Szukaj
Nasze magazyny

Odżywianie

Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii
Redakcja poleca
Wibracje 2025 – festiwal zdrowia, harmoni i dobrej energii
Wibracje odbędą się po raz 9. Festiwal znany jest przede wszystkim z tego, że obfituje w wykłady i warsztaty związane...
Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką
Redakcja poleca
Ta mało popularna roślina to skarbnica zdrowia. Dobrze mieć ją pod ręką
Zastosowanie ziół jest bardzo szerokie – część z nich świetnie sprawdza się w kuchni jako przyprawy, niektóre...
Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów
Redakcja poleca
Mądra profilaktyka. Poznaj test przydatny w profilaktyce nowotworów
W Polsce co roku diagnozuje się nowotwory u ok. 170 tys. osób. To oznacza, że każdego dnia kilkaset rodzin mierzy się...
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
Redakcja poleca
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu"  – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Redakcja poleca
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszyst­kich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
Redakcja poleca
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...
1 6
Zobacz wszystkie
Zalecenia żywieniowe: zdrowy i niezdrowy talerz
Jak jeść zdrowo
Zalecenia żywieniowe: zdrowy i niezdrowy talerz
Rządy USA i UK stworzyły talerz przedstawiający idealną dietę. Jednak jest sporo błędów w tych zaleceniach żywieniowych.
Dlaczego jesienią i zimą mamy większy apetyt na słodycze?
Jak jeść zdrowo
Dlaczego jesienią i zimą mamy większy apetyt na słodycze?
Kiedy słupek rtęci na termometrze spada w dół, za oknem jesienna szaruga lub zimowa plucha, nasz apetyt na słodycze zdecydowanie wzrasta. Jeśli po nie sięgamy, to nie tylko wina braku silnej woli,...
Zbyt duże ilości mleka prowadzą do przedwczesnej śmierci
Jak jeść zdrowo
Zbyt duże ilości mleka prowadzą do przedwczesnej śmierci
Picie kwarty (czyli ~950 ml) mleka dziennie jest standardowym zaleceniem zdrowotnym szczególnie dla dzieci i kobiet po menopauzie. Niestety z najnowszych badań wynika, że picie zbyt dużych ilości...
Czy prawidłowo się odżywiasz? Objawy niedoboru witamin i minerałów
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Czy prawidłowo się odżywiasz? Objawy niedoboru witamin i minerałów
Minimalne dzienne normy składników odżywczych, zalecane w różnych państwach, są dla naszego zdrowia zdecydowanie za niskie. Z grafiki dowiesz się - za co odpowiadają poszczególne substancje:...
Jak hodować kiełki. Zalety kiełków samodzielnie wyhodowanych
Jak jeść zdrowo
Jak hodować kiełki. Zalety kiełków samodzielnie wyhodowanych
Kiełki to bomby energii i składników odżywczych. Dowiedz się, jak wyhodować je w domu i odważ się na eksperymenty. Zostań zwolennikiem kiełków roślinnych.
Dieta bez chleba. 7 powodów wykluczenia pszenicy z jadłospisu
Diety
Dieta bez chleba. 7 powodów wykluczenia pszenicy z jadłospisu
Miewam okropne bóle stawów i brzucha, szczególnie po spożyciu kanapek z pełnoziarnistej mąki pszennej. Mój lekarz podejrzewał, że może to być uczulenie na gluten bądź zakażenie grzybami Candida, i...
Niacyna (kwas nikotynowy, witamina B3). Skuteczność terapii niacynowej
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Niacyna (kwas nikotynowy, witamina B3). Skuteczność terapii niacynowej
Według mediów niacyna, czyli witamina B3, jest niebezpieczna dla każdego chorego na serce pacjenta. Jednak nie według czołowych badaczy, którzy utrzymują, że niacyna to najbezpieczniejsza i...
Oliwa z oliwek i olej z awokado - tłuszcze smaczne i zdrowe
Jak jeść zdrowo
Oliwa z oliwek i olej z awokado - tłuszcze smaczne i zdrowe
Tłuszcze pomagają nam zachować zdrową skórę i włosy oraz właściwą temperaturę ciała. Oliwa z oliwek i olej z awokado są najlepiej wchłaniane przez nasz organizm. Wiele badań potwierdziło skuteczność...
Picie alkoholu jest dobre czy złe?
Jak jeść zdrowo
Picie alkoholu jest dobre czy złe?
Jakie jest prawdopodobieństwo, że umrzesz z powodu picia alkoholu? Ryzyko przedwczesnej śmierci zależy od tego, jak pijesz.
Kiedy warto kupować żywność organiczną
Jak jeść zdrowo
Kiedy warto kupować żywność organiczną
Czy wszystkie warzywa i owoce, które kupujemy powinny być organiczne? Odpowiedź na pytanie, kiedy warto kupować żywność organiczną, znajdziesz w tym artykule.
Pokarm młodości. Pterostylben i resweratrol
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Pokarm młodości. Pterostylben i resweratrol
Szczupli, silni, bystrzy i zdrowi - tacy chcielibyśmy być do późnej starości. Naukowcy nie ustają w poszukiwaniach substancji, które uczyniłyby to marzenie realnym. Teraz na widelcu badaczy jest...
Astaksantyna, czyli tajemnica zdrowej i młodej skóry
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Astaksantyna, czyli tajemnica zdrowej i młodej skóry
Astaksantyna uznawana jest za jeden z najpotężniejszych antyutleniaczy. Przedłuża młodość skóry i sprawia, że możemy przebywać dłużej na słońcu bez oparzeń słonecznych.
Witaj w probiotycznym świecie
Jak jeść zdrowo
Witaj w probiotycznym świecie
W naszym organizmie znajduje się więcej bakterii niż komórek. W każdym z nas mieszkają setki bilionów mikroorganizmów, wśród których są zarówno dobrzy przyjaciele, jak i śmiertelni wrogowie....
Czym zastąpić niebezpieczny dla zdrowia cukier?
Jak jeść zdrowo
Czym zastąpić niebezpieczny dla zdrowia cukier?
Cukier krzepi. Biała śmierć. Cukier uzależnia bardziej niż narkotyki. Jak sądzisz, które z tych haseł jest prawdziwe? Odpowiedź jest prosta: każda, bo wszystko zależy od dawki!
Dieta ustrzeże Cię od kłopotów
Jak jeść zdrowo
Dieta ustrzeże Cię od kłopotów
Doktor nauk medycznych specjalistka II stopnia w zakresie ginekologii i położnictwa Preeti Agrawal zajmuje się holistyczną ginekologią. W pracy łączy najnowsze osiągnięcia medycyny zachodniej ze...
Jedzenie (nie) zdrowe. Niedobory żywieniowe w europejskich krajach
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jedzenie (nie) zdrowe. Niedobory żywieniowe w europejskich krajach
Ogólnie rzecz biorąc, odżywiamy się dość kiepsko. Nawet jedzenie zalecanych pięciu porcji warzyw i owoców dziennie nic tu nie pomaga.
Przeciwutleniacze, które wspierają mitochondria
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Przeciwutleniacze, które wspierają mitochondria
Medycyna nieustannie się rozwija i poszukuje nowych rozwiązań. Jednak czasem jest jak magiczne wpatrywanie się w szklaną kulę. Może w tym tygodniu odnaleziono coś ważnego w zakresie medycyny...
Dlaczego dieta śródziemnomorska jest tak dobra dla serca?
Diety
Dlaczego dieta śródziemnomorska jest tak dobra dla serca?
Jaki element diety śródziemnomorskiej jest kluczowy, sprawiając, że jest ona tak dobra dla naszego serca? Naukowcy prawdopodobnie znaleźli ostateczną odpowiedź na to pytane. Tajemnica leży w...
Zły tłuszcz - czyli jaki?
Jak jeść zdrowo
Zły tłuszcz - czyli jaki?
Nasycone kwasy tłuszczowe z masła, mięsa, kiełbas czy boczku są przyczyną chorób serca, prawda? Źle. Rozpowszechnione przez dekady ostrzeżenia wprowadzały ludzi w błąd.
Dieta wysokobiałkowa utrzyma cię w formie, kiedy się starzejesz
Diety
Dieta wysokobiałkowa utrzyma cię w formie, kiedy się starzejesz
Różni badacze potwierdzają, że dieta jest ważna dla pracy mózgu, szczególnie kiedy się starzejemy.
Witariańska Wigilia
Jak jeść zdrowo
Witariańska Wigilia
Jak wyczarować kolację świąteczną, bez włączania piekarnika!
Krok drugi: suplementy diety. Plan suplementacji. Sugerowane dawki
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Krok drugi: suplementy diety. Plan suplementacji. Sugerowane dawki
Przedstawiamy plan suplementacji uwzględniający oleje rybne, multiwitaminy, pełne spektrum minerałów, m.in. stront, a także koenzym Q10 oraz witaminy K i D.
Raport
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
9 artykułów
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby