Szukaj
Nasze magazyny

Odżywianie

Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
Redakcja poleca
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu"  – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Redakcja poleca
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszyst­kich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
Redakcja poleca
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...
Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty
Redakcja poleca
Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty
Czujesz, że twoja energia gdzieś ucieka i twoje samopoczucie nie jest najlepsze? Zdarzają ci się czasem stany apatii,...
Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym
Redakcja poleca
Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym
Fani naturoterapii oraz miłośnicy produktów pszczelich od dawna zadają sobie pytanie, co jest lepsze: pyłek, pierzga,...
1 5
Zobacz wszystkie
Dieta śródziemnomorska łagodzi skutki zanieczyszczenia powietrza
Jak jeść zdrowo
Dieta śródziemnomorska łagodzi skutki zanieczyszczenia powietrza
Bogata w przeciwutleniacze dieta środziemnomorska zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca.
Pomyśl o żołądku. Jak komponować posiłki?
Jak jeść zdrowo
Pomyśl o żołądku. Jak komponować posiłki?
Naukowcy podkreślają, że zdrowie zaczyna się w jelitach. Jakich produktów spożywczych nie należy ze sobą łączyć, by ułatwić pracę układowi trawiennemu?
Od wody w butelce do raka
Jak jeść zdrowo
Od wody w butelce do raka
Ponieważ chcemy pić czystą i zdrową, często wydajemy na nią więcej niż na benzynę. Ale, jak odkryła Cate Montana, część wód butelkowanych może mieć związek z rakiem.
Węglowodany wydłużają życie?
Jak jeść zdrowo
Węglowodany wydłużają życie?
Ponad 15 tys. ochotników uczestniczyło w trwającym 25 lat badaniu nad wpływem węglowodanów na długość życia.
Smak waniliowy: kastoreum czy wanilina?
Jak jeść zdrowo
Smak waniliowy: kastoreum czy wanilina?
Likiery i lody, budynie, słodycze, a nawet gumy do żucia o smaku waniliowym mogą zawierać naturalny aromat w postaci kastoreum.
Przekąski w podróży
Jak jeść zdrowo
Przekąski w podróży
Spożywanie posiłków w drodze nie musi być nudne i zapychające.
Witaminy, ale jakie? Na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniej dla siebie witaminy K2 i D3
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Witaminy, ale jakie? Na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniej dla siebie witaminy K2 i D3
Na temat samych witamin D3 oraz K2, jak i ich połączenia, napisano już wiele artykułów naukowych, popularnonaukowych oraz przeprowadzono liczne badania potwierdzające ich pozytywny wpływ na zdrowie...
Tajemnicze enzymy
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Tajemnicze enzymy
Według Cate Montany połączenia enzymów służą nie tylko do trawienia. Najnowsze dowody wskazują na to, że mogą one uśmierzać różnego rodzaju dolegliwości bólowe, leczyć jelita, zapobiegać zaburzeniom...
Tradycyjna medycyna chińska: energia qi jesienią
Jak jeść zdrowo
Tradycyjna medycyna chińska: energia qi jesienią
Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską jesieni jest przypisany smak ostry. Nieprzypadkowo. Jego oddziaływanie na organizm czyni nas silniejszymi w starciu z patogenami.
Protokół autoimmuologiczny: dieta, która leczy
Diety
Protokół autoimmuologiczny: dieta, która leczy
Stosowanie protokołu autoimmunologicznego (AIP - Autoimmune Protocol), stworzonego na podstawie nawiązującej do stylu życia naszych przodków diety paleo, jest wybawieniem dla milionów ludzi na całym...
Witaminy - źródło zdrowia
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Witaminy - źródło zdrowia
Czy możliwe jest, że to w witaminach tkwi sekret utrzymania, a nawet odzyskania zdrowia?
Jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem
Jak jeść zdrowo
Jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem
Układ pokarmowy to precyzyjny mechanizm, w którym każdy organ ma swoją ściśle określoną funkcję. Gdy choć jeden trybik zaczyna szwankować, natychmiast zaczynamy się źle czuć. Pojawiają się zgaga,...
Kwasy omega-3: ryby czy kryl?
Jak jeść zdrowo
Kwasy omega-3: ryby czy kryl?
Porównujemy 2 najlepsze źródła kwasów tłuszczowych omega-3.
Już 1 shake szkodzi sercu
Jak jeść zdrowo
Już 1 shake szkodzi sercu
Jak wielu wysokotłuszczowych posiłków potrzebujesz, żeby zachorować na serce? Zdaniem badaczy, wystarczy 1 koktajl mleczny.
Makaron: składnik zdrowej diety?
Jak jeść zdrowo
Makaron: składnik zdrowej diety?
Zgodnie z wytycznymi diet z niskim indeksem glikemicznym, paleo czy Atkinsa, makaron to źródło "złych" węglowodanów. Tymczasem według najnowszych badań może on pomóc w utracie wagi.
Pijesz kawę? Będziesz żył dłużej!
Jak jeść zdrowo
Pijesz kawę? Będziesz żył dłużej!
Nowe badanie wykazało, że regularne picie kawy może przyczyniać się do dłuższego życia. I nie musi to być kawa z kofeiną!
Ciasto bananowe bez pieczenia
Jak jeść zdrowo
Ciasto bananowe bez pieczenia
Ten pyszny i zdrowy deser zawróci w głowie każdemu.
Omega-6 wydłuża życie
Jak jeść zdrowo
Omega-6 wydłuża życie
Dieta bogata w kwasy omega-6 chroni przed przedwczesną śmiercią i chorobami serca.
P jak potrójny ogrzewacz san jiao
Jak jeść zdrowo
P jak potrójny ogrzewacz san jiao
Ideę potrójnego ogrzewacza san jiao trudno zaakceptować Zachodowi, ponieważ odbiega ona od naszego sposobu pojmowania organizmu człowieka. Przyzwyczailiśmy się do analizowania funkcji poszczególnych...
Toksyczne ryby?
Jak jeść zdrowo
Toksyczne ryby?
Ryby wciąż uchodzą za bezcenne dla zdrowia. Słusznie wierzymy, że ich obecność w diecie obniża ryzyko udaru i zawału. Jednak coraz częściej pojawiają się informacje, że powinniśmy nie jeść mięsa ryb...
Dieta śródziemnomorska nie taka zdrowa?
Diety
Dieta śródziemnomorska nie taka zdrowa?
Czy każdy z nas może skorzystać z dobroczynnych właściwości diety śródziemnomorskiej?
Placek z rabarbarem
Jak jeść zdrowo
Placek z rabarbarem
Ten witariański placek to pyszny i zdrowy deser.
Chcesz pamiętać sny? Bierz suplementy
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Chcesz pamiętać sny? Bierz suplementy
Witaminy i minerały pomagają nam zapamiętać marzenia senne, a także czynią je bardziej wyrazistymi.
Stany zapalne: czy zmiana diety pomoże?
Jak jeść zdrowo
Stany zapalne: czy zmiana diety pomoże?
Jako dziecko Angela MacRitchie uczyła się baletu i gimnastyki artystycznej. Jednak gdy miała 19 lat, doznała tajemniczego urazu kolana, który uniemożliwił jej dalsze treningi.
Dieta pomaga przestrzegać zaleceń lekarza
Jak jeść zdrowo
Dieta pomaga przestrzegać zaleceń lekarza
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego udowodnili, że dieta może odgrywać tak samo ważną rolę, co farmakoterapia.
Witariańska bruschetta z granatem
Jak jeść zdrowo
Witariańska bruschetta z granatem
Ten pyszny i zdrowy deser zawróci w głowie każdemu.
Chińskie terapie na polskim talerzu: energia qi i zdrowa dieta
Jak jeść zdrowo
Chińskie terapie na polskim talerzu: energia qi i zdrowa dieta
Zgodnie z medycyną chińską zastoje energii qi zaburzają równowagę emocjonalną. Jak układać jadłospis, by uniknąć tego zagrożenia?
Kawa czy herbata?
Jak jeść zdrowo
Kawa czy herbata?
To pozornie banalne pytanie sprowokowało nas do przejrzenia wyników badań poświęconych właściwościom obu napojów. Rezultat? Obalamy kilka mitów.
Genetycznie modyfikowane organizmy (GMO): czy jest się czego bać?
Jak jeść zdrowo
Genetycznie modyfikowane organizmy (GMO): czy jest się czego bać?
Czy istnieje związek między spożywaniem GMO i rozwojem nowotworów? Jak modyfikacja genetyczna zbóż wpływa na nasze zdrowie? Które produkty spożywcze dostępne w Polsce należy zaliczyć do GMO?
Kawa, kosmos i stany zapalne
Jak jeść zdrowo
Kawa, kosmos i stany zapalne
Czy mała czarna rzeczywiście wydłuża nasze życie?
Nasiona i orzechy: energia na cały dzień
Jak jeść zdrowo
Nasiona i orzechy: energia na cały dzień
Nasiona i orzechy na śniadanie zapewnią nam energię na cały dzień.
Raport
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
9 artykułów
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby