Styl życia

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

Redakcja poleca

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...

Jesień bez spadku nastroju? Wypróbuj te naturalne substancje

Redakcja poleca

Jesień bez spadku nastroju? Wypróbuj te naturalne substancje

Kiedy dni stają się krótsze, a pogoda za oknem mniej sprzyjająca, wiele osób odczuwa obniżenie nastroju, zwane...

Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty

Redakcja poleca

Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty

Czujesz, że twoja energia gdzieś ucieka i twoje samopoczucie nie jest najlepsze? Zdarzają ci się czasem stany apatii,...

Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym

Redakcja poleca

Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym

Fani naturoterapii oraz miłośnicy produktów pszczelich od dawna zadają sobie pytanie, co jest lepsze: pyłek, pierzga,...

Dlaczego warto farbować włosy henną?

Redakcja poleca

Dlaczego warto farbować włosy henną?

Henna do włosów to dobra alternatywa powszechnie stosowanych farb do włosów. Jest od nich bezpieczniejsza, mniej...

Woda plazmowana - wolna od zanieczyszczeń, pomocna w leczeniu nowotworów

Redakcja poleca

Woda plazmowana - wolna od zanieczyszczeń, pomocna w leczeniu nowotworów

Wszystkie badania naukowe jednomyślnie wskazują, że zdrowy człowiek powinien spożywać co najmniej 2 litry wody...

Dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje?

Redakcja poleca

Dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje?

O tym, dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje, rozmawiamy z Przemysławem Tomaszem Sicińskim właścicielem...

Z rozsądną fitoterapią rak to nie wyrok

Redakcja poleca

Z rozsądną fitoterapią rak to nie wyrok

„Ignorancja medycyny konwencjonalnej wobec dobroczynnego działania vilcacory skłoniła mnie do rozpoczęcia badań nad tą...

Eliksir do kąpieli i pod prysznic z linii Holidays In Bali - holistyczna pielęgnacja

Redakcja poleca

Eliksir do kąpieli i pod prysznic z linii Holidays In Bali - holistyczna pielęgnacja

Wyobraź sobie relaks na rajskiej plaży na Bali, zachód słońca nad turkusowym oceanem i spacer po malowniczych ogrodach...

1 9

Dziecko samo na koloniach

Dziecko samo na koloniach

Pierwsze samodzielne wakacje dziecka to wyzwanie nie tylko dla niego samego, ale i dla rodzica. O tym, jak sprawić, by wyjazd okazał się przygodą pełną radosnych wspomnień, a nie traumatycznym...

Nordic walking - recepta na aktywność

Aktywność fizyczna

Nordic walking - recepta na aktywność

Nordic walking jest oparty na technice fizjologicznego marszu i angażuje 90% naszych mięśni. Chodzenie z kijami może uprawiać prawie każdy, również zimą. To doskonały przepis na walkę z sezonową...

Zatrucie ołowiem przyczyną zaburzeń snu wśród dzieci

Zatrucie ołowiem przyczyną zaburzeń snu wśród dzieci

Jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko nie miało problemów ze snem, dbaj o to, by nie musiało wdychać spalin i jak najmniej przebywało w zanieczyszczonym środowisku, w którym unoszą się szkodliwe związki...

Seks - tylko raz w tygodniu!

Seks - tylko raz w tygodniu!

Im więcej seksu, tym lepiej? Niekoniecznie! Okazuje się, że najszczęśliwsi są Ci, którzy uprawiają go raz na 7 dni.

Cholina - reżyser życia dziecka

Cholina - reżyser życia dziecka

Cholina to prawdziwa gwiazda wśród substancji odżywczych. Potrzebna jest od samego początku życia aż po jego kres. Kształtuje mózg i układ nerwowy płodu, zapobiegając jego defektom. Zmniejsza ryzyko...

Podziel się wiedzą na Skilltrade

Podziel się wiedzą na Skilltrade

Brakuje Ci dobrego miejsca do wymiany poglądów na temat skutecznej diety czy dręczących Cię dolegliwości zdrowotnych? Wejdź na skilltrade.org i każdego dnia otrzymuj rady od innych użytkowników...

Seks nie ma wpływu na zawał serca

Seks nie ma wpływu na zawał serca

Aktywność seksualna nie prowadzi do wzrostu zagrożenia atakiem serca, nawet jeśli w przeszłości przeszliśmy już zawał.

Roślinne afrodyzjaki

Roślinne afrodyzjaki

Wiosenny nastrój sprawia, że nabieramy ochoty na rozbudzenie ospałych po zimie zmysłów. Sprawdź, co jeść, by nie tylko być zdrowym, ale także sprzyjać miłości!

Joseph Lister, czyli historia walki z gangreną

Świat wokół nas

Joseph Lister, czyli historia walki z gangreną

Noga jedenastolatka, Jamesa Greenlessa, który 12 sierpnia 1865 r. trafił na stół operacyjny w szpitalu w Glasgow, wyglądała paskudnie. Końce kości przerwały skórę, tworząc groźną ranę. Wcześniej w...

Pierwsza miłość

Wywiady i opinie

Pierwsza miłość

Okres nastoletni to zwykle czas pierwszych poważnych miłości. Jak wspierać swoje dziecko, gdy zaangażuje się uczuciowo, bez naruszania jego niezależności, ale z poczuciem, że sprawujemy nad nim...

Włosy nie lubią zimy

Uroda i pielęgnacja

Włosy nie lubią zimy

Suche powietrze w pomieszczeniach, mroźne na zewnątrz, do tego porwiste wiatry i czapki - przed nami nie lada wyzwanie, jak przetrwać zimę, unikając zniszczenia włosów?

Lista toksycznych kosmetyków

Uroda i pielęgnacja

Lista toksycznych kosmetyków

Często masz problem z wahaniem nastroju? Doskwierają Ci zaburzenia hormonalne lub problemy z tarczycą? Może stosujesz zbyt dużo kosmetyków, które mają w swym składzie szkodliwe substancje? Sprawdź,...

Mleko matki - cud natury

Mleko matki - cud natury

Nie ma substancji, która byłaby lepsza i bardziej wartościowa dla niemowlęcia niż mleko matki. Dlaczego zatem tak wiele kobiet rezygnuje z karmienia piersią?

Czy testy DNA mogą ujawnić orientację seksualną?

Czy testy DNA mogą ujawnić orientację seksualną?

Wiedza, którą można zdobyć dzięki nowoczesnym testom DNA może być coraz bardziej szczegółowa.

Dieta dziecka - fakty i mity

Dieta dziecka - fakty i mity

Co powinna wiedzieć każda młoda matka, by niechcący nie zaszkodzić swojemu dziecku? Specjalnie dla nas specjaliści obalają popularne mity dotyczące żywienia i aktywności fizycznej.

Ciekawostki medyczne

Świat wokół nas

Ciekawostki medyczne

Niektóre informacje ze świata medycyny trudno nam pojąć. Statystyki nie kłamią, choć czasem nie jest łatwo w nie uwierzyć. Przekonaj się, o czym jeszcze nie usłyszałeś od lekarzy!

Moda na cesarskie cięcie

Moda na cesarskie cięcie

W 2014 r. aż 42% porodów w Polsce odbyło się przez cesarskie cięcie, tymczasem Światowa Organizacji Zdrowia (WHO) zaleca, by liczba cesarek stanowiła 15% wszystkich urodzeń.

Skóra na mrozie

Uroda i pielęgnacja

Skóra na mrozie

Większość z nas nie lubi zimy. Z jej nadejściem dzień robi się krótki, a dotkliwy chłód przenika aż do kości. A skóra cierpi to kąsana mrozem, to znów przesuszana w cieple kaloryferów. Jednak nie...

Omega-3 tłumi agresję u dzieci

Omega-3 tłumi agresję u dzieci

Naukowcy wykazali, że zaburzenia zachowania mogą zostać złagodzone dzięki odpowiednim dawkom kwasów omega-3.

Rooozciągnij się! Jak wykonać prawidłowy stretching mięśni?

Aktywność fizyczna

Rooozciągnij się! Jak wykonać prawidłowy stretching mięśni?

Niemal każdy, od urzędnika po sportowca, może odnieść korzyści z ćwiczeń rozciągających, nawet jeśli nie odznacza się wyjątkową giętkością - mówi Paul Chek

Samotność grozi zawałem serca

Samotność grozi zawałem serca

Amerykańscy naukowcy przekonują, że dla naszego serca najważniejsze jest wsparcie okazywane nam przez bliskich. Nawet palenie papierosów szkodzi mniej niż izolacja od innych.

Nie wierzcie, że dziś jest najgorszy dzień w roku!

Wywiady i opinie

Nie wierzcie, że dziś jest najgorszy dzień w roku!

Nie ma lekko - zima, ziąb, a na dodatek... najbardziej depresyjna data w tegorocznym kalendarzu. Podobno specjaliści obliczyli, że w trzeci poniedziałek stycznia poziom naszego samopoczucia jest...

Przed nami kolejny finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy

Świat wokół nas

Przed nami kolejny finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy

Już w najbliższą niedzielę 120 tysięcy wolontariuszy z całego kraju będzie zbierać datki na zakup urządzeń medycznych dla oddziałów pediatrycznych oraz zapewnienia godnej opieki medycznej seniorów

Dieta geniusza, czyli jak usprawnić umysł?

Dieta geniusza, czyli jak usprawnić umysł?

Jeśli w tym roku Twoje dziecko czeka matura, ważny egzamin lub sprawdzian, to koniecznie sprawdź, jak mu pomóc osiągnąć najlepsze wyniki!

Postanowienia noworoczne - jak je dotrzymać?

Wywiady i opinie

Postanowienia noworoczne - jak je dotrzymać?

Paul Chek ujawnia swoje sposoby na to, by osiągnąć wszystkie cele, które przedstawimy przed sobą w Nowym Roku i doprowadzić własne ciało do idealnej formy.

Szczęśliwi wcale nie żyją dłużej!

Wywiady i opinie

Szczęśliwi wcale nie żyją dłużej!

Autorzy poradników przekonujących, że wystarczy przestać się martwić, by wieść długie i szczęśliwe życie, nie mają racji - twierdzą specjaliści z Oksfordu.

Fitoterapia, czyli zioła, które leczą

Wywiady i opinie

Fitoterapia, czyli zioła, które leczą

Marta Skolmowska - właścicielka Centrum Ziołolecznictwa Wilcaccora w Łomiankach opowiada nam o tym, czy współczesna fitoterapia jest szansą na powrót do zdrowia, kiedy konwencjonalna medycyna...

Święta i święty spokój

Wywiady i opinie

Święta i święty spokój

Końcówka roku to czas, kiedy po nawale intensywnej pracy częściej myślimy o upragnionym wypoczynku. Jak się relaksować, żeby wyszło to nam na zdrowie? Najlepiej wiedzą o tym Japończycy

Geny długowieczności

Wywiady i opinie

Geny długowieczności

Naukowcom udało się wyodrębnić geny odpowiedzialne za naszą długość życia. Czy niedługo każdy z nas będzie mógł żyć 100 lat?

Zakwaszenie organizmu - przyczyna większości chorób

Wywiady i opinie

Zakwaszenie organizmu - przyczyna większości chorób

Według najnowszych badań cierpi na nie ponad 80% Europejczyków. Wywołuje osłabienie, rozdrażnienie lub problemy ze skórą i włosami. Może też być przyczyną nieprzyjemnych infekcji. Czym nam grozi...

Gorsze samopoczucie przed świętami

Gorsze samopoczucie przed świętami

Badania naukowe potwierdzają, że w okresie przedświątecznym poziom naszego samopoczucia jest dużo gorszy niż w innych miesiącach roku.

Raport

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

Zdrowe zakupy

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Koenzym Q10

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby