Szukaj
Nasze magazyny

Odżywianie

Pacjent to nie "przypadek". Dlaczego konsultacja naturoterapeutyczna pomaga spojrzeć szerzej na zdrowie
Nowe metody leczenia
Pacjent to nie "przypadek". Dlaczego konsultacja naturoterapeutyczna pomaga spojrzeć szerzej na zdrowie
Coraz więcej ludzi trafia dziś do gabinetów lekarskich z przewlekłymi objawami chorób, które trudno jednoznacznie...
Siła kolagenu, czyli jak kompleksowo zadbać o swój organizm
Kości, mięśnie, stawy
Siła kolagenu, czyli jak kompleksowo zadbać o swój organizm
Kolagen to naturalnie występująca w ludzkim ciele substancja nazywana białkiem młodości. Jego działanie sprawia, że...
Wilcaccora. Moc roślin w trosce o zdrowie piersi
Redakcja poleca
Wilcaccora. Moc roślin w trosce o zdrowie piersi
Zdrowie piersi to jeden z najważniejszych filarów kobiecego dobrostanu – obszar wymagający uważności, troski i...
Herbaty Big-Active - naturalne źródło dobrej energii dla umysłu i ciała
Redakcja poleca
Herbaty Big-Active - naturalne źródło dobrej energii dla umysłu i ciała
W codziennym pędzie, między licznymi obowiązkami a poszukiwaniem balansu, każda minuta wytchnienia staje się bezcenna....
Kolagen - dlaczego warto go suplementować?
Kości, mięśnie, stawy
Kolagen - dlaczego warto go suplementować?
Kolagen jest odpowiedzialny za wiele procesów w naszym ciele, a spektrum jego działania jest naprawdę szerokie - ma...
Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?
Redakcja poleca
Wiosenny "glow up" ukryty w szklance soku. Jak skutecznie zregenerować skórę po zimie dzięki rodzimym produktom?
Zima to czas, który potrafi mocno dać się skórze we znaki. Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, mróz na...
Wspieraj swoją skórę, aby lśniła i wyglądała młodo
Redakcja poleca
Wspieraj swoją skórę, aby lśniła i wyglądała młodo
Kreacja prawie gotowa, buty dobrane, a Twoja cera nie wygląda najlepiej? Sprawdź, co możesz zrobić, aby zadbać o swoją...
Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka – Fundacja POCIECHA po raz szósty wspiera niedożywione dzieci
Redakcja poleca
Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka – Fundacja POCIECHA po raz szósty wspiera niedożywione dzieci
Tuż przed tłustym czwartkiem (12 lutego) Fundacja POCIECHA po raz szósty zachęca do symbolicznej zamiany słodkiego...
Gładka skóra, mocne włosy, sprawne stawy? Warto wspomóc je, suplementując kolagen
Redakcja poleca
Gładka skóra, mocne włosy, sprawne stawy? Warto wspomóc je, suplementując kolagen
Gładką, jędrną, dobrze nawilżoną skórę o równym kolorycie zawdzięczamy m. in. kolagenowi, który wytwarzany przez nasz...
"Zdrowie jest cenniejsze niż miliony". Książka, która obnaża biologiczną cenę stresu
Redakcja poleca
"Zdrowie jest cenniejsze niż miliony". Książka, która obnaża biologiczną cenę stresu
Na półkach polskich księgarń próżno szukać książek, które w tak kompleksowy sposób pokazują, jak stres działa na...
Dieta wegańska - jakie suplementy stosować?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Dieta wegańska - jakie suplementy stosować?
Dieta wegańska polega na eliminacji produktów pochodzenia zwierzęcego. Odpowiednio zbilansowana przynosi wiele...
Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?
Nowe metody leczenia
Terapia światłem czerwonym na odchudzanie - jak to działa i czy naprawdę pomaga?
Utrata masy ciała to jedno z największych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Choć dieta i aktywność fizyczna...
Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Choroby neurodegradacyjne – przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania
Nasze społeczeństwo niewątpliwie starzeje się i choć jest to proces fizjologiczny dotyczący każdego z nas, to sprzyja...
Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach
Kości, mięśnie, stawy
Kolagen 12 000 - stworzony z myślą o kobiecie i jej potrzebach
Kolagen 12000 mg 30 ml to suplement diety w płynie, w postaci shotów, podany w eleganckim opakowaniu. Jego dzienna...
Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciała i umysłu
Shilajit, znany jako mumio, od wieków uchodzi w Ałtaju za "żywicę gór", której działanie długo pozostawało tajemnicą...
8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem
Nowe metody leczenia
8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjnej wodorem
Wodór cząsteczkowy – najmniejsza i najlżejsza cząsteczka – dzięki swojej zdolności do przenikania przez bariery...
To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób
Redakcja poleca
To nie szarlataneria. Zioła są skuteczne w leczeniu wielu chorób
W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o planach Unii Europejskiej, które mogą znacząco ograniczyć stosowanie ziół...
1 17
Zobacz wszystkie
Czym jest spermidyna i jakie ma właściwości? Co łączy ją z procesem autofagii?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Czym jest spermidyna i jakie ma właściwości? Co łączy ją z procesem autofagii?
Autofagia jest mechanizmem samooczysz­czającym, który pomaga pozbyć się śmieci, szczątków, mikroorganizmów i niepożądanych związków z komór­ki. Choć w jej procesy jest zaangażo­wanych ponad 40...
Regularne spożywanie jogurtu może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka jelita grubego
Jak jeść zdrowo
Regularne spożywanie jogurtu może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka jelita grubego
Regularne spożywanie jogurtu może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka jelita grubego – nowotworu, którego częstość występowania wśród osób młodych rośnie w zatrważającym tempie.
Jedząc te produkty, będziesz mieć lepszy nastrój
Jak jeść zdrowo
Jedząc te produkty, będziesz mieć lepszy nastrój
Jedzenie wpływa na to, jak czujemy. Wybierając produkty świadomie mamy niewątpliwie duży wpływ na nasz nastrój. Odpowiednio zbilansowana i urozmaicona dieta może wnieść dużo korzyści dla naszego...
Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jonizowana woda wodorowa - bogata w przeciwutleniacze odmładza organizm
Błyskawicznie dociera do tkanek, nawadnia, wspiera produkcję antyoksydantów, chroni telomery i DNA - tak działa odmładzająca jonizowana woda wodorowa. Czym jest dokładnie i co daje jej codzienne...
Selen - recepta na długowieczność?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Selen - recepta na długowieczność?
Pod koniec lat 50. niemiecki naukowiec Klaus Schwarz, pracujący w Stanach Zjednoczonych w Narodowym Instytucie Zdrowia, zauważył, że szczury laboratoryjne zaczęły zapadać na choroby wątroby....
Jakie właściwości ma woda alkaliczna? Jak działa jonizator wody?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jakie właściwości ma woda alkaliczna? Jak działa jonizator wody?
Dla utrzymania prawidłowego pH organizmu ważne jest m.in. odpowiednie nawodnienie organizmu. Ponieważ woda z kranu jest kwasotwórcza, warto wziąć pod uwagę inne rozwiązania. Oprócz inwestycji w...
Jak wolne rodniki wpływają na organizm? Oto najsilniejsze przeciwutleniacze
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jak wolne rodniki wpływają na organizm? Oto najsilniejsze przeciwutleniacze
Stres oksydacyjny może w bezpośredni sposób przyczyniać się do wzrostu ciśnienia tętniczego krwi, ale naturalne przeciwutleniacze są w stanie skutecznie temu przeciwdziałać.
Jajka to skarbnica witamin, minerałów i aminokwasów. Ich wpływ na nasze zdrowie jest nieoceniony
Jak jeść zdrowo
Jajka to skarbnica witamin, minerałów i aminokwasów. Ich wpływ na nasze zdrowie jest nieoceniony
Przez lata były stałym składnikiem naszej diety, później stały się ofiarą walki z cholesterolem, aby powrócić zwycięsko na nasze stoły za sprawą m.in. mody na dietę ketogeniczną. Ponadto badania...
Te witaminy są mało znane i zapomniane, ale wartościowe dla naszego zdrowia
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Te witaminy są mało znane i zapomniane, ale wartościowe dla naszego zdrowia
Jeszcze 100 lat temu świat medycyny głowił się nad przyczyną wielu obecnie łatwych do wyleczenia chorób i nie znajdował wyjaśnienia dla ich symptomów. Intuicja podpowiadała lekarzom, że musi istnieć...
Jak żelazo wpływa na naszą odporność?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jak żelazo wpływa na naszą odporność?
Żelazo jest kluczowym pierwiastkiem, niezbędnym wszystkim komórkom w naszym ciele. Jak dowiodły badania, pierwiastek ten reguluje zarówno wrodzone, jak i nabyte mechanizmy odporności poprzez wpływ...
Co zrobić, by stracić na wadze? Weź pod uwagę tych kilka porad
Jak jeść zdrowo
Co zrobić, by stracić na wadze? Weź pod uwagę tych kilka porad
By stracić na wadze, nie zawsze wystarczy tylko mniej jeść i więcej ćwiczyć – podkreśla Marcelle Pick. Zastosuj 5 poniższych wskazówek opartych na jej holistycznym podejściu, by pozbyć się na dobre...
Ta woda ma właściwości odmładzające
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Ta woda ma właściwości odmładzające
Woda wodorowa błyskawicznie dociera do tkanek, nawadnia, wspiera produkcję antyoksydantów, chroni telomery i DNA.
Święta Wielkanocne - jak je spędzić rozważnie i się nie przejeść
Jak jeść zdrowo
Święta Wielkanocne - jak je spędzić rozważnie i się nie przejeść
Leigh Erin Connealy i dietetyczka Liliana Partida dzielą się z nami poradami, jak jeść uważnie w okresie świątecznym, oraz kilkoma pysznymi i zdrowymi przepisami kulinarnymi.
Im niższy jest poziom tej witaminy, tym większe prawdopodobieństwo otyłości?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Im niższy jest poziom tej witaminy, tym większe prawdopodobieństwo otyłości?
Badania wskazują na odwrotnie proporcjonalną zależność między stężeniem witaminy D w osoczu a otyłością – im niższy jest poziom witaminy D, tym większe prawdopodobieństwo otyłości. Jednak nadal brak...
Ludzki organizm nie może się bez niego obejść. Po 40-tce zacznij dbać o jego prawidłowy pozoim
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Ludzki organizm nie może się bez niego obejść. Po 40-tce zacznij dbać o jego prawidłowy pozoim
Koenzym Q10 nie przestaje nas zaskakiwać, a kolejne badania dowodzą, że ludzki organizm nie może się bez niego obejść. Substancja ta nie tylko chroni nasze serce i układ krwionośny, ale także...
Czy miód hamuje rozwój niektórych nowotworów? Jego właściwości zaskakują
Jak jeść zdrowo
Czy miód hamuje rozwój niektórych nowotworów? Jego właściwości zaskakują
Miód od tysiącleci wykorzystywany jest w medycynie naturalnej. Oprócz właściwości gojących rany, przeciwbakteryjnych i przeciwutleniających, badania wskazują na jego przeciwnowotworowe działanie....
Epigenetyczne odchudzanie, czyli jak nasze geny wpływają na utratę zbędnych kilogramów
Diety
Epigenetyczne odchudzanie, czyli jak nasze geny wpływają na utratę zbędnych kilogramów
Predyspozycje genetyczne odgrywają istotną rolę w rozwoju zaburzeń metabolizmu, które towarzyszą otyłości. Nie wyjaśniają one jednak takiego wzrostu liczby osób z nadwagą i otyłych, jaki obserwujemy...
Ta dieta spowalnia spadek zdolności poznawczych. Głównie kobiet
Jak jeść zdrowo
Ta dieta spowalnia spadek zdolności poznawczych. Głównie kobiet
W nowym badaniu oceniono wpływ diety MIND (śródziemnomorskiego podejścia żywieniowego do leczenia nadciśnienia i interwencji dla opóźnienia zmian neurodegeneracyjnych) na ryzyko otępienia....
Każdy ma jej niedobór. Wbrew przekonaniom tę witaminę też można przedawkować
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Każdy ma jej niedobór. Wbrew przekonaniom tę witaminę też można przedawkować
Zewsząd jesteśmy bombardowani wiadomościami o niedoborach witamin i minerałów. Problem ten dotyczy zwłaszcza witaminy D, łykamy więc kolejne suplementy w dawkach liczących tysiące jednostek...
Chroni przed nadciśnieniem, udarem i cukrzycą. Dbaj o jego prawidłowy poziom
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Chroni przed nadciśnieniem, udarem i cukrzycą. Dbaj o jego prawidłowy poziom
Potas był pierw­szym metalem wyizolowanym przez elektrolizę. Szybko okazało się, że ten miękki metal (można go kroić nożem!) ma istotne znaczenie biologiczne: m.in. stanowi aktywator wielu enzy­mów,...
Dieta planetarna – co to jest i jak ją stosować?
Jak jeść zdrowo
Dieta planetarna – co to jest i jak ją stosować?
Idea diety planetarnej opiera się na badaniach naukowych, które sugerują, że zmiany w sposobie odżywiania ludzi mogą pomóc w ograniczeniu negatywnego wpływu produkcji żywności na klimat, ochronie...
Czy kolejność spożywanych produktów podczas posiłków ma znaczenie?
Jak jeść zdrowo
Czy kolejność spożywanych produktów podczas posiłków ma znaczenie?
Zdrowe odżywianie to jedno z kluczowych aspektów dbania o nasze zdrowie i samopoczucie. Nie tylko to, co jesz, ma znaczenie, ale także kolejność, w jakiej spożywasz różne rodzaje jedzenia.
Ta substancja poprawia pamięć, chroni nerki i wzrok. Oto 9 powodów do jej suplementacji
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Ta substancja poprawia pamięć, chroni nerki i wzrok. Oto 9 powodów do jej suplementacji
Do życia potrzebujemy energii, do jej wytworzenia mikroskopijnych organelli komórkowych – mitochondriów, a do utrzymania ich odpowiedniej liczby pirolochinolinochinonu (PQQ), tajemniczej substancji,...
Kawa ma dobry wpływ na jelita - wspiera wzrost dobrych bakterii
Jak jeść zdrowo
Kawa ma dobry wpływ na jelita - wspiera wzrost dobrych bakterii
Miłośnicy kawy, nie tylko tej porannej, mają kolejny argument za tym, że mała czarna nie zaszkodzi. Jak mówią najnowsze badania, kawa może wpływać pozytywnie na stan mikrobiomu jelitowego, ponieważ...
Czy codzienne spożywanie miodu jest zdrowe?
Jak jeść zdrowo
Czy codzienne spożywanie miodu jest zdrowe?
Naturalnemu miodowi przypisuje się wiele właściwości zdrowotnych, w tym przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, głównie ze względu na zawartość związków fenolowych. Korzystny...
8 praktycznych wskazówek jak ograniczyć uzależnienie od cukru
Jak jeść zdrowo
8 praktycznych wskazówek jak ograniczyć uzależnienie od cukru
Uzależnienie od cukru to realny problem zdrowotny – znacznie powszechniejszy, niż wielu ludzi mogłoby przypuszczać. Ale czym dokładnie jest uzależnienie od cukru i w jaki sposób wpływa na nasze...
Jakie właściwości ma selen i czy warto wzbogacać nim żywność?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jakie właściwości ma selen i czy warto wzbogacać nim żywność?
Selen jest niezbędnym mikroelementem, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu naszego zdrowia. Jego niedobór wiąże się z rozwojem chorób, takich jak choroba Keshan (rodzaj kardiomiopatii...
Eksperci są zgodni: zdrowe serce i witalność dzięki kwasom omega-3
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Eksperci są zgodni: zdrowe serce i witalność dzięki kwasom omega-3
Jak mówią eksperci, możemy mieć wspływ na długość naszego życia, a pomóc nam w tym mogą kwasy omega-3, zaś wśród nich najważniejsze - DHA i EPA. Dbają bowiem o serce, pomagając zachować prawidłowe...
Jak działa wodór na organizm człowieka? Dlaczego warto pić wodę wodorową?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jak działa wodór na organizm człowieka? Dlaczego warto pić wodę wodorową?
Naukowcy odkryli, że codzienne picie wody wzbogaconej wodorem może chronić biorców przeszczepów serca i aorty przed pogorszeniem związanym ze stanem zapalnym. Oto 9 powodów, dla których warto...
Manuka - miód, który ma wyjątkowe właściwości lecznicze. Na co pomaga?
Jak jeść zdrowo
Manuka - miód, który ma wyjątkowe właściwości lecznicze. Na co pomaga?
Lecznicze zastosowanie miodu, głównie w celu gojenia ran i znoszenia objawów ze strony układu moczowego i żołądka, sięga tysięcy lat wstecz do czasów starożytnych Egipcjan i Greków. Zmotywowani...
Chcesz obniżyć poziom cukru? Jedz suszone owoce
Jak jeść zdrowo
Chcesz obniżyć poziom cukru? Jedz suszone owoce
Kojarzą nam się z dodatkiem do ciast i deserów, pora jednak przestać myśleć o nich jedynie jak o słodkim grzeszku. Suszone owoce są pełne błonnika i flawonoidów, a spożywane rozważnie, mogą...
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
BAZA POLSKICH I ŚWIATOWYCH ŹRÓDEŁ O CZYM LEKARZE CI NIE POWIEDZĄ MEDYCYNA · ZDROWIE Agent AI Kliknij i pytaj Agent AI Kliknij i pytaj
Agent AI
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj lepiej, żyj dłużej
Żyj lepiej, żyj dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Porady starego doktora
Porady starego doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o stanach zapalnych
Holistycznie o stanach zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje życie w moich rękach
Moje życie w moich rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby