aktywność fizyczna
Rwa kulszowa - przykłady ćwiczeń przy bólach kręgosłupa
Specjalista rehabilitacji Paul Chek wyjaśnia, jakie są podstawowe przyczyny dolegliwości kręgosłupa i jak im zapobiec.
Poród w domu. Dom jest najlepszym miejscem na urodzenie dziecka
Parenting
Poród w domu. Dom jest najlepszym miejscem na urodzenie dziecka
Ciążę i poród postrzega się obecnie jako problemy medyczne, podczas gdy fakty wyraźnie wskazują na to, że dom jest najlepszym miejscem na urodzenie dziecka.
Jak się uczyć, żeby się nauczyć. Urozmaicanie metodą uczenia się
Parenting
Jak się uczyć, żeby się nauczyć. Urozmaicanie metodą uczenia się
Czy myślałeś o tym, jak się uczyć, żeby się nauczyć? Dzieci, nawet te specjalnej troski, robią duże postępy poprzez niewielkie zmiany. Przekonaj się, że urozmaicanie jest dobrą metodą uczenia się!
Tajemnice zdrowia stulatków. W czym tkwi tajemnica długiego życia?
Wywiady i opinie
Tajemnice zdrowia stulatków. W czym tkwi tajemnica długiego życia?
Osoby, które liczą sobie powyżej 100 lat życia, zdają się być odporne na standardowe choroby będące zazwyczaj przyczyną śmierci, w tym choroby serca i nowotwory.
Zdrowie mieszka w jelitach
Wywiady i opinie
Zdrowie mieszka w jelitach
Zdrowe jelita to nie tylko poprawne trawienie i odżywianie organizmu oraz regularne wypróżnianie. Jelita odpowiedzialne są również za odporność, a bytujące w nich dobre bakterie mogą wpływać na...
Wspólne wznoszenie stodoły. 12 sposobów na lepsze stosunki sąsiedzkie
Psychologia
Wspólne wznoszenie stodoły. 12 sposobów na lepsze stosunki sąsiedzkie
Naukowcy z Instytutu Ludzkiego Rozwoju Maxa Plancka w Berlinie przeanalizowali pracę mózgu u par gitarzystów grających razem krótką melodię. Odkryli oni, że fale mózgowe każdej z par były bardzo...
Negatywne myślenie, depresja i stres wspierają chorobę
Psychologia
Negatywne myślenie, depresja i stres wspierają chorobę
Myśli i uczucia nie zawsze pomagają w walce z chorobą. Negatywne podejście oraz stres i depresja mogą wspierać chorobę i przedłużać jeszcze jej trwanie.
Uzdrowicielska moc umysłu
Wywiady i opinie
Uzdrowicielska moc umysłu
Istnieje coraz więcej dowodów na to, że myśli mogą zarówno leczyć, jak i wpędzać w chorobę. Pozytywne nastawienie to potężna broń, która chroni przed przewlekłymi wieloma chorobami.
Moc więzi międzyludzkich
Psychologia
Moc więzi międzyludzkich
Najlepszym lekarstwem na świecie - lepszym nawet od ćwiczeń i diety - jest poczucie przynależności.
Samotność a długość życia człowieka
Psychologia
Samotność a długość życia człowieka
Umieramy przedwcześnie, ponieważ jesteśmy samotni. Nawiązywanie przyjaźni oraz bycie aktywnym towarzysko to najlepsze, co można zrobić, by żyć dłużej. W jaki sposób możemy zwiększyć swoje szanse na...
Porody domowe zagrożone w UK
Parenting
Porody domowe zagrożone w UK
Brytyjskie kobiety być może już od lipca nie będą w stanie znaleźć położnej, która pomoże im w naturalnym porodzie w domu. Przyczyną są nowe regulacje narzucone przez Unię Europejską.
Lekarze podają ciężarnym opioidy
Parenting
Lekarze podają ciężarnym opioidy
Lekarze ignorują wytyczne i rutynowo przepisują kobietom w ciąży silne środki odurzające. Około 14% przyszłych matek w USA dostaje leki przeciwbólowe, które dużo rzadziej są stosowane w Europie, ale...
Mężatki mają zdrowsze serca
Psychologia
Mężatki mają zdrowsze serca
Zamężne kobiety mogą mieć wiele różnych problemów ze swoimi mężami, ale za to mają o 28% niższe ryzyko, że umrą na choroby serca niż kobiety niezamężne.
3 testy prognozujące długość życia
Wywiady i opinie
3 testy prognozujące długość życia
Jeśli jesteś w wieku ok. 53 lat, to są trzy proste testy, które możesz przeprowadzić, aby dowiedzieć się, czy dożyjesz sędziwego wieku.
Upuściłeś jedzenie na podłogę? Jest zasada 5 sekund
Wywiady i opinie
Upuściłeś jedzenie na podłogę? Jest zasada 5 sekund
To prawda, że upuszczone na podłogę jedzenie będzie ciągle przydatne do spożycia, jeśli podniesiesz je w ciągu pięciu sekund.
Raport
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
9 artykułów
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby