Styl życia

Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm

Niedobory żywieniowe i suplementacja

Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm

Błyskawicznie dociera do tkanek, nawadnia, wspiera produkcję antyoksydantów, chroni telomery i DNA - tak działa...

A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?

Redakcja poleca

A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?

Zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, śpisz 7 godzin na dobę, a mimo to czujesz się ciągle zmęczona(y)? Masz...

Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii

Redakcja poleca

Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii

Wibracje odbędą się po raz 9. Festiwal znany jest przede wszystkim z tego, że obfituje w wykłady i warsztaty związane...

Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką

Redakcja poleca

Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką

Zastosowanie ziół jest bardzo szerokie – część z nich świetnie sprawdza się w kuchni jako przyprawy, niektóre...

Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów

Redakcja poleca

Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów

W Polsce co roku diagnozuje się nowotwory u ok. 170 tys. osób. To oznacza, że każdego dnia kilkaset rodzin mierzy się...

Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?

Redakcja poleca

Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?

"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu" – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.

Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?

Redakcja poleca

Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?

Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszystkich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

Redakcja poleca

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...

1 8

Dziecko zmienia Twój plan dnia... i Twój układ odpornościowy

Dziecko zmienia Twój plan dnia... i Twój układ odpornościowy

Każdy z nas posiada unikalny układ odpornościowy, składający się nie tylko z białych krwinek, ale też niepowtarzalnej bioty jelitowej. Okazuje się jednak, że może on zmienić się - pod wpływem...

Woda najlepszym trenerem! Gimnastyka w basenie

Aktywność fizyczna

Woda najlepszym trenerem! Gimnastyka w basenie

Siła grawitacji i grunt pod nogami wcale nie są konieczne, by zapewnić sobie porządny wycisk. Instruktorka jogi Charlotte Watts poleca trening w basenie, gdzie opór wody działa na naszą korzyść.

Najlepsza inwestycja w zdrowie Twojego dziecka

Najlepsza inwestycja w zdrowie Twojego dziecka

"Kiedy śmieje się dziecko, śmieje się cały świat" - trudno jest się z tym nie zgodzić.

Intensywny trening. Testy na tętno spoczynkowe

Aktywność fizyczna

Intensywny trening. Testy na tętno spoczynkowe

Według Paula Cheka inteligentny trening jest niezbędny do utrzymania dobrego stanu zdrowia i wyników sportowych.

Czy lepsze samopoczucie po operacji to efekt placebo?

Wywiady i opinie

Czy lepsze samopoczucie po operacji to efekt placebo?

Wyniki kilku badań udowadniają, że pacjenci czują się lepiej po operacji - nawet jeśli tak naprawdę nie miała ona miejsca.

13 sposobów na zdrowy biust

Uroda i pielęgnacja

13 sposobów na zdrowy biust

Kobietom bez przerwy wmawia się, że muszą regularnie wykonywać badania mammograficzne. Dr Christiane Nortrup przedstawia jednak 13 alternatywnych sposobów na to, by nasze piersi były zawsze w...

Czy badania na zwierzętach dają wiarygodne wyniki?

Wywiady i opinie

Czy badania na zwierzętach dają wiarygodne wyniki?

Testy na zwierzętach to zwykle pierwszy etap oceny bezpieczeństwa i skuteczności nowych leków. Jednak ich wyniki nie zawsze mają odniesienie do człowieka i często narażają go na zagrażające życiu...

Deepak Chopra: Wolność, która zależy wyłącznie od ciebie

Świat wokół nas

Deepak Chopra: Wolność, która zależy wyłącznie od ciebie

"Ostatecznym celem wszelkich intencji i pragnień jest życie w spełnieniu, zaś spełnienie to stan, który człowiek może osiągnąć, jeśli tylko naprawdę zechce" - głosi bohater naszej opowieści....

Spór życia ze śmiercią. Kto decyduje o odłączeniu pacjenta?

Wywiady i opinie

Spór życia ze śmiercią. Kto decyduje o odłączeniu pacjenta?

Zadaniem lekarza jest ratować ludzkie życie za wszelką cenę. Czy powinien on również decydować za rodzinę, kiedy należy wyłączyć aparaturę sztucznie podtrzymującą życie pacjenta?

Mitoceutyki są kluczem do zdrowia

Wywiady i opinie

Mitoceutyki są kluczem do zdrowia

Wśród wielu substancji istnieje pewna grupa, której obecność w naszych komórkach jest szczególnie istotna. Warunkują one prawidłową aktywność mitochondriom uczestnicząc w produkcji energii...

Kto chce pogrążyć homeopatię?

Wywiady i opinie

Kto chce pogrążyć homeopatię?

W kolejnym przeglądzie badań stwierdzono, że homeopatia jest nieskuteczna. Ponownie wydaje się jednak, że doszło do naukowej manipulacji. Tym razem tematem zainteresował się nawet rzecznik praw...

Choroba lokomocyjna - jak złagodzić objawy?

Wywiady i opinie

Choroba lokomocyjna - jak złagodzić objawy?

Moja 10-letnia córka do tej pory nie odczuwała żadnych dolegliwości podczas dłuższych podróży samochodem, ale w tym roku to się zmieniło - wymiotuje, jest osłabiona i narzeka na ból brzucha....

Doktor pies, czyli kiedy zwierzę pomoże Ci wrócić do zdrowia

Wywiady i opinie

Doktor pies, czyli kiedy zwierzę pomoże Ci wrócić do zdrowia

Do serca przytul psa, weź na kolana kota... Tak śpiewali Jan Kaczmarek i Jerzy Skoczylas z Kabaretu Elita i jak się okazuje, mieli sporo racji. Zwierzęta nie tylko potrafią wcześnie wykryć chorobę,...

Rowerem lub pieszo do pracy

Aktywność fizyczna

Rowerem lub pieszo do pracy

Jak wykazują najnowsze badania, jeżeli do pracy zaczniesz chodzić piechotą lub jeździć rowerem, Twoje zdrowie dużo na tym zyska.

Wybielacze odpowiedzialne za choroby u dzieci

Wybielacze odpowiedzialne za choroby u dzieci

Stosowanie wybielaczy powiązano z wyższym ryzykiem chorób układu oddechowego u dzieci.

Nocne marki nie cieszą się dobrym zdrowiem

Wywiady i opinie

Nocne marki nie cieszą się dobrym zdrowiem

Wczesne udawanie się na spoczynek i wstawanie rano pozytywnie wpływają na kondycję organizmu.

Joga i nadwaga

Aktywność fizyczna

Większość odchudzających planów treningowych opiera się na regularnym wylewaniu siódmych potów na siłowni. Tymczasem kilka prostych pozycji jogi wystarczy, aby zredukować tkankę tłuszczową,...

Zdrowe paznokcie

Uroda i pielęgnacja

Zdrowe paznokcie

Zabiegi upiększające paznokcie tak naprawdę szkodzą im, a nawet mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Przedstawiamy szereg wskazówek, które pomogą Ci już zawsze cieszyć się pięknymi i...

Dzieci, cukier i otyłość

Dzieci, cukier i otyłość

Otyłość dzieci stanowi coraz większy problem. Na szczęście wystarczą niewielkie zmiany, aby przyczynić się do poprawy stanu zdrowia pociechy.

Warto ćwiczyć! Nie taki sport straszny...

Aktywność fizyczna

Warto ćwiczyć! Nie taki sport straszny...

Wiesz, że powinieneś prowadzić bardziej aktywny tryb życia, ale brakuje Ci motywacji? Przedstawiamy wyniki badań, które udowadniają, że niewiele potrzeba, aby poprawić fizyczną i psychiczną kondycję...

Uwaga na manicure!

Uroda i pielęgnacja

Uwaga na manicure!

Dzięki nowej technologii w każdym salonie kosmetycznym można obecnie wykonać żelowy manicure, który utrzymuje się niesamowicie długo - aż 3 tygodnie. Cate Montana przedstawia podstawowe informacje...

Marsz dobrze wpływa na mózg

Aktywność fizyczna

Marsz dobrze wpływa na mózg

Kolejne doniesienie na temat korzyści wynikających z uprawiania marszu: nacisk stóp na twardą powierzchnię podbija krew i poprawia krążenie w mózgu.

Mniej "prezentów" od koncernów farmaceutycznych?

Wywiady i opinie

Mniej "prezentów" od koncernów farmaceutycznych?

Co drugi lekarz złożył oświadczenie, że przyjmuje "prezenty" od producentów leków.

Szaman w Mercy Medical Center

Świat wokół nas

Szaman w Mercy Medical Center

Jeśli ktoś jeszcze wątpi, że równocześnie z ciałem trzeba leczyć duszę, przekona go o tym eksperyment prowadzony w Merced, niewielkim mieście w Kalifornii.

Uwaga na kosmetyki!

Uroda i pielęgnacja

Uwaga na kosmetyki!

Zaskakująco wiele kosmetyków, których używamy w codziennej pielęgnacji, zawiera substancje powodujące silne reakcje alergiczne, zaburzenia hormonalne, choroby wątroby, a być może nawet nowotwory.

Stretching mięśni. Rozciąganie po treningu

Aktywność fizyczna

Stretching mięśni. Rozciąganie po treningu

Każdy prawidłowo opracowany zestaw ćwiczeń przewiduje stretching zarówno przed treningiem, jak i po nim. Charlotte Watts ostrzega, że nieumiejętne rozciąganie mięśni może wyrządzić więcej szkody niż...

Czego jeszcze nie wiesz o mitochondriach?

Wywiady i opinie

Czego jeszcze nie wiesz o mitochondriach?

Mitochondria, drobne struktury wewnątrz komórki, nie przestają nas zaskakiwać.

Jak dbać o skórę po peelingu?

Uroda i pielęgnacja

Jak dbać o skórę po peelingu?

Peelingi odmładzają skórę i pomagają walczyć z niedoskonałościami. Jednak ich skuteczność zależy od tego, jak będziesz traktować swoją skórę po zabiegu.

Ergonomia stanowiska pracy

Wywiady i opinie

Ergonomia stanowiska pracy

Pozycja siedząca jest charakterystyczna nie tylko dla stylu naszej pracy, ale i sposobu, w jaki odpoczywamy. Jednak długotrwałe w niej pozostawanie sprzyja powstawaniu wielu schorzeń, między innymi...

Amerykański głos w sprawie aborcji

Wywiady i opinie

Amerykański głos w sprawie aborcji

Zdaję sobie sprawę, że mojej korespondencji prawdopodobnie nie opublikujecie, bo dotyczy aborcji, a to temat ideologiczny, którego najlepiej nie dotykać. Jestem jednak pod dużym wrażeniem artykułu,...

Odmłodzenie organizmu - czy to w ogóle jest możliwe?

Uroda i pielęgnacja

Odmłodzenie organizmu - czy to w ogóle jest możliwe?

Czy w starciu z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do rozwoju chorób i przyspieszają procesy starzenia, mamy jakieś szanse? Czy można zachować młodość mimo upływu czasu? Jak uniknąć...

Raport

Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia

Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia

Zdrowe zakupy

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Koenzym Q10

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby