Problemy zdrowotne
ADHD
Alergie
Astma
Autyzm
Bezsenność
Borelioza
Bóle głowy i migreny
Celiakia
Choroba Alzheimera
Choroba Parkinsona
Choroby jelit
Choroby kobiece
Choroby laryngologiczne
Choroby oczu i wady wzroku
Choroby rzadkie
Choroby serca
Choroby skóry
Choroby tarczycy
Choroby układu moczowo-płciowego
Choroby układu oddechowego
Choroby układu krążenia
Choroby układu pokarmowego
Choroby wątroby
Choroby zakaźne i pasożytnicze
Choroby zębów i dziąseł
Chroniczne zmęczenie
Cukrzyca
Depresja
Grypa i przeziębienie
Insulinooporność
Kości, mięśnie, stawy
Krew
Menopauza
Nadciśnienie tętnicze
Nadwaga i otyłość
Niepłodność
Nowotwory
Odporność
Osteoporoza
Pęcherz i nerki
Stwardnienie rozsiane (SM)
Udar mózgu
Uzależnienia
Wysoki cholesterol
Zaburzenia hormonalne
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia pamięci i koncentracji
Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego
Zaburzenie mikrobioty jelitowej
Choroby od A do Z
Leczenie
Diagnostyka i badania
Leczenie konwencjonalne
Nowe metody leczenia
Prawa pacjenta
Odżywianie
Diety
Jak jeść zdrowo
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Terapie naturalne
Zioła i superfoods
Zagrożenia dla zdrowia
Styl życia
Aktywność fizyczna
Parenting
Psychologia
Redakcja poleca
Seks
Stres
Świat wokół nas
Uroda i pielęgnacja
Wywiady i opinie
Raporty
Szukaj
Nasze magazyny
Newsletter
Kontakt
Problemy zdrowotne
ADHD
Alergie
Astma
Autyzm
Bezsenność
Borelioza
Bóle głowy i migreny
Celiakia
Choroba Alzheimera
Choroba Parkinsona
Choroby jelit
Choroby kobiece
Choroby laryngologiczne
Choroby oczu i wady wzroku
Choroby rzadkie
Choroby serca
Choroby skóry
Choroby tarczycy
Choroby układu moczowo-płciowego
Choroby układu oddechowego
Choroby układu krążenia
Choroby układu pokarmowego
Choroby wątroby
Choroby zakaźne i pasożytnicze
Choroby zębów i dziąseł
Chroniczne zmęczenie
Cukrzyca
Depresja
Grypa i przeziębienie
Insulinooporność
Kości, mięśnie, stawy
Krew
Menopauza
Nadciśnienie tętnicze
Nadwaga i otyłość
Niepłodność
Nowotwory
Odporność
Osteoporoza
Pęcherz i nerki
Stwardnienie rozsiane (SM)
Udar mózgu
Uzależnienia
Wysoki cholesterol
Zaburzenia hormonalne
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia pamięci i koncentracji
Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego
Zaburzenie mikrobioty jelitowej
Choroby od A do Z
Leczenie
Diagnostyka i badania
Leczenie konwencjonalne
Nowe metody leczenia
Prawa pacjenta
Odżywianie
Diety
Jak jeść zdrowo
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Terapie naturalne
Zioła i superfoods
Zagrożenia dla zdrowia
Styl życia
Aktywność fizyczna
Parenting
Psychologia
Redakcja poleca
Seks
Stres
Świat wokół nas
Uroda i pielęgnacja
Wywiady i opinie
Raporty
Jesteś tutaj:
Oczymlekarze.pl
Odżywianie
Redakcja poleca
Już 20 marca rusza Kongres Dobrego Seksu - 10 dni odważnej rozmowy o seksualności bez tabu
"Ludzie, którzy mają dobry seks, tworzą dobry świat" – mówi Karo Akabal, współorganizatorka wydarzenia, które już za...
Redakcja poleca
Kolagen - dlaczego warto go suplementować?
Kolagen jest odpowiedzialny za wiele procesów w naszym ciele, a spektrum jego działania jest naprawdę szerokie - ma...
Redakcja poleca
Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?
Zima to czas, który potrafi mocno dać się skórze we znaki. Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, mróz na...
Redakcja poleca
Wspieraj swoją skórę, aby lśniła i wyglądała młodo
Kreacja prawie gotowa, buty dobrane, a Twoja cera nie wygląda najlepiej? Sprawdź, co możesz zrobić, aby zadbać o swoją...
Redakcja poleca
Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka – Fundacja POCIECHA po raz szósty wspiera niedożywione dzieci
Tuż przed tłustym czwartkiem (12 lutego) Fundacja POCIECHA po raz szósty zachęca do symbolicznej zamiany słodkiego...
Redakcja poleca
Gładka skóra, mocne włosy, sprawne stawy? Warto wspomóc je, suplementując kolagen
Gładką, jędrną, dobrze nawilżoną skórę o równym kolorycie zawdzięczamy m. in. kolagenowi, który wytwarzany przez nasz...
Redakcja poleca
"Zdrowie jest cenniejsze niż miliony". Książka, która obnaża biologiczną cenę stresu
Na półkach polskich księgarń próżno szukać książek, które w tak kompleksowy sposób pokazują, jak stres działa na...
Redakcja poleca
Dieta wegańska - jakie suplementy stosować?
Dieta wegańska polega na eliminacji produktów pochodzenia zwierzęcego. Odpowiednio zbilansowana przynosi wiele...
Redakcja poleca
Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?
Utrata masy ciała to jedno z największych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Choć dieta i aktywność fizyczna...
Redakcja poleca
Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania
Nasze społeczeństwo niewątpliwie starzeje się i choć jest to proces fizjologiczny dotyczący każdego z nas, to sprzyja...
Redakcja poleca
Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach
Kolagen 12000 mg 30 ml to suplement diety w płynie, w postaci shotów, podany w eleganckim opakowaniu. Jego dzienna...
Redakcja poleca
Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu
Shilajit, znany jako mumio, od wieków uchodzi w Ałtaju za "żywicę gór", której działanie długo pozostawało tajemnicą...
Redakcja poleca
8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem
Wodór cząsteczkowy – najmniejsza i najlżejsza cząsteczka – dzięki swojej zdolności do przenikania przez bariery...
Redakcja poleca
To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób
W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o planach Unii Europejskiej, które mogą znacząco ograniczyć stosowanie ziół...
Redakcja poleca
Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet
Ten gaz, dzięki małemu rozmiarowi cząsteczek i selektywnemu działaniu, przenika do wnętrza komórek, naprawia je od...
1
15
Zobacz wszystkie
Jak jeść zdrowo
Czy zdrowe jedzenie może szkodzić?
Poznaj 6 produktów, które powszechnie uważa się za zdrowe, choć ich jedzenie wcale nie musi być dla nas korzystne. Dr Joseph Mercola tłumaczy, dlaczego lepiej trzymać się od nich z daleka.
Jak jeść zdrowo
Głodówka może chronić przed infekcjami
Okazjonalne głodówki chronią przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi lub co najmniej zapewniają, że przebieg choroby będzie łagodny.
Jak jeść zdrowo
5 sposobów, jak nie przytyć w święta
Święta Bożego Narodzenia sprzyjają podjadaniu. Apetyczne ciasta, słodycze i smaczne świąteczne potrawy sprawiają, że trudno nam uniknąć przejedzenia i dodatkowych kilogramów. Jak tego uniknąć? Oto 5...
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Glutation - najsilniejszy antyoksydant
W rankingu najlepszych antyoksydantów stających na straży komórek w czołówce z pewnością znalazłyby się wszystkim dobrze znane witaminy A, E, C, a także selen. Mało kto by podejrzewał, że pierwsze...
Jak jeść zdrowo
Świąteczny deser figowy
Słodycze z supermarketu zamień na świąteczny deser domowej roboty.
Jak jeść zdrowo
Zdrowe słodycze na Święta
Bożonarodzeniowe przysmaki też mogą być zdrowe. Marketa Bola zdradza przepisy na urocze bałwanki i babeczki bez pieczenia.
Jak jeść zdrowo
Przepis na zieloną herbatę imbirową. Napój rozgrzewający i uspokajający żołądek
Jest dobra dla serca i mózgu, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i prawdopodobnie zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje nowotworów.
Jak jeść zdrowo
Bezpieczna ryba z certyfikatem MSC
Czy jesteśmy gotowi, by działać dla dobra naszej planety i przyszłych pokoleń? To pytanie, na które musimy sobie odpowiedzieć, wybierając rybę na Święta. Jeśli chcemy cieszyć się pysznymi rybnymi...
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Witamina D może być kluczowa w uzależnieniu od opioidów
Dlaczego niektórzy ludzie uzależniają się od tych leków przeciwbólowych? Jak sugerują nowe badania, może to mieć związek z poziomem witaminy D.
Jak jeść zdrowo
Pyszne domowe koktajle poprawiające trawienie
Och, nasz umęczony układ pokarmowy! Czy wiesz, że jego największym wrogiem są antybiotyki, które jednocześnie pomagają i szkodzą?
Jak jeść zdrowo
Na nudności... jedzenie
Gdy dokuczają ci z jakiegokolwiek powodu nudności, nie masz prawdopodobnie ochoty ani na jedzenie, ani na picie. A jednak właśnie to może być najlepszym sposobem na złagodzenie tej dolegliwości.
Jak jeść zdrowo
Kiszonki - dlaczego warto je jeść?
Są źródłem probiotyków, witamin i mikroelementów, a przy tym możesz jeść je do woli, ponieważ zawierają wyjątkowo mało kalorii. Najwyższy czas zaopatrzyć domową spiżarnię w kiszone warzywa własnej...
Jak jeść zdrowo
Rozgrzej się zimową dynią
Czy zauważyliście ostatnio w swoim supermarkecie wszystkie te dynie o ciekawych i dziwnych kształtach? Warto spróbować każdej z nich!
Jak jeść zdrowo
Co jeść i suplementować by zachować zdrowie? Produkty i substancje, którym warto przyjrzeć się z bliska. Część 1
W ciągu ostatnich kilku lat naukowcy na podstawie wielu badań wykazali, że nasze zdrowie w ogromnym stopniu zależy od rodzaju diety i że bardzo często ratowanie zdrowia wymaga przyjmowania...
Jak jeść zdrowo
Nie oszczędzaj na olejach rybnych!
Kwasy tłuszczowe omega-3 są kluczowe dla naszego zdrowia i długowieczności. Obniżają bowiem ryzyko chorób serca.
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Kwasy tłuszczowe omega-3 i witamina D - naturalne wsparcie dla Twojego organizmu
Jesień to czas pełen wyzwań dla odporności. To właśnie teraz Twój organizm najbardziej potrzebuje skutecznego wsparcia, aby jak najlepiej poradzić sobie z niesprzyjającymi czynnikami zewnętrznymi....
Jak jeść zdrowo
Ładunek glikemiczny – co to takiego?
Czy ładunek glikemiczny jest tym samym co indeks glikemiczny? Jak obliczyć ładunek glikemiczny porcji węglowodanów?
Jak jeść zdrowo
Dlaczego smażenie jest szkodliwe dla zdrowia?
Substancje chemiczne powstające w wyniku smażenia są szkodliwe dla zdrowia. Z jakimi chorobami powiązano AGEs?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Zajady – jakiej witaminy brakuje i jak leczyć?
Zajady to potoczna nazwa stanu zapalnego w kątach ust (łac. Angular cheilitis). Dolegliwość ta objawia się drobnymi pęknięciami skóry w kącikach ust i tworzeniem się tam nadżerek, czyli niewielkich,...
Jak jeść zdrowo
Napoje dietetyczne mogą "oszukać mózg, by poczuł głód"
Dotychczasowe badania nad napojami dietetycznymi z dodatkiem słodzików były niejednoznaczne. Zastanawiano się, czy słodziki są zdrowe. Okazało się, że napoje dietetyczne, które miały ograniczać...
Jak jeść zdrowo
3 powody, by przejść na wegetarianizm
Rośnie liczba dowodów na to, że dieta wegetariańska jest dobra dla zdrowia.
Jak jeść zdrowo
Jedzenie w oknie żywieniowym - czy to działa?
Nie wszyscy odnoszą jednakowe korzyści z tego sposobu odżywiania, ale bez wątpienia są one zauważalne u każdego.
Jak jeść zdrowo
Kwiaty na talerzu. Przepisy na dania z kwiatów
Cieszą oko, obłędnie pachną, a przy tym są smaczne i zdrowe. Wśród kulinarnych przysmaków mają ugruntowaną pozycję od wieków i nie chodzi tu tylko o prozaicznego kalafiora…
Jak jeść zdrowo
Jakość diety a ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19
Ukazały się ciekawe badanie na temat związku między dietą a ryzykiem choroby covidowej. Jest to prospektywne badanie kohortowe, przeprowadzone z użyciem danych 592 tys. osób z badania na temat...
Jak jeść zdrowo
Pory roku w medycynie chińskiej – odżywianie według 5 Przemian
Które pokarmy należy spożywać latem, a które zimą? Czy sama dieta może być równie skuteczna w terapii co lekarstwa?
Jak jeść zdrowo
Nowe spojrzenie na jajka - kto może je jeść?
Od zarania dziejów – nawet jeszcze przed udomowieniem ptactwa, co nastąpiło około 8 tys. lat temu – ludzie jedli jaja, jeśli tylko udawało im się je znaleźć. Ale w latach 70. ubiegłego wieku to...
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Glutation i N-acetylocysteina - pogromcy wirusów
Celeste McGovern zgłębia tajemnicę nadzwyczajnych mocy ochronnych supergwiazdy wśród związków chemicznych – glutationu – oraz jego biologicznego prekursora – N-acetylocysteiny – w walce z wirusami i...
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Laktoferyna - mleczne wsparcie zdrowia kobiet
Wśród działających prozdrowotnie składników pokarmowych jest taki, który wspiera organizm na tak wielu płaszczyznach, że jest obecnie jedną z najintensywniej badanych substancji. To laktoferyna, o...
Jak jeść zdrowo
Tłuszcz w diecie – wróg czy przyjaciel?
Wiele osób chcących odżywiać się zdrowo zadaje sobie pytanie, czy tłuszcze nam szkodzą. Dodawać je do potraw? A może unikać ich jak ognia? Pora rozwiać te wątpliwości.
Jak jeść zdrowo
Jak przygotować w domu mleko z orzechów?
Masz nietolerancję laktozy? Odżywiasz się według diety witariańskiej? A może po prostu chcesz nauczyć się przygotować w domu zdrowszy zamiennik mleka z orzechów, które można znaleźć w sklepie?...
Jak jeść zdrowo
Nie wolno oszukiwać na zdrowej diecie
Naukowcy odkryli, że zjedzenie pizzy (nawet tylko od czasu do czasu) niweluje korzyści, jakie daje na przykład dieta śródziemnomorska.
Poprzednia
1
...
8
9
10
11
12
13
14
...
23
Następna
Zapisz się i odbierz
wybrany magazyn
Gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Zdrowe zakupy
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
Koenzym Q10
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj lepiej, żyj dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady starego doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o stanach zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje życie w moich rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby
Nasze magazyny
