Problemy zdrowotne
ADHD
Alergie
Astma
Autyzm
Bezsenność
Borelioza
Bóle głowy i migreny
Celiakia
Choroba Alzheimera
Choroba Parkinsona
Choroby jelit
Choroby kobiece
Choroby laryngologiczne
Choroby oczu i wady wzroku
Choroby rzadkie
Choroby serca
Choroby skóry
Choroby tarczycy
Choroby układu moczowo-płciowego
Choroby układu oddechowego
Choroby układu krążenia
Choroby układu pokarmowego
Choroby wątroby
Choroby zakaźne i pasożytnicze
Choroby zębów i dziąseł
Chroniczne zmęczenie
Cukrzyca
Depresja
Grypa i przeziębienie
Insulinooporność
Kości, mięśnie, stawy
Krew
Menopauza
Nadciśnienie tętnicze
Nadwaga i otyłość
Niepłodność
Nowotwory
Odporność
Osteoporoza
Pęcherz i nerki
Stwardnienie rozsiane (SM)
Udar mózgu
Uzależnienia
Wysoki cholesterol
Zaburzenia hormonalne
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia pamięci i koncentracji
Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego
Zaburzenie mikrobioty jelitowej
Choroby od A do Z
Leczenie
Diagnostyka i badania
Leczenie konwencjonalne
Nowe metody leczenia
Prawa pacjenta
Odżywianie
Diety
Jak jeść zdrowo
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Terapie naturalne
Zioła i superfoods
Zagrożenia dla zdrowia
Styl życia
Aktywność fizyczna
Parenting
Psychologia
Redakcja poleca
Seks
Stres
Świat wokół nas
Uroda i pielęgnacja
Wywiady i opinie
Raporty
Szukaj
Nasze magazyny
Newsletter
Kontakt
Problemy zdrowotne
ADHD
Alergie
Astma
Autyzm
Bezsenność
Borelioza
Bóle głowy i migreny
Celiakia
Choroba Alzheimera
Choroba Parkinsona
Choroby jelit
Choroby kobiece
Choroby laryngologiczne
Choroby oczu i wady wzroku
Choroby rzadkie
Choroby serca
Choroby skóry
Choroby tarczycy
Choroby układu moczowo-płciowego
Choroby układu oddechowego
Choroby układu krążenia
Choroby układu pokarmowego
Choroby wątroby
Choroby zakaźne i pasożytnicze
Choroby zębów i dziąseł
Chroniczne zmęczenie
Cukrzyca
Depresja
Grypa i przeziębienie
Insulinooporność
Kości, mięśnie, stawy
Krew
Menopauza
Nadciśnienie tętnicze
Nadwaga i otyłość
Niepłodność
Nowotwory
Odporność
Osteoporoza
Pęcherz i nerki
Stwardnienie rozsiane (SM)
Udar mózgu
Uzależnienia
Wysoki cholesterol
Zaburzenia hormonalne
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia pamięci i koncentracji
Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego
Zaburzenie mikrobioty jelitowej
Choroby od A do Z
Leczenie
Diagnostyka i badania
Leczenie konwencjonalne
Nowe metody leczenia
Prawa pacjenta
Odżywianie
Diety
Jak jeść zdrowo
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Terapie naturalne
Zioła i superfoods
Zagrożenia dla zdrowia
Styl życia
Aktywność fizyczna
Parenting
Psychologia
Redakcja poleca
Seks
Stres
Świat wokół nas
Uroda i pielęgnacja
Wywiady i opinie
Raporty
Jesteś tutaj:
Oczymlekarze.pl
Odżywianie
Redakcja poleca
Już 20 marca rusza Kongres Dobrego Seksu - 10 dni odważnej rozmowy o seksualności bez tabu
"Ludzie, którzy mają dobry seks, tworzą dobry świat" – mówi Karo Akabal, współorganizatorka wydarzenia, które już za...
Redakcja poleca
Kolagen - dlaczego warto go suplementować?
Kolagen jest odpowiedzialny za wiele procesów w naszym ciele, a spektrum jego działania jest naprawdę szerokie - ma...
Redakcja poleca
Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?
Zima to czas, który potrafi mocno dać się skórze we znaki. Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, mróz na...
Redakcja poleca
Wspieraj swoją skórę, aby lśniła i wyglądała młodo
Kreacja prawie gotowa, buty dobrane, a Twoja cera nie wygląda najlepiej? Sprawdź, co możesz zrobić, aby zadbać o swoją...
Redakcja poleca
Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka – Fundacja POCIECHA po raz szósty wspiera niedożywione dzieci
Tuż przed tłustym czwartkiem (12 lutego) Fundacja POCIECHA po raz szósty zachęca do symbolicznej zamiany słodkiego...
Redakcja poleca
Gładka skóra, mocne włosy, sprawne stawy? Warto wspomóc je, suplementując kolagen
Gładką, jędrną, dobrze nawilżoną skórę o równym kolorycie zawdzięczamy m. in. kolagenowi, który wytwarzany przez nasz...
Redakcja poleca
"Zdrowie jest cenniejsze niż miliony". Książka, która obnaża biologiczną cenę stresu
Na półkach polskich księgarń próżno szukać książek, które w tak kompleksowy sposób pokazują, jak stres działa na...
Redakcja poleca
Dieta wegańska - jakie suplementy stosować?
Dieta wegańska polega na eliminacji produktów pochodzenia zwierzęcego. Odpowiednio zbilansowana przynosi wiele...
Redakcja poleca
Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?
Utrata masy ciała to jedno z największych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Choć dieta i aktywność fizyczna...
Redakcja poleca
Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania
Nasze społeczeństwo niewątpliwie starzeje się i choć jest to proces fizjologiczny dotyczący każdego z nas, to sprzyja...
Redakcja poleca
Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach
Kolagen 12000 mg 30 ml to suplement diety w płynie, w postaci shotów, podany w eleganckim opakowaniu. Jego dzienna...
Redakcja poleca
Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu
Shilajit, znany jako mumio, od wieków uchodzi w Ałtaju za "żywicę gór", której działanie długo pozostawało tajemnicą...
Redakcja poleca
8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem
Wodór cząsteczkowy – najmniejsza i najlżejsza cząsteczka – dzięki swojej zdolności do przenikania przez bariery...
Redakcja poleca
To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób
W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o planach Unii Europejskiej, które mogą znacząco ograniczyć stosowanie ziół...
Redakcja poleca
Terapia wodorowa - działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie, eliminuje alergie. A to nie koniec jej zalet
Ten gaz, dzięki małemu rozmiarowi cząsteczek i selektywnemu działaniu, przenika do wnętrza komórek, naprawia je od...
1
15
Zobacz wszystkie
Jak jeść zdrowo
Najwięcej składników odżywczych w sokach z wyciskarek
Owoce są zdecydowanie zdrowsze niż słodycze, jednak to, jak bardzo będą wartościowe dla naszego organizmu, zależy od sposobu, w jaki je przetworzymy.
Jak jeść zdrowo
Konfitury i przetwory: smaczne lekarstwo
Konfitury, powidła i soki to naturalne leki, które warto mieć w spiżarce.
Jak jeść zdrowo
Owoce jagodowe - źródło cennych witamin
Są kolorowe, pachnące i smakowite. A to dopiero początek długiej listy ich walorów. Wspomagają wzrok, serce, mózg, układ pokarmowy i moczowy.
Jak jeść zdrowo
Marchwiowa zupa z kurkumą
Oto przepis na apetyczną zupę marchwiową bogatą w surowe pyszności. Wyjątkowe składniki i prostota przygotowania sprawiają, że zupa podbija serca wszystkich, którzy jej spróbują.
Niedobory żywieniowe i suplementacja
W którą stronę skręca witamina C?
Nie każda postać powszechnie znanego i stosowanego od lat kwasu askorbinowego wywołuje w naszym organizmie efekty zdrowotne.
Jak jeść zdrowo
Okazjonalny post - samo zdrowie!
Nawet jeśli jesz mnóstwo świeżych owoców, warzyw, nasion, orzechów, ziaren, ziół i kiełków, to i tak nic nie daje takiej satysfakcji, jak zrobienie sobie małej przerwy od jedzenia.
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Witaminy zamiast leków
Abram Hoffer, współpracownik Linusa Paulinga, twórcy medycyny ortomolekularnej, dowodził, że większość tzw. trudnych dzieci można wyleczyć za pomocą zwykłych witamin.
Jak jeść zdrowo
Które ryby warto jeść?
Eksperci zdrowego żywienia z jednej strony zalecają, by spożywać ryby co najmniej dwa razy w tygodniu ze względu na obecne w nich dobroczynne kwasy omega-3, a z drugiej - przestrzegają przed...
Jak jeść zdrowo
Najlepsze lekarstwo? Świeży sok!
Głównym założeniem sokoterapii jest dostarczenie organizmowi jak największej ilości składników obecnych w warzywach i owocach w najbardziej przyswajalnej formie.
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Strzeż się niedoborów witaminy B12
Jeśli organizmowi brakuje witaminy B12, złe samopoczucie i bezsenność to dopiero początek problemów - z czasem możemy spodziewać się nawet miażdżycy czy alzheimera.
Jak jeść zdrowo
Olej kokosowy - kochać czy porzucić?
Wokół oleju kokosowego narosło tyle samo mitów, co wokół masła czy smalcu. I nic dziwnego - tłuszcze nasycone budzą nadal wiele kontrowersji, a olej kokosowy składa się z nich aż w 90 procentach....
Jak jeść zdrowo
Przez żołądek do równowagi
Stare chińskie przysłowie głosi, że żołądek pełen lekarstw i łatana koszula długo nie wytrzymają. Zgodnie z tą prawdą tradycyjna medycyna Państwa Środka nie jest oparta na szufladzie pełnej...
Jak jeść zdrowo
Ziemniaki nie zaliczają się do 5 codziennych porcji warzyw i owoców
Jeżeli dotąd uważaliśmy ziemniaki za jedną z pięciu codziennych porcji warzyw i owoców (lub siedmiu – jeśli traktujemy temat poważnie), powinniśmy zmienić podejście. Nowe badania wykazały, że...
Jak jeść zdrowo
Kuchnia witariańska: musztarda
Ze świeżych zielonych warzyw oraz musztardy domowej roboty można przygotować pyszną i zdrową witariańską przekąskę.
Diety
Dieta witariańska - na czym polega witarianizm i kiedy warto sięgnąć po dietę na surowo?
Przez 30 lat Alan Hunter cierpiał na alergię pokarmową, która cofnęła się, gdy odkrył lecznicze właściwości diety witariańskiej. Ten sposób żywienia może być pomocny w przypadku wielu różnych...
Jak jeść zdrowo
Surowe warzywa mają najwięcej składników odżywczych
Wszyscy wiemy że trzeba jeść warzywa. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że istotny jest również sposób ich przyrządzenia.
Jak jeść zdrowo
Wegetarianie z wieloletnim stażem żyją najdłużej
Kto ma największe szanse na długie życie? Wegetarianie z co najmniej siedemnastoletnim stażem. Natomiast ludzie, którzy jedzą czerwone lub przetworzone mięso, będą żyć najkrócej.
Jak jeść zdrowo
Zbilansowana dieta nie dostarcza wszystkich składników odżywczych
Sprawdź listę objawów i dowiedz się, czy cierpisz na niedobór składników odżywczych.
Jak jeść zdrowo
Naturalne witaminy na lato
Kultowe letnie warzywa i owoce należą jednocześnie do jednych z najzdrowszych. Marketa Bola opowiada o właściwościach zdrowotnych ogórka, cukinii, arbuza i winogron oraz zdradza przepis na...
Jak jeść zdrowo
Jedzenie - nie ilość, ale jakość
Jeśli chcesz stracić na wadze oraz zmniejszyć ryzyko cukrzycy i chorób serca, zwracaj uwagę na to, co jesz.
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Witamina D dla osób starszych
Randomizowane badanie wykazało, że ćwiczenia gimnastyczne i witamina D mogą okazać się pomocne przy profilaktyce urazów u osób starszych.
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Suplementy dla niegrzecznych uczniów
Destrukcyjne zachowania uczniów w szkole East London znacznie się poprawiły, kiedy dzieci przez 3 miesiące zażywały suplementy diety.
Jak jeść zdrowo
Siła organicznej żywności
Do tej pory wiele osób kupowało organiczne pożywienie, choć brakowało jednoznacznych dowodów na jego przewagę nad nieorganicznymi produktami. Dlatego naukowcy z Uniwersytetu Newcastle...
Jak jeść zdrowo
Czy organiczne jedzenie naprawdę jest zdrowsze?
Mleko prosto od krowy, jajka od kur zielononóżek, ekologiczne owoce i warzywa - jeszcze parę lat temu nikt nawet nie podejrzewał, że może być inaczej. Dziś niestety takie produkty uchodzą niemal za...
Jak jeść zdrowo
Cola zdrowsza niż woda? Tylko według koncernów spożywczych...
Specjaliści wykonujący badania na zlecenie producentów słodkich napojów gazowanych przekonują, że spożywanie dietetycznej coca-coli może być dla naszego organizmu lepsze niż picie zwykłej wody.
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Niski poziom witaminy B12 ma związek z autyzmem i schizofrenią
Witamina B12 ma kluczowe znaczenie nie tylko dla osób na diecie bezmięsnej, ale - jak wykazują badania naukowe - może mieć wpływ na takie choroby jak autyzm czy schizofrenia.
Jak jeść zdrowo
Cukier jak narkotyk, czyli życie na słodkim haju
Słodki smak uzależnia. Choć jest zupełnie legalny, to skutki, jakie niesie ze sobą jego nadmierne spożycie, mogą być równie dotkliwe, jak w przypadku niedozwolonych substancji. Na własnej skórze...
Jak jeść zdrowo
Detoks? Tylko z kaszą jaglaną!
Zachwycamy się egzotyczną komosą ryżową, chwalimy pszenny kuskus, a nie doceniamy tego, co mamy na wyciągnięcie ręki. Tymczasem nasza rodzima kasza jaglana jest jedną z niewielu kasz...
Jak jeść zdrowo
Jak widzę słodycze, to kwiczę!
Na szczęście za pomocą naturalnie słodkich nieprzetworzonych produktów można całkowicie wyeliminować z diety szkodliwy rafinowany cukier
Jak jeść zdrowo
Z daleka od mleka
W wielu społecznościach mleko i produkty mleczne od zarania dziejów ludzkości są bardzo ważnym składnikiem diety człowieka. Czy wychodzi nam to jednak na zdrowie?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
PQQ - nowa witamina?
Okazuje się, że niedawno odkryty mikroelement - pirolochinolinochinon - występuje we wszystkich gatunkach roślin (a nawet w… pyle gwiezdnym). Naukowcy zastanawiają się, czy nie powinno się go od...
Poprzednia
1
...
17
18
19
20
21
22
...
23
Następna
Zapisz się i odbierz
wybrany magazyn
Gratis!
Zapisz się i odbierz prezent
Zdrowe zakupy
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
Koenzym Q10
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj lepiej, żyj dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady starego doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o stanach zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje życie w moich rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby
Nasze magazyny
