Styl życia

Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm

Niedobory żywieniowe i suplementacja

Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm

Błyskawicznie dociera do tkanek, nawadnia, wspiera produkcję antyoksydantów, chroni telomery i DNA - tak działa...

A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?

Redakcja poleca

A jeśli zmęczenie to nie lenistwo, tylko problem na poziomie komórkowym?

Zdrowo się odżywiasz, regularnie ćwiczysz, śpisz 7 godzin na dobę, a mimo to czujesz się ciągle zmęczona(y)? Masz...

Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii

Redakcja poleca

Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii

Wibracje odbędą się po raz 9. Festiwal znany jest przede wszystkim z tego, że obfituje w wykłady i warsztaty związane...

Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką

Redakcja poleca

Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką

Zastosowanie ziół jest bardzo szerokie – część z nich świetnie sprawdza się w kuchni jako przyprawy, niektóre...

Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów

Redakcja poleca

Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów

W Polsce co roku diagnozuje się nowotwory u ok. 170 tys. osób. To oznacza, że każdego dnia kilkaset rodzin mierzy się...

Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?

Redakcja poleca

Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?

"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu" – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.

Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?

Redakcja poleca

Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?

Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszystkich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

Redakcja poleca

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...

1 8

Evarts Greene Loomis: Powrót lekarza-kapłana

Świat wokół nas

Evarts Greene Loomis: Powrót lekarza-kapłana

Pisaliśmy niedawno o wkładzie poety Walta Whitmana w holistyczne traktowanie ludzkiego organizmu. Nasz dzisiejszy bohater właśnie wierszy Whitmana zwykł się uczyć na pamięć, gdy jako student...

Witaj stresie! Nie jesteś już taki groźny

Witaj stresie! Nie jesteś już taki groźny

Wychodzenie ze stanu depresji jest trudne i nie zawsze kończy się powodzeniem. Katarzyna miała szczęście. Metoda, którą jej zaproponowano, okazała się nie tylko skuteczna, ale też przyjemna. Nie, to...

Kwasy omega-3 i omega-6 pomagają dzieciom w nauce czytania

Kwasy omega-3 i omega-6 pomagają dzieciom w nauce czytania

Suplementy zawierające kwasy omega-3 i omega-6 przyczyniają się do polepszenia zdolności czytania u dzieci. Poprawę daje się zauważyć zwłaszcza w przypadku dzieci chorujących na ADHD.

Zdrowe włosy i paznokcie

Uroda i pielęgnacja

Zdrowe włosy i paznokcie

Od jakiegoś czasu mam spory problem z moimi włosami. Zauważyłam, że nadmiernie mi wypadają, i to niezależnie od pory roku. Poza tym są matowe i często się plączą. Również moje paznokcie stały się...

Wstań z krzesła - będziesz dłużej żył!

Aktywność fizyczna

Wstań z krzesła - będziesz dłużej żył!

Nowe badania wykazały, że przebywanie w pozycji siedzącej dłużej niż 3 godziny dziennie (niezależnie od tego, czy podejmujemy aktywność fizyczną) przyczynia się do przedwczesnej śmierci.

Samotność źle wpływa na stan zdrowia

Samotność źle wpływa na stan zdrowia

Jak wykazują badania, samotność nie tylko pogarsza jakość życia, ale nawet może je skrócić.

Starszy znaczy szczęśliwszy

Starszy znaczy szczęśliwszy

Im człowiek jest starszy, tym więcej radości czerpie z życia - do takiego wniosku doszli naukowcy po przeprowadzeniu ankiety wśród półtora tysiąca osób w wieku 21-100 lat. Co więcej, u osób...

Leki przeciwpsychotyczne nie wywołują defektów u noworodków?

Leki przeciwpsychotyczne nie wywołują defektów u noworodków?

Przyjmowanie leków na schizofrenię oraz innych neuroleptyków w czasie ciąży może zwiększać ryzyko wystąpienia degeneracji płodów, mimo to naukowcy uznali je za bezpieczne.

Trening kardio dla Ciebie!

Aktywność fizyczna

Trening kardio dla Ciebie!

Większość osób w klubach fitness dba o kondycję w sposób uniemożliwiający spalanie tłuszczu. Zobacz, jak ćwiczyć, aby rezultaty były korzystne zarówno dla serca, jak i całego organizmu.

Motywacja dziecka - jak uniknąć błędów?

Motywacja dziecka - jak uniknąć błędów?

Dzieci rodzą się z naturalną ciekawością świata. Wciąż zadają pytania: a co to, dlaczego, po co? Jednak gdy wkraczają w mury szkolne, ze zdumieniem obserwujemy, jak ich naturalny pęd do wiedzy...

Jak żyć w zgodzie ze sobą i wszechświatem?

Świat wokół nas

Jak żyć w zgodzie ze sobą i wszechświatem?

Aby prowadzić samochód i nie spowodować wypadku, trzeba znać zasady ruchu drogowego. Aby być szczęśliwym i zdrowym, trzeba znać prawa wszechświata.

Walt Whitman - poeta i prekursor zdrowej diety

Świat wokół nas

Walt Whitman - poeta i prekursor zdrowej diety

Kapitanie! Mój kapitanie! Odżywiaj się zdrowo! - tylko część tej inwokacji pochodzi z wiersza Walta Whitmana i jest dobrze znana miłośnikom poezji oraz widzom filmu "Stowarzyszenie Umarłych Poetów"....

Mądre dziecko. 6 sposobów na stymulację mózgu

Mądre dziecko. 6 sposobów na stymulację mózgu

Poznaj sposoby pozwalające zwiększyć umysłowe możliwości dziecka.

Skłony tułowia i podnoszenie ciężarów

Aktywność fizyczna

Skłony tułowia i podnoszenie ciężarów

Znany na całym świecie trener fitnessu Paul Chek pokazuje, jak usprawnić schylanie się, tak abyś bez problemów mogła podnosić ciężkie przedmioty.

Bezstresowe metody nauki: subtelne różnice

Bezstresowe metody nauki: subtelne różnice

Przez dostrzeganie subtelnych różnic mózg Twojego dziecka szybciej się rozwinie.

Zdrowe plecy podczas siedzenia

Aktywność fizyczna

Zdrowe plecy podczas siedzenia

Jeśli większość czasu spędzasz siedząc na krześle w domu lub w pracy, stosuj się do tych kilku prostych wskazówek, które pozwolą Ci na długie lata zachować zdrowe i mocne plecy.

Choroba lokomocyjna - jak zapobiegać przykrym objawom?

Wywiady i opinie

Choroba lokomocyjna - jak zapobiegać przykrym objawom?

Choroba lokomocyjna dopada nas nie tylko podczas podróży samochodem, ale również na pokładzie samolotu. Sprawdź, jak jej zapobiegać!

Strach przed lataniem i inne dolegliwości - jak ich uniknąć?

Wywiady i opinie

Strach przed lataniem i inne dolegliwości - jak ich uniknąć?

Zakrzepica to nie jedyny problem, z jakim należy się liczyć w czasie podróży samolotem. Jednak stosując parę prostych sposobów, większości dolegliwości można łatwo uniknąć.

Cellulit - problem kosmetyczny czy zdrowotny?

Uroda i pielęgnacja

Cellulit - problem kosmetyczny czy zdrowotny?

Choć dotyczy nawet 90% kobiet, tzw. skórka pomarańczowa wciąż należy do trudnych w zwalczaniu defektów skóry o niepewnych przyczynach.

Szybki, piętnastominutowy marsz wydłuży życie

Aktywność fizyczna

Szybki, piętnastominutowy marsz wydłuży życie

To możliwy do osiągnięcia cel, który zapewnia tyle korzyści zdrowotnych, ile sugerują obecne zalecenia w postaci 21 minut dziennie (lub 150 minut tygodniowo) umiarkowanych ćwiczeń gimnastycznych dla...

Praca na stojąco zwiększa produktywność

Wywiady i opinie

Praca na stojąco zwiększa produktywność

Jeśli chcemy pracować efektywniej za biurkiem, wstańmy z fotela. Pozycja stojąca zmniejsza uczucie dyskomfortu i obniża ryzyko wystąpienia bólu pleców.

Kobiety uczęszczające do kościoła żyją dłużej

Kobiety uczęszczające do kościoła żyją dłużej

Kobiety, które chodzą do kościoła częściej niż raz w tygodniu żyją dłużej. Zaangażowanie w życie wspólnoty redukuje ryzyko przedwczesnej śmierci, zwłaszcza w wyniku choroby serca i nowotworu.

Skóra i włosy po wakacjach

Uroda i pielęgnacja

Skóra i włosy po wakacjach

Wróciłaś po urlopie. Jesteś wypoczęta i opalona. Jednak Twoja skóra widzi to zupełnie inaczej, jest przesuszona i podrażniona, ona czuje się jak Sahara!

Czytanie książek może przyczynić się do dłuższego życia

Wywiady i opinie

Czytanie książek może przyczynić się do dłuższego życia

Najnowsze badania pokazują, że czytanie książek może być powiązane z dłuższym życiem.

Joga na mocne kości

Aktywność fizyczna

Joga na mocne kości

Medycyna konwencjonalna przekonuje nas, że tylko intensywne ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe są w stanie uchronić nas przed ubytkiem masy kostnej. Profesjonalna instruktorka jogi Charlotte Watts...

SMART... i wszystko jest łatwe!

SMART... i wszystko jest łatwe!

Wyleczenie uciążliwego zapalenia i owrzodzenia jelit wymagało jedynie zastosowania "mądrej" metody, która wzmacnia odporność na stres.

Pomoc dla seniora. Poradnik opiekuna

Świat wokół nas

Pomoc dla seniora. Poradnik opiekuna

Jesień życia zawsze przychodzi za wcześnie. Zwłaszcza, gdy dotyczy nas samych lub naszych bliskich. Jednak nie musi być smutna, bolesna i samotna.

Archibald McIndoe - prekursor współczesnej medycyny plastycznej

Świat wokół nas

Archibald McIndoe - prekursor współczesnej medycyny plastycznej

Kolejny dzień wielkiej bitwy o Wielką Brytanię. 6 września Dywizjon Myśliwski im. Tadeusza Kościuszki (sławny dywizjon 303) ponownie rusza w bój. Dowodzi major Zdzisław Krasnodębski. W powietrzu...

Ruszajmy się! Gry i zabawy

Ruszajmy się! Gry i zabawy

Gry i zabawy ruchowe kształtują uwagę i myślenie, poprawiają koordynację ruchów, przeciwdziałają skoliozie, a także uczą współdziałania i odpowiedzialności.

Zabójcze parabeny

Uroda i pielęgnacja

Zabójcze parabeny

Parabeny czają się w pomadkach do ust, balsamach do ciała i płynach do kąpieli, skąd przenikają do naszych organizmów. Oto dlaczego warto wybrać kosmetyki pielęgnacyjne pozbawione tych składników.

Osteoporoza - ćwiczenia na mocne kości

Aktywność fizyczna

Osteoporoza - ćwiczenia na mocne kości

Nieważne, ile masz lat. Niezależnie od wieku sprawdź, jakie ćwiczenia są w stanie stymulować organizm do wytwarzania i mineralizowania zdrowej tkanki kostnej - nawet przy osteoporozie.

Raport

Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia

Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia

Zdrowe zakupy

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Koenzym Q10

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby