Szukaj
Nasze magazyny

Odżywianie

Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
Redakcja poleca
Rak prostaty. Jak osoby z dodatnim PSA mogą wspomagać zdrowie naturalnymi sposobami?
"Więcej mężczyzn umiera z rakiem prostaty niż z jego powodu"  – stara prawda, która w XXI w jest nadal aktualna.
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Redakcja poleca
Jak wpływa na nas niedobór kolagenu i dlaczego warto go suplementować?
Kolagen to białko budulcowe, które pełni funkcje strukturalne we wszyst­kich komórkach i tkankach organizmu. Stanowi...
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
Redakcja poleca
Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się
O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...
Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty
Redakcja poleca
Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty
Czujesz, że twoja energia gdzieś ucieka i twoje samopoczucie nie jest najlepsze? Zdarzają ci się czasem stany apatii,...
Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym
Redakcja poleca
Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym
Fani naturoterapii oraz miłośnicy produktów pszczelich od dawna zadają sobie pytanie, co jest lepsze: pyłek, pierzga,...
1 5
Zobacz wszystkie
Witaminy i minerały - nowy raport powierdza ich skuteczność
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Witaminy i minerały - nowy raport powierdza ich skuteczność
Jak odkryto w nowym raporcie, istnieje wiele badań naukowych dowodzących korzyści zdrowotnych wynikających z ich przyjmowania.
Chińskie terapie na polskim talerzu: osłabienie wiosenne
Jak jeść zdrowo
Chińskie terapie na polskim talerzu: osłabienie wiosenne
Co robić, by wiosna była odrodzeniem także naszych sił witalnych? Wielu z nas kojarzy się ona z apatią, ospałością i niechęcią do wychodzenia z domu.
Zielony detoks - sprawdź przepisy na wyjątkowe soki
Jak jeść zdrowo
Zielony detoks - sprawdź przepisy na wyjątkowe soki
Seler, sałata, ogórek, jarmuż, szpinak, kolendra i natka pietruszki to składniki pełne substancji odżywczych, które doładują Twój organizm energią, pomogą pozbyć się toksyn i będą cennym elementem...
Nowalijki - jeść czy nie?
Jak jeść zdrowo
Nowalijki - jeść czy nie?
Pełne witamin czy chemii? Lepiej się ich wystrzegać, czy też można bezpiecznie cieszyć się ich smakiem?
Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości
Jak jeść zdrowo
Czy 'oliwa z oliwek' jest najzdrowszym olejem? Skład i właściwości
W ciągu ostatnich 25 lat oliwa otrzymała status zdrowej żywności. Jako pierwsze zaczęły ją doceniać osoby chcące obniżyć poziom cholesterolu we krwi i zadbać o serce. Dziś jest stosowana...
Jak działa witamina D? Dobroczynne właściwości witaminy D
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Jak działa witamina D? Dobroczynne właściwości witaminy D
Jak dowodzą badania, niedobór witaminy D może skutkować naprawdę poważnymi schorzeniami.
Sok z selera naciowego: hit czy kit?
Jak jeść zdrowo
Sok z selera naciowego: hit czy kit?
Anthony William, ceniony przez amerykańskich celebrytów jako "medyczne medium", wychwala lecznicze właściwości selera naciowego jako panaceum naszych czasów. Oto jego dieta oczyszczająca oraz...
Cukier - jak działa na mózg?
Jak jeść zdrowo
Cukier - jak działa na mózg?
Czysty, biały, niezbędny do życia czy zabójczy - jaka jest jego prawdziwa natura? Niektórzy specjaliści porównują go wręcz do kokainy. Jednego możemy być pewni: wszechobecna słodycz nie pozostaje...
Ocet jabłkowy - właściwości i przepisy. Na co pomaga i jak go pić?
Jak jeść zdrowo
Ocet jabłkowy - właściwości i przepisy. Na co pomaga i jak go pić?
Choć najbardziej jest znany jako składnik tzw. diety octowej, pozwalającej bez wysiłku pozbyć się kilku kilogramów, ma wiele innych, równie spektakularnych zastosowań. Ocet jabłkowy pomaga na wiele...
Jak czytać etykiety produktów spożywczych?
Jak jeść zdrowo
Jak czytać etykiety produktów spożywczych?
Zdrowe odżywianie polega na przemyślanych wyborach i sprawdzaniu, co naprawdę znajduje się w jedzeniu. Etykieta z listą składników jest najważniejszą częścią opakowania każdego produktu. Warto znać...
Dieta ketogeniczna - jak zacząć i co jeść?
Diety
Dieta ketogeniczna - jak zacząć i co jeść?
Dieta ketogeniczna powinna być przede wszystkim hipotoksyczna, ponieważ... jesteśmy tym, co jemy!
Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna i co to jest ketoza?
Diety
Czy dieta ketogeniczna jest bezpieczna i co to jest ketoza?
Niemal w każdej komórce organizmu znajduje się kilkaset miniaturowych elektrowni - mitochondriów. Organelle te są potomkami bakterii tlenowych, które żyły dwa miliardy lat temu i wykorzystywały tlen...
Oskoła czyli sok z brzozy - właściwości, przeciwwskazania i jak zbierać?
Jak jeść zdrowo
Oskoła czyli sok z brzozy - właściwości, przeciwwskazania i jak zbierać?
Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu, zbudowanie odporności, odżywienie skóry i włosów oraz pozbycie się zbędnych kilogramów.
Nutraceutyki - czym są, jakie mają działanie i jak je przyjmować?
Jak jeść zdrowo
Nutraceutyki - czym są, jakie mają działanie i jak je przyjmować?
Nasze noworoczne postanowienia najczęściej dotyczą zdrowia - rzucę palenie, schudnę, nabiorę sił i wreszcie zacznę ćwiczyć. Jednak aby nasz organizm podołał tym wyzwaniom, potrzebuje odpowiedniej...
Nietypowe rodzaje mleka i ich właściwości
Jak jeść zdrowo
Nietypowe rodzaje mleka i ich właściwości
Zapomnij na chwilę o napojach z soi, migdałów, nerkowców czy konopi. Sięgnij po mleko wielbłądzie, ośle lub... z grochu. Niektóre z nich są dostępne w sklepach internetowych lub u rolników czy w...
Witamina K - na co jest najlepsza i gdzie występuje?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Witamina K - na co jest najlepsza i gdzie występuje?
Oto 10 powodów, dla których warto zadbać o właściwą podaż tego cennego składnika odżywczego w codziennej diecie.
Suplementy diety na łagodny przerost gruczołu krokowego (BPH)
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Suplementy diety na łagodny przerost gruczołu krokowego (BPH)
Bardzo często rośliny, które pomagają w leczeniu raka, mają również zastosowanie w terapii łagodnego przerostu gruczołu krokowego.
Detoks organizmu - przepisy specjalne
Jak jeść zdrowo
Detoks organizmu - przepisy specjalne
W poniższym artykule przedstawiamy przykłady potraw dostosowanych do specjalnych diet i zastosowań.
Dieta antyrakowa - co jeść by uniknąć nowotworu?
Jak jeść zdrowo
Dieta antyrakowa - co jeść by uniknąć nowotworu?
Hinduskie przysłowie mówi, że „przy złej diecie medycyna jest bezsilna, przy dobrej diecie medycyna jest zbyteczna”. Najnowsze badania dowodzą, że w profilaktyce nowotworów najważniejsze jest...
Czym jest post? Jak go zaplanować i przetrwać?
Jak jeść zdrowo
Czym jest post? Jak go zaplanować i przetrwać?
Chciałabym, aby moje osobiste doświadczenie pozwoliło osobom nieprzekonanym do postu spojrzeć na niego inaczej i przywrócić mu należne miejsce wśród metod o pozytywnym oddziaływaniu na zdrowie. Sama...
Zdrowa dieta i suplementy dobre dla kości
Jak jeść zdrowo
Zdrowa dieta i suplementy dobre dla kości
Miliony osób przyjmują suplementy z wapniem, aby pomóc swoim starzejącym się kościom zachować wytrzymałość i by zmniejszyć ryzyko złamań. Czy postępują słusznie?
Co to jest 'certyfikat przejściowy' (oznakowanie żywności)?
Jak jeść zdrowo
Co to jest 'certyfikat przejściowy' (oznakowanie żywności)?
Z przykrością zauważam, że mam coraz większe trudności ze zrozumieniem tego, o czym informują etykiety różnych produktów. Pojawiają się dziwne napisy, których znaczenia nie potrafią wyjaśnić nawet...
Naturalne energetyki - czy rzeczywiście działają?
Jak jeść zdrowo
Naturalne energetyki - czy rzeczywiście działają?
Przed natłokiem zajęć i obowiązków warto pomyśleć o naturalnym wsparciu dla organizmu. Istnieje wiele suplementów diety dodających energii, przeznaczonych dla osób aktywnych. Najchętniej wybierane...
Czy wyciąg z pomidorów może chronić przed zawałem i udarem mózgu?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Czy wyciąg z pomidorów może chronić przed zawałem i udarem mózgu?
Ograniczanie stresu, zdrowy i higieniczny tryb życia oraz pełna warzyw i owoców dieta – to podstawy dbania o serce i układ krwionośny. Jednak możemy się również wspomagać naturalnymi substancjami,...
Jakie są najlepsze bezglutenowe mąki (zamiast pszennej)?
Jak jeść zdrowo
Jakie są najlepsze bezglutenowe mąki (zamiast pszennej)?
Małżonkowie James Colquhoun i Laurentine Ten Bosch, założyciele Food Matters, proponują pyszne, bezglutenowe alternatywy dla popularnych receptur opartych na tym wszechobecnym zbożu.
Czy świąteczne słodycze mogą być zdrowe?
Jak jeść zdrowo
Czy świąteczne słodycze mogą być zdrowe?
Badacze z Florydy zauważyli, że choć wiemy, iż nadmierne spożycie cukru może nam szkodzić, to jednak często słodkie smakołyki traktujemy jako wyraz miłości.
Autofagia - co to jest? Co jeść i jakie suplementy przyjmować?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Autofagia - co to jest? Co jeść i jakie suplementy przyjmować?
Od jakości wewnętrznych procesów kontroli zależy nasze zdrowie, sprawność umysłowa i długie życie. Na szczęście istnieje wiele sposobów na utrzymanie ich na wysokim poziomie.
Witamina C - na co pomaga i ile dziennie potrzeba?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Witamina C - na co pomaga i ile dziennie potrzeba?
Oto 11 powodów, dla których warto zadbać o właściwą podaż tego cennego składnika odżywczego w codziennej diecie. To jedna z najlepiej zbadanych witamin. Uczestniczy w wielu procesach życiowych i...
Banany - właściwości w zależności od stopnia dojrzałości
Jak jeść zdrowo
Banany - właściwości w zależności od stopnia dojrzałości
Wcale nie będziemy drwić z bananów, gdyż owoce te mają całkiem sporo prozdrowotnych właściwości, zwłaszcza gdy są wciąż zielone i niedojrzałe.
3 naukowe sposoby na sprawny umysł
Jak jeść zdrowo
3 naukowe sposoby na sprawny umysł
Istnieje wiele metod profilaktycznego dbania o mózg i umysł. Naukowcy potwierdzają znane prawdy i odkrywają nowe.
Kolagen na zmarszczki i na stawy - kiedy działa najlepiej?
Niedobory żywieniowe i suplementacja
Kolagen na zmarszczki i na stawy - kiedy działa najlepiej?
Kolagen jest jedną z podstawowych substancji wchodzących w skład tkanek. Z wiekiem organizm wytwarza go jednak coraz mniej. Skóra staje się wtedy mniej sprężysta, pojawiają się zmarszczki1. Jak więc...
Raport
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
Miód Manuka - płynne złoto będące skarbnicą zdrowia
9 artykułów
Zdrowe zakupy
Andrographis ParActin®
Suplementy diety
Andrographis ParActin®
Ashwagandha KSM-66 BIO
Suplementy diety
Ashwagandha KSM-66 BIO
AstaZine® Astaksantyna
Suplementy diety
AstaZine® Astaksantyna
Koenzym Q10
Suplementy diety
Koenzym Q10
Kolagen UC-II®
Suplementy diety
Kolagen UC-II®
Kurkuma BCM-95®
Suplementy diety
Kurkuma BCM-95®
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Suplementy diety
Żeńszeń fermentowany GS15-4®
Nasze magazyny
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą
Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach
Holistic Health
Holistic Health
Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta
Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne
Menopauza
Menopauza
Praktyczny poradnik dla kobiet
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Żyj Lepiej, Żyj Dłużej
Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej
Lecz się Dietą
Lecz się Dietą
Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu
Porady Starego Doktora
Porady Starego Doktora
Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Holistycznie o Stanach Zapalnych
Jak pokonać cichego zabójcę
Moje Życie w Moich Rękach
Moje Życie w Moich Rękach
Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby