Styl życia

"Zdrowie jest cenniejsze niż miliony". Książka, która obnaża biologiczną cenę stresu

Redakcja poleca

"Zdrowie jest cenniejsze niż miliony". Książka, która obnaża biologiczną cenę stresu

Na półkach polskich księgarń próżno szukać książek, które w tak kompleksowy sposób pokazują, jak stres działa na...

Dieta wegańska - jakie suplementy stosować?

Redakcja poleca

Dieta wegańska - jakie suplementy stosować?

Dieta wegańska polega na eliminacji produktów pochodzenia zwierzęcego. Odpowiednio zbilansowana przynosi wiele...

Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?

Redakcja poleca

Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?

Utrata masy ciała to jedno z największych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Choć dieta i aktywność fizyczna...

Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania

Redakcja poleca

Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania

Nasze społeczeństwo niewątpliwie starzeje się i choć jest to proces fizjologiczny dotyczący każdego z nas, to sprzyja...

Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach

Redakcja poleca

Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach

Kolagen 12000 mg 30 ml to suplement diety w płynie, w postaci shotów, podany w eleganckim opakowaniu. Jego dzienna...

Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu

Redakcja poleca

Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu

Shilajit, znany jako mumio, od wieków uchodzi w Ałtaju za "żywicę gór", której działanie długo pozostawało tajemnicą...

8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem

Redakcja poleca

8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem

Wodór cząsteczkowy – najmniejsza i najlżejsza cząsteczka – dzięki swojej zdolności do przenikania przez bariery...

To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób

Redakcja poleca

To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób

W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o planach Unii Europejskiej, które mogą znacząco ograniczyć stosowanie ziół...

Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet

Redakcja poleca

Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet

Ten gaz, dzięki małemu rozmiarowi cząsteczek i selektywnemu działaniu, przenika do wnętrza komórek, naprawia je od...

Stopa cukrzycowa? Ta innowacyjna terapia może pomóc

Redakcja poleca

Stopa cukrzycowa? Ta innowacyjna terapia może pomóc

Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna dotykająca ok. 463 mln osób na świecie, z prognozą wzrostu o 25% do...

1 10

Tam dom twój, gdzie bakterie twoje

Wywiady i opinie

Tam dom twój, gdzie bakterie twoje

Wielu rzeczy zdarza się zapomnieć podczas przeprowadzki - ale możesz być pewien, że twoje bakterie zawsze będą z tobą.

Od ataku gniewu do dusznicy

Od ataku gniewu do dusznicy

Ataki gniewu zwiększają ryzyko arytmii serca, dusznicy, udaru i zawału serca.

Od cesarskiego cięcia do nadwagi

Od cesarskiego cięcia do nadwagi

W porównaniu z dziećmi, które przyszły na świat siłami natury, te urodzone poprzez cesarskie cięcie wykazują większe prawdopodobieństwo nadmiernego przybierania na wadze w przyszłości.

18 złotych zasad, jak dbać o zdrowie

Wywiady i opinie

18 złotych zasad, jak dbać o zdrowie

Twój niezbędnik z poradami, które naprawdę mają znaczenie Wydaje się, że prawie codziennie słyszymy inną poradę dotyczącą zdrowia, sprzeczną z tą udzieloną dzień wcześniej. Tylko w ciągu kilku...

Karmienie naturalne może chronić przed rakiem piersi

Karmienie naturalne może chronić przed rakiem piersi

Karmienie piersią to nie tylko najlepszy start dla dziecka - może również przyczyniać się do niższego ryzyka rozwoju nowotworów sutka i jajników, chronić przed cukrzycą i zapobiegać nadciśnieniu i...

Męska antykoncepcja - kiedy nastąpi przełom?

Męska antykoncepcja - kiedy nastąpi przełom?

Męska antykoncepcja wypada blado przy szerokim wachlarzu metod dostępnych dla kobiet. Po raz kolejny naukowcy postanowili zmienić ten stan rzeczy... i po raz kolejny im się to nie udało.

Zapalenie ucha u dziecka - co zamiast drenów?

Zapalenie ucha u dziecka - co zamiast drenów?

Ból ucha u dzieci da się opanować bez ingerencji chirurgicznej.

Jet-lag? Zmień rozkład posiłków w ciągu dnia

Wywiady i opinie

Jet-lag? Zmień rozkład posiłków w ciągu dnia

Jet-lag, czyli zespół nagłej zmiany strefy czasowej, to zmora nie tylko turystów podróżujących samolotami, ale przede wszystkim załogi. Odsypianie podróży zdaje się nie być najlepszym rozwiązaniem,...

Nonkonformizm czy choroba psychiczna?

Wywiady i opinie

Nonkonformizm czy choroba psychiczna?

Nadmierna kreatywność, nonkonformizm lub kwestionowanie autorytetów to - według najnowszego wydania "Biblii" psychiatrów - definicje zaburzeń psychicznych.

Kwasy omega-3 i omega-6 pomagają dzieciom w nauce czytania

Kwasy omega-3 i omega-6 pomagają dzieciom w nauce czytania

Suplementy zawierające kwasy omega-3 i omega-6 przyczyniają się do polepszenia zdolności czytania u dzieci. Poprawę daje się zauważyć zwłaszcza w przypadku dzieci chorujących na ADHD.

Wstań z krzesła - będziesz dłużej żył!

Aktywność fizyczna

Wstań z krzesła - będziesz dłużej żył!

Nowe badania wykazały, że przebywanie w pozycji siedzącej dłużej niż 3 godziny dziennie (niezależnie od tego, czy podejmujemy aktywność fizyczną) przyczynia się do przedwczesnej śmierci.

Leki przeciwpsychotyczne nie wywołują defektów u noworodków?

Leki przeciwpsychotyczne nie wywołują defektów u noworodków?

Przyjmowanie leków na schizofrenię oraz innych neuroleptyków w czasie ciąży może zwiększać ryzyko wystąpienia degeneracji płodów, mimo to naukowcy uznali je za bezpieczne.

Trening kardio dla Ciebie!

Aktywność fizyczna

Trening kardio dla Ciebie!

Większość osób w klubach fitness dba o kondycję w sposób uniemożliwiający spalanie tłuszczu. Zobacz, jak ćwiczyć, aby rezultaty były korzystne zarówno dla serca, jak i całego organizmu.

Mądre dziecko. 6 sposobów na stymulację mózgu

Mądre dziecko. 6 sposobów na stymulację mózgu

Poznaj sposoby pozwalające zwiększyć umysłowe możliwości dziecka.

Strach przed lataniem i inne dolegliwości - jak ich uniknąć?

Wywiady i opinie

Strach przed lataniem i inne dolegliwości - jak ich uniknąć?

Zakrzepica to nie jedyny problem, z jakim należy się liczyć w czasie podróży samolotem. Jednak stosując parę prostych sposobów, większości dolegliwości można łatwo uniknąć.

Praca na stojąco zwiększa produktywność

Wywiady i opinie

Praca na stojąco zwiększa produktywność

Jeśli chcemy pracować efektywniej za biurkiem, wstańmy z fotela. Pozycja stojąca zmniejsza uczucie dyskomfortu i obniża ryzyko wystąpienia bólu pleców.

Kobiety uczęszczające do kościoła żyją dłużej

Kobiety uczęszczające do kościoła żyją dłużej

Kobiety, które chodzą do kościoła częściej niż raz w tygodniu żyją dłużej. Zaangażowanie w życie wspólnoty redukuje ryzyko przedwczesnej śmierci, zwłaszcza w wyniku choroby serca i nowotworu.

Skóra i włosy po wakacjach

Uroda i pielęgnacja

Skóra i włosy po wakacjach

Wróciłaś po urlopie. Jesteś wypoczęta i opalona. Jednak Twoja skóra widzi to zupełnie inaczej, jest przesuszona i podrażniona, ona czuje się jak Sahara!

Czytanie książek może przyczynić się do dłuższego życia

Wywiady i opinie

Czytanie książek może przyczynić się do dłuższego życia

Najnowsze badania pokazują, że czytanie książek może być powiązane z dłuższym życiem.

Joga na mocne kości

Aktywność fizyczna

Joga na mocne kości

Medycyna konwencjonalna przekonuje nas, że tylko intensywne ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe są w stanie uchronić nas przed ubytkiem masy kostnej. Profesjonalna instruktorka jogi Charlotte Watts...

SMART... i wszystko jest łatwe!

SMART... i wszystko jest łatwe!

Wyleczenie uciążliwego zapalenia i owrzodzenia jelit wymagało jedynie zastosowania "mądrej" metody, która wzmacnia odporność na stres.

Osteoporoza - ćwiczenia na mocne kości

Aktywność fizyczna

Osteoporoza - ćwiczenia na mocne kości

Nieważne, ile masz lat. Niezależnie od wieku sprawdź, jakie ćwiczenia są w stanie stymulować organizm do wytwarzania i mineralizowania zdrowej tkanki kostnej - nawet przy osteoporozie.

Czy bieganie szkodzi stawom?

Aktywność fizyczna

Czy bieganie szkodzi stawom?

Ciepłe miesiące sprzyjają podejmowaniu aktywności fizycznej. Jedną z najchętniej uprawianych dyscyplin jest bieganie. Aby jednak móc w pełni cieszyć się płynącymi z niego korzyściami, należy...

Joseph Edward Murray: historia przeszczepów

Świat wokół nas

Joseph Edward Murray: historia przeszczepów

W latach 50. XX w. transplantologia dopiero zaczynała się rozwijać, w dodatku w atmosferze kontrowersji naukowych i etycznych. J. E. Murray, który zamienił medycynę wojskową na chirurgię plastyczną,...

Siwienie może być oznaką choroby

Wywiady i opinie

Siwienie może być oznaką choroby

Gdy przed czterdziestką zauważasz we włosach srebrne nitki, może to znaczyć, że w Twoim organizmie źle się dzieje.

Po zachodzie słońca zapadają w stan wegetatywny

Po zachodzie słońca zapadają w stan wegetatywny

Shoaib Ahmed (13) i Abdul Rasheed (9) z Pakistanu w ciągu dnia zwykli chłopcy, po zachodzie słońca zapadają w stan wegetatywny. Ich ojciec uważa, że czerpią oni energię ze słońca, ale lekarze...

W sprawnym ciele sprawny mózg

Aktywność fizyczna

W sprawnym ciele sprawny mózg

Seniorzy, którzy regularnie podejmują się aktywności fizycznej, mają mózg "młodszy" o 10 lat niż ci, którzy uprawiają sport sporadycznie lub też wcale.

Nordic walking - recepta na aktywność

Aktywność fizyczna

Nordic walking - recepta na aktywność

Nordic walking jest oparty na technice fizjologicznego marszu i angażuje 90% naszych mięśni. Chodzenie z kijami może uprawiać prawie każdy, również zimą. To doskonały przepis na walkę z sezonową...

Zatrucie ołowiem przyczyną zaburzeń snu wśród dzieci

Zatrucie ołowiem przyczyną zaburzeń snu wśród dzieci

Jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko nie miało problemów ze snem, dbaj o to, by nie musiało wdychać spalin i jak najmniej przebywało w zanieczyszczonym środowisku, w którym unoszą się szkodliwe związki...

Cholina - reżyser życia dziecka

Cholina - reżyser życia dziecka

Cholina to prawdziwa gwiazda wśród substancji odżywczych. Potrzebna jest od samego początku życia aż po jego kres. Kształtuje mózg i układ nerwowy płodu, zapobiegając jego defektom. Zmniejsza ryzyko...

Seks nie ma wpływu na zawał serca

Seks nie ma wpływu na zawał serca

Aktywność seksualna nie prowadzi do wzrostu zagrożenia atakiem serca, nawet jeśli w przeszłości przeszliśmy już zawał.

Zdrowe zakupy

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Koenzym Q10

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz Się Dietą

Lecz Się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby