Problemy zdrowotne

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

Redakcja poleca

Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się

O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i...

Jesień bez spadku nastroju? Wypróbuj te naturalne substancje

Redakcja poleca

Jesień bez spadku nastroju? Wypróbuj te naturalne substancje

Kiedy dni stają się krótsze, a pogoda za oknem mniej sprzyjająca, wiele osób odczuwa obniżenie nastroju, zwane...

Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty

Redakcja poleca

Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty

Czujesz, że twoja energia gdzieś ucieka i twoje samopoczucie nie jest najlepsze? Zdarzają ci się czasem stany apatii,...

Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym

Redakcja poleca

Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym

Fani naturoterapii oraz miłośnicy produktów pszczelich od dawna zadają sobie pytanie, co jest lepsze: pyłek, pierzga,...

Dlaczego warto farbować włosy henną?

Redakcja poleca

Dlaczego warto farbować włosy henną?

Henna do włosów to dobra alternatywa powszechnie stosowanych farb do włosów. Jest od nich bezpieczniejsza, mniej...

Woda plazmowana - wolna od zanieczyszczeń, pomocna w leczeniu nowotworów

Redakcja poleca

Woda plazmowana - wolna od zanieczyszczeń, pomocna w leczeniu nowotworów

Wszystkie badania naukowe jednomyślnie wskazują, że zdrowy człowiek powinien spożywać co najmniej 2 litry wody...

Dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje?

Redakcja poleca

Dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje?

O tym, dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje, rozmawiamy z Przemysławem Tomaszem Sicińskim właścicielem...

Z rozsądną fitoterapią rak to nie wyrok

Redakcja poleca

Z rozsądną fitoterapią rak to nie wyrok

„Ignorancja medycyny konwencjonalnej wobec dobroczynnego działania vilcacory skłoniła mnie do rozpoczęcia badań nad tą...

Eliksir do kąpieli i pod prysznic z linii Holidays In Bali - holistyczna pielęgnacja

Redakcja poleca

Eliksir do kąpieli i pod prysznic z linii Holidays In Bali - holistyczna pielęgnacja

Wyobraź sobie relaks na rajskiej plaży na Bali, zachód słońca nad turkusowym oceanem i spacer po malowniczych ogrodach...

1 9

Połączeni mikrobiotą - jak nasz mikrobiom zmienia się pod wpływem partnera i co z tego wynika?

Zaburzenia mikrobioty jelitowej

Połączeni mikrobiotą - jak nasz mikrobiom zmienia się pod wpływem partnera i co z tego wynika?

O tym, że mikrobiota ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, napisano już sporo. Ale czy mikrobiota bliskiej nam osoby, na przykład partnera, ma dla nas jakiekolwiek znaczenie? Otóż...

Menopauza a seks - najczęstsze obawy o sferę intymną

Menopauza a seks - najczęstsze obawy o sferę intymną

Menopauza to etap życia kobiety, któremu często towarzyszą obawy i niepewność dotyczące życia seksualnego. Martwimy się, że przestaniemy być atrakcyjne w oczach partnera, że nasze libido spadnie do...

Nie wyspałeś się? To pomoże opanować zmęczenie

Chroniczne zmęczenie

Nie wyspałeś się? To pomoże opanować zmęczenie

Wszyscy raz na jakiś czas się nie wysypiamy. Ale wcale nie musi to oznaczać, że cały następny dzień mamy z głowy przez zmęczenie i mgłę mózgową. Nie jest nawet konieczne sięganie po kawę! Oto, jak...

Somnifobia - jak sobie radzić, gdy boisz się zasnąć?

Somnifobia - jak sobie radzić, gdy boisz się zasnąć?

"Ja się boję sama spać" - śpiewała zalotnie Kalina Jędrusik. Ale somnifobia niewiele ma wspólnego z uroczą kokieterią. To prawdziwy i często bardzo silny strach przed snem, wywodzący się z trudnych...

Jak się pozbyć menopauzalnej talii w 21 dni?

Jak się pozbyć menopauzalnej talii w 21 dni?

Menopauza naprawdę nie musi oznaczać konieczności pokochania oponki na brzuchu. Wypróbuj te łatwe do stosowania pomysły na zdrowe żywienie i plan treningowy, by zobaczyć prawdziwe rezultaty w...

Sprawdzone domowe sposoby na migrenę

Bóle głowy i migreny

Sprawdzone domowe sposoby na migrenę

Od wielu lat cierpię na migrenę. Pierwsze napady zaczęły się po ukończeniu 30. r.ż., teraz mam 35 lat. Próbowałam zalecanych przez lekarzy środków, ale po przyjęciu tabletek bardzo źle się czuję, a...

Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia

Nadciśnienie tętnicze

Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia

Uprawiam sport, nie mam nadwagi i jestem stosunkowo młody, bo mam 37 lat, a jednak podczas ostatnich badań kontrolnych okazało się, że mam podwyższony cholesterol i nadciśnienie! Uznałem to za błąd...

Jak stres wpływa na serce i układ krążenia?

Jak stres wpływa na serce i układ krążenia?

Zapomnij o cholesterolu – nowe dowody zaczynają potwierdzać, że to stres jest główną przyczyną choroby wieńcowej.

Cała prawda o nadciśnieniu tętniczym

Nadciśnienie tętnicze

Cała prawda o nadciśnieniu tętniczym

Zdaniem lekarzy, większość z nas ma zbyt wysokie ciśnienie krwi i powinna ustawić się w kolejce po silny lek – choć sami medycy często nie wiedzą, jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie.

Nadkwasota - objawy i domowe sposoby leczenia

Choroby układu pokarmowego

Nadkwasota - objawy i domowe sposoby leczenia

Sok z czerwonej porzeczki, migdały, nasiona kopru włoskiego oraz woda z kryształem górskim zmniejszą nadmierne wydzielanie kwasu żołądkowego.

Jak uniknąć kolejnego zawału serca?

Jak uniknąć kolejnego zawału serca?

Jeśli masz już za sobą atak serca, te proste zmiany stylu życia pomogą zmniejszyć ryzyko jego ponownego wystąpienia.

Dieta DASH na nadciśnienie - zasady i jadłospis

Nadciśnienie tętnicze

Dieta DASH na nadciśnienie - zasady i jadłospis

Naukowcy opracowali specjalny jadłospis, który ma być najlepszym sposobem na choroby układu krążenia, zwłaszcza nadciśnienie. Poznajcie zalety diety DASH.

Arterioskleroza - co to jest i jak ją leczyć?

Arterioskleroza - co to jest i jak ją leczyć?

Nalewka czosnkowa, przyprawa z gorejącego krzewu oraz kasza gryczana – sięgnij po kulinarny oręż w walce z chorobą.

10 rzeczy, które musisz wiedzieć o menopauzie

10 rzeczy, które musisz wiedzieć o menopauzie

Niezależnie od tego, czy masz niezliczone objawy, czy radzisz sobie bez problemów, warto uporządkować nieco chaotyczne wiadomości

Jak choroby dziąseł wpływają na zdrowie serca?

Jak choroby dziąseł wpływają na zdrowie serca?

Według najnowszych badań istnieją dowody, że zapalenie przyzębia może podwyższać ryzyko zespołu wieńcowego i udaru

6 sposobów na radzenie sobie z łuszczycą

6 sposobów na radzenie sobie z łuszczycą

Łuszczyca jest przewlekłą chorobą, która powoduje szybkie i nadmierne rogowacenie naskórka. Rezultatem są pogrubione, czerwone lub srebrzyste, łuszczące się plamy na ciele, które często są swędzące...

Jak zadbać o zdrowie kości w czasie menopauzy?

Jak zadbać o zdrowie kości w czasie menopauzy?

1/3 kobiet cierpi w czasie menopauzy na osteoporozę. Nasze wskazówki pomogą ochronić szkielet i zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej choroby.

Przepisy bogate w fitoestrogeny

Przepisy bogate w fitoestrogeny

Te potrawy są bogate w fitoestrogeny, które wspomagają organizm w radzeniu sobie z objawami menopauzy

Przebarwienia na skórze - metody na usunięcie

Przebarwienia na skórze - metody na usunięcie

Po niemal każdych wakacjach na mojej skórze pojawiają się przebarwienia. Niektóre bledną z czasem, inne pozostają na stałe. Z kolei moja starsza o 15 lat siostra skarży się, że jej twarz, szyja oraz...

Groźne oparzenia słoneczne - jak im zapobiegać, domowe sposoby leczenia

Groźne oparzenia słoneczne - jak im zapobiegać, domowe sposoby leczenia

Do tej pory podkreślano, że ryzyko czerniaka powodują przede wszystkim oparzenia słoneczne przebyte w dzieciństwie. Okazuje się jednak, że dotyczy to także osób dorosłych.

Oleki eteryczne odstraszające komary i kleszcze

Oleki eteryczne odstraszające komary i kleszcze

Olejki eteryczne są bezpieczną i przyjemnie pachnącą alternatywą dla komercyjnych repelentów. Wprawdzie działają stosunkowo krótko, ale ich zaletą jest to, że nie wywołują poważnych skutków...

Odżywianie mikrobioty i pułapki, których należy unikać

Zaburzenia mikrobioty jelitowej

Odżywianie mikrobioty i pułapki, których należy unikać

Bakterie zamieszkujące nasze jelita jedne produkty kochają, a inne wybitnie im szkodzą. Co jeść, by zadbać o te cenne mikroorganizmy, a czego stanowczo unikać?

Udar cieplny, czyli przegrzanie organizmu

Udar cieplny, czyli przegrzanie organizmu

Pojechaliśmy na wakacje do Grecji. Ledwie zdążyliśmy rozbić namiot, gdy starsza córka zaczęła skarżyć się na nudności, ból głowy, następnie dostała krwotoku z nosa. Okazało się, że to udar...

Złe samopoczucie podczas menopauzy - jak osiągnąć emocjonalną równowagę?

Złe samopoczucie podczas menopauzy - jak osiągnąć emocjonalną równowagę?

Menopauza to czas burzliwych przemian hormonalnych, którym mogą towarzyszyć trudne emocje. Jeśli masz obniżony nastrój, stany lękowe lub depresję, czytaj dalej…

Jak radzić sobie z otyłością?

Nadwaga i otyłość

Jak radzić sobie z otyłością?

Masz wrażenie, że wcale nie musisz się objadać - wystarczy, że tylko spojrzysz na jedzenie, a już Ci przybywa kilogramów? Mimo suplementów wspierających odchudzanie, restrykcyjnego reżimu...

Czy statyny mogą powodować chroniczne zmęczenie?

Wysoki cholesterol

Czy statyny mogą powodować chroniczne zmęczenie?

Leki obniżające stężenie cholesterolu we krwi wydają się obniżać coś jeszcze – poziom energii. Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?

Zaćma - czym się objawia i jak ją leczyć?

Choroby oczu i wady wzroku

Zaćma - czym się objawia i jak ją leczyć?

Zaćma może pojawić się, nawet jeśli do tej pory nie było żadnych problemów ze wzrokiem. Niestety, choroba ma charakter postępujący i często konieczna jest operacja oka. Jakie są przyczyny zaćmy?...

Cała prawda o hormonalnej terapii zastępczej

Cała prawda o hormonalnej terapii zastępczej

Hormonalną terapię zastępczą (HTZ) otacza wiele mitów. Czy słusznie się jej obawiamy? Pomaga czy jednak szkodzi? Przyglądamy się faktom i opiniom ekspertów.

Miażdżyca - co ma wspólnego z witaminą C?

Choroby układu krążenia

Miażdżyca - co ma wspólnego z witaminą C?

Coraz liczniejsze dowody pokazują, że zatkane tętnice mogą być szczególnym przypadkiem szkorbutu. Możliwe, że do naprawy naczyń krwionośnych wystarczy po prostu przyjmowanie wysokich dawek witaminy...

Ziołowa apteczka na stłuczenia i zwichnięcia

Kości, mięśnie, stawy

Ziołowa apteczka na stłuczenia i zwichnięcia

Substancje bioaktywne zawarte w roślinach leczniczych przyspieszają leczenie urazów, łagodzą stłuczenia i pomagają pozbyć się siniaków.

Jak CBD wpływa na pracę tarczycy?

Choroby tarczycy

Jak CBD wpływa na pracę tarczycy?

Chociaż badania są wciąż na wczesnym etapie, dowody wskazują, że aktywne związki zawarte w konopiach mogą być pomocne w leczeniu schorzeń tego gruczołu i związanych z nimi objawów.

Raport

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach

Zdrowe zakupy

Andrographis ParActin®

Suplementy diety

Andrographis ParActin®

Ashwagandha KSM-66 BIO

Suplementy diety

Ashwagandha KSM-66 BIO

AstaZine® Astaksantyna

Suplementy diety

AstaZine® Astaksantyna

Koenzym Q10

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Suplementy diety

Kolagen UC-II®

Kurkuma BCM-95®

Suplementy diety

Kurkuma BCM-95®

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Suplementy diety

Żeńszeń fermentowany GS15-4®

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby