Szukaj
Nasze magazyny

Odżywianie

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
Redakcja poleca
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...
Jesień bez spadku nastroju? Wypróbuj te naturalne substancje
Redakcja poleca
Jesień bez spadku nastroju? Wypróbuj te naturalne substancje
Kiedy dni stają się krótsze, a pogoda za oknem mniej sprzyjająca, wiele osób odczuwa obniżenie nastroju, zwane...
Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty
Redakcja poleca
Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty
Czujesz, że twoja energia gdzieś ucieka i twoje samopoczucie nie jest najlepsze? Zdarzają ci się czasem stany apatii,...
Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym
Redakcja poleca
Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym
Fani naturoterapii oraz miłośnicy produktów pszczelich od dawna zadają sobie pytanie, co jest lepsze: pyłek, pierzga,...
Dlaczego warto farbować włosy henną?
Redakcja poleca
Dlaczego warto farbować włosy henną?
Henna do włosów to dobra alternatywa powszechnie stosowanych farb do włosów. Jest od nich bezpieczniejsza, mniej...
Woda plazmowana - wolna od zanieczyszczeń, pomocna w leczeniu nowotworów
Redakcja poleca
Woda plazmowana - wolna od zanieczyszczeń, pomocna w leczeniu nowotworów
Wszystkie badania naukowe jednomyślnie wskazują, że zdrowy człowiek powinien spożywać co najmniej 2 litry wody...
Dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje?
Redakcja poleca
Dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje?
O tym, dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje, rozmawiamy z Przemysławem Tomaszem Sicińskim właścicielem...
Z rozsądną fitoterapią rak to nie wyrok
Redakcja poleca
Z rozsądną fitoterapią rak to nie wyrok
„Ignorancja medycyny konwencjonalnej wobec dobroczynnego działania vilcacory skłoniła mnie do rozpoczęcia badań nad tą...
Eliksir do kąpieli i pod prysznic z linii Holidays In Bali - holistyczna pielęgnacja
Redakcja poleca
Eliksir do kąpieli i pod prysznic z linii Holidays In Bali - holistyczna pielęgnacja
Wyobraź sobie relaks na rajskiej plaży na Bali, zachód słońca nad turkusowym oceanem i spacer po malowniczych ogrodach...
1 9
Zobacz wszystkie
Czy wiesz na jakie dolegliwości pomagają soki owocowe?
Jak jeść zdrowo
Czy wiesz na jakie dolegliwości pomagają soki owocowe?
Zdaniem dietetyków soki owocowe są ważnym elementem zdrowej diety. Niestety występuje w nich cukier, więc niektóre osoby starają się ich unikać. Uspokajamy - jeśli soki nie są spożywane w zbyt...
Niezbędne białko, witaminy i minerały z samych roślin?
Jak jeść zdrowo
Niezbędne białko, witaminy i minerały z samych roślin?
Prominentny polityk z Nowego Jorku, Eric Adams, który dzięki diecie roślinnej cofnął swą cukrzycę typu 2, dzieli się z nami najważniejszymi wskazówkami i przepisami na zdrowe, wegańskie dania.
Elektrolity - najważniejsze funkcje, źródła i objawy niedoborów jonów
Jak jeść zdrowo
Elektrolity - najważniejsze funkcje, źródła i objawy niedoborów jonów
W lecie jesteśmy bombardowani reklamami suplementów diety, które pomagają uniknąć utraty cennych elektrolitów, wypłukiwanych z organizmu wraz z potem. Dlaczego są one takie ważne?
Naturalne związki wspomagające odchudzanie
Jak jeść zdrowo
Naturalne związki wspomagające odchudzanie
Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej to nie tylko problem estetyczny. W wielu przypadkach konieczność pozbycia się kilku kilogramów ma związek ze zdrowiem.I choć trudno w to uwierzyć, jedzenie nie...
Dlaczego warto suplementować selen - 7 powodów
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Dlaczego warto suplementować selen - 7 powodów
Choć występuje w minimalnych ilościach w organizmie, to ma istotne znaczenie dla jego prawidłowego funkcjonowania. Jako składnik białek enzymatycznych, wchodzi w skład wielu krytycznych dla życia...
Suplementy wspomagające profilaktykę i leczenie chorób serca
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Suplementy wspomagające profilaktykę i leczenie chorób serca
W profilaktyce i leczeniu chorób serca istotną rolę odgrywają także suplementy. Dostarczają one bowiem substancji aktywnych, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników, zapobiegają...
Czy mikrobiom jelita może mieć wpływ na serce?
Jak jeść zdrowo
Czy mikrobiom jelita może mieć wpływ na serce?
Nowe dowody łączą mikrobiom jelitowy z chorobami serca. Bakterie zmieniają prozdrowotne składniki pochodzące z mięsa, jaj i nabiału w związek, który przyspiesza odkładanie się blaszek miażdżycowych...
Detoks sokiem z selera naciowego - jak go pić?
Jak jeść zdrowo
Detoks sokiem z selera naciowego - jak go pić?
Anthony William, ceniony przez amerykańskich celebrytów jako "medyczne medium", wychwala lecznicze właściwości selera naciowego jako panaceum naszych czasów. Oto jego dieta oczyszczająca oraz...
Przepis na sok z selera autorstwa Anthony’ego Williama
Jak jeść zdrowo
Przepis na sok z selera autorstwa Anthony’ego Williama
Anthony William, ceniony przez amerykańskich celebrytów jako "medyczne medium", wychwala lecznicze właściwości selera naciowego jako panaceum naszych czasów. Oto jego dieta oczyszczająca oraz...
Czy zakwaszenie organizmu może powodować choroby?
Jak jeść zdrowo
Czy zakwaszenie organizmu może powodować choroby?
Naukowcy coraz częściej dostrzegają związek między różnymi chorobami a dietą zakwaszającą. Ross Bridgeford proponuje przepis na odzyskanie równowagi.
Czy miód jest zdrowy dla dziąseł i zębów?
Jak jeść zdrowo
Czy miód jest zdrowy dla dziąseł i zębów?
Badacze z ojczyzny miodu manuka, Nowej Zelandii, potwierdzili - radzi on sobie świetnie z bakteriami powodującymi choroby przyzębia.
Dieta dobra na problemy autoimmunologiczne
Diety
Dieta dobra na problemy autoimmunologiczne
Celem planu dietetycznego "Wiara w ciało" strategii krok po kroku opracowanej przez akupunkturzystkę i zielarkę z Nowego Jorku, Aimee Raupp, jest zrozumienie, jakie pokarmy powodują choroby...
Jak pozbyć się mgły umysłowej po Covidzie i przyśpieszyć mózg?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jak pozbyć się mgły umysłowej po Covidzie i przyśpieszyć mózg?
Poprawiając mikrokrążenie pozbędziesz się pocovidowej mgły mózgowej, zyskasz lepszą pamięć i zapobiegniesz demencji
Jeżyny - Dlaczego są takie zdrowe?
Jak jeść zdrowo
Jeżyny - Dlaczego są takie zdrowe?
Z tych zdrowych i smacznych owoców możesz przygotować m.in. orzeźwiający i zdrowy sos do obiadu, proponuje Kirsten Hartvig
8 naturalnych i skutecznych sposobów na mdłości
Jak jeść zdrowo
8 naturalnych i skutecznych sposobów na mdłości
Sok z karczocha, herbatka rumiankowa, ciasteczka imbirowe lub naleśniki z biedrzeńcem – poznaj całkiem smakowite opcje na pozbycie się kłopotu
Dlaczego warto zażywać suplementy żelaza - 12 powodów
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Dlaczego warto zażywać suplementy żelaza - 12 powodów
Żelazo w organizmie ludzkim znajduje się w ilościach śladowych, dlatego nazywane jest mikroelementem. Jednak nie oznacza to, że jest mało ważne. Bez niego udusilibyśmy się. Na Fe opiera się bowiem...
Kobieca Marka Roku 2022 dla liposomalnych preparatów Altrient LivOn Labs
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Kobieca Marka Roku 2022 dla liposomalnych preparatów Altrient LivOn Labs
Stres oksydacyjny w komórkach o początek powstawania procesów zapalnych, wielu poważnych chorób i starzenia się organizmu, a jego przyczyną jest nierównowaga pomiędzy przeciwutleniaczami i wolnymi...
Widłonogi arktyczne jako nowe źródło kwasów omega-3 dla całej planety
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Widłonogi arktyczne jako nowe źródło kwasów omega-3 dla całej planety
Kwasy tłuszczowe omega-3 to składnik niezwykle istotny dla prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu – w szczególności zaś układu nerwowego, odpornościowego czy krwionośnego. Jest to...
Rzeżucha - właściwości zdrowotne, jak jeść i kiedy wysiewać
Jak jeść zdrowo
Rzeżucha - właściwości zdrowotne, jak jeść i kiedy wysiewać
Jest tania, a jej uprawa – prosta. Ze swoich leczniczych właściwości słynie już od czasów starożytnych. Rzeżucha pojawia się na naszych stołach wczesną wiosną, służąc za wielkanocną dekorację,...
Jak odkwasić organizm?
Jak jeść zdrowo
Jak odkwasić organizm?
Naukowcy coraz częściej dostrzegają związek między różnymi chorobami a dietą zakwaszającą. Ross Bridgeford proponuje przepis na odzyskanie równowagi.
Witamina C – gwarancja zdrowia i skuteczne panaceum
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Witamina C – gwarancja zdrowia i skuteczne panaceum
Kojarzona kiedyś ze szkorbutem - chorobą marynarzy - dziś uważana jest nie tylko za nieodzowny składnik naszej diety, ale również wyjątkowo wszechstronne panaceum na szereg problemów zdrowotnych.
Słoneczna witamina D – wszechstronna i niezbędna dla zdrowia
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Słoneczna witamina D – wszechstronna i niezbędna dla zdrowia
Witamina D zazwyczaj kojarzy nam się ze słońcem i zdrowiem kości. Są to dość oczywiste i bardzo dobre tropy, ale nie musimy się do nich ograniczać - ponieważ jest to witamina o bardzo szerokim,...
Nukleotydy dietetyczne – regeneracja i odbudowa całego organizmu
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Nukleotydy dietetyczne – regeneracja i odbudowa całego organizmu
Nukleotydy to jedne z najbardziej niedocenionych składników odżywczych XXI wieku, których niesamowite wartości przez lata były pomijane. Postrzeganie nukleotydów zmieniło się jednak – uznano je za...
Jod i jego rola w zapobieganiu nowotworom piersi
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jod i jego rola w zapobieganiu nowotworom piersi
Jod związany jest nie tylko ze zdrowiem tarczycy, ale również piersi. Dlaczego wśród Japonek nowotwór tego gruczołu niemal nie występuje i jaki ma to związek z dietą bogatą w ten pierwiastek?
Koenzym Q10 - na co pomaga i jaką dawkę przyjmować?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Koenzym Q10 - na co pomaga i jaką dawkę przyjmować?
Suplementy tego cennego składnika odżywczego pomogą złagodzić wiele problemów zdrowotnych.
Dlaczego potrzebujemy dużo witamin?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Dlaczego potrzebujemy dużo witamin?
Zbilansowana dieta to mit, zaś do zachowania dobrego stanu zdrowia należy przyjmować suplementy w dawkach większych, niż obecnie są zalecane.
Co jeść, by być zdrowym? Czyli punkty dla zdrowia na talerzu
Jak jeść zdrowo
Co jeść, by być zdrowym? Czyli punkty dla zdrowia na talerzu
Naukowcy uszeregowali pokarmy i napoje według ich przypuszczalnego wpływu na zdrowie.
Co jeść, by zmniejszyć ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19?
Jak jeść zdrowo
Co jeść, by zmniejszyć ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19?
Większość poważnych przypadków covid-19 jest bezpośrednim rezultatem złej diety – o czym instytucje medyczne wiedzą, choć ignorują to, od marca 2020 r.
Co warto jeść, by dłużej zachować zdrowie?
Jak jeść zdrowo
Co warto jeść, by dłużej zachować zdrowie?
Niektóre produkty żywnościowe dodadzą nam minuty życia bez chorób – a inne skradną nam ten czas. Badacze dokonali obliczeń, by przygotować dla nas ściągawkę na temat fast-foodów.
Berberyna - dlaczego warto ją stosować?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Berberyna - dlaczego warto ją stosować?
Czy wiesz, że wiele roślin zawiera dobroczynne substancje aktywne, które w naturalny sposób pomagają zadbać o najważniejsze funkcje organizmu? W ostatnich latach szczególnym zainteresowaniem...
Jaki magnez wybrać?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jaki magnez wybrać?
Istnieje co najmniej 10 odmian suplementów magnezu, które mocno się od siebie różnią, warto więc wybrać najkorzystniejszą opcję.
Raport
Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach
Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach
15 artykułów
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby